Te heet voor het menselijk lichaam is sneller dan veel mensen beseffen

hoe heet is te heet 77 Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen kan dodelijk worden. Mark Wilson / Getty Images

Hittegolven zijn wordt supercharged als het klimaat verandert – langer aanhouden, frequenter worden en gewoon heter worden. Een vraag die veel mensen stellen is: "Wanneer wordt het te warm voor normale dagelijkse activiteiten zoals we die kennen, zelfs voor jonge, gezonde volwassenen?"

Het antwoord gaat verder dan de temperatuur die je op de thermometer ziet. Het gaat ook om vochtigheid. Ons onderzoek toont de combinatie van de twee can sneller gevaarlijk worden dan wetenschappers eerder dachten.

Wetenschappers en andere waarnemers zijn gealarmeerd door de toenemende frequentie van extreme hitte in combinatie met een hoge luchtvochtigheid, gemeten als "natteboltemperatuur". Tijdens de hittegolven die Zuid-Azië in mei en juni 2022 overspoelden, registreerde Jacobabad, Pakistan, een maximale natteboltemperatuur van 33.6 C (92.5 F) en Delhi overtrof dat – dicht bij de theoretische bovengrens van het menselijk aanpassingsvermogen aan vochtige hitte.

Mensen wijzen vaak naar een Studie gepubliceerd in 2010 die schatte dat een natteboltemperatuur van 35 C - gelijk aan 95 F bij 100% vochtigheid, of 115 F bij 50% vochtigheid - de bovengrens van de veiligheid zou zijn, waarboven het menselijk lichaam zichzelf niet langer kan koelen door zweet te verdampen van het oppervlak van het lichaam om een ​​stabiele lichaamskerntemperatuur te handhaven.

Pas onlangs werd deze limiet getest op mensen in laboratoriumomgevingen. De resultaten van deze tests tonen een nog grotere reden tot zorg.

Het PSU HEAT-project

Om de vraag te beantwoorden "hoe heet is te heet?" we brachten jonge, gezonde mannen en vrouwen naar de Noll Laboratory aan de Penn State University hittestress ervaren in een gecontroleerde omgeving.

Deze experimenten geven inzicht in welke combinaties van temperatuur en vochtigheid schadelijk beginnen te worden voor zelfs de gezondste mensen.

Elke deelnemer slikte een kleine telemetriepil, die hun diepe lichaams- of kerntemperatuur bewaakte. Ze zaten toen in een klimaatkamer en bewogen net genoeg om de minimale activiteiten van het dagelijks leven, zoals koken en eten, te simuleren. Onderzoekers verhoogden langzaam de temperatuur in de kamer of de vochtigheid en controleerden wanneer de kerntemperatuur van het onderwerp begon te stijgen.

Die combinatie van temperatuur en vochtigheid waardoor de kerntemperatuur van de persoon begint te stijgen, wordt de “kritische omgevingslimiet.” Onder die limieten kan het lichaam in de loop van de tijd een relatief stabiele kerntemperatuur handhaven. Boven die limieten stijgt de kerntemperatuur continu en neemt het risico op hittegerelateerde ziekten bij langdurige blootstelling toe.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Wanneer het lichaam oververhit raakt, moet het hart harder werken om de bloedstroom naar de huid te pompen om de warmte af te voeren, en als je ook zweet, vermindert dat de lichaamsvloeistoffen. In het ergste geval kan langdurige blootstelling leiden tot een hitteberoerte, een levensbedreigend probleem dat onmiddellijke en snelle afkoeling en medische behandeling vereist.

Onze studies bij jonge gezonde mannen en vrouwen tonen aan dat deze bovengrens voor het milieu is nog lager dan de theoretische 35 C. Het lijkt meer op een natte-boltemperatuur van 31 C (88 F). Dat zou gelijk zijn aan 31 C bij 100% vochtigheid of 38 C (100 F) bij 60% vochtigheid.hoe heet is te heet2 77 Net als de hitte-indexgrafiek van de National Weather Service, vertaalt deze grafiek combinaties van luchttemperatuur en relatieve vochtigheid in kritische omgevingslimieten, waarboven de lichaamstemperatuur stijgt. De grens tussen de gele en rode gebieden vertegenwoordigt de gemiddelde kritische milieugrens voor jonge mannen en vrouwen bij minimale activiteit. W Larry Kenney, CC BY-SA

Droge versus vochtige omgevingen

De huidige hittegolven over de hele wereld naderen, zo niet overschrijden, deze limieten.

In warme, droge omgevingen worden de kritische omgevingslimieten niet bepaald door natte-boltemperaturen, omdat bijna al het zweet dat het lichaam produceert verdampt, waardoor het lichaam afkoelt. De hoeveelheid die mensen kunnen zweten is echter beperkt en we krijgen ook meer warmte van de hogere luchttemperaturen.

Houd er rekening mee dat deze limieten uitsluitend zijn gebaseerd op het voorkomen dat uw lichaamstemperatuur buitensporig stijgt. Zelfs lagere temperaturen en vochtigheid kunnen het hart en andere lichaamssystemen onder druk zetten. En hoewel het overschrijden van deze limieten niet noodzakelijkerwijs een worstcasescenario vormt, kan langdurige blootstelling nijpend worden voor kwetsbare bevolkingsgroepen zoals ouderen en mensen met chronische ziekten.

Onze experimentele focus is nu gericht op het testen van oudere mannen en vrouwen, aangezien zelfs gezond ouder worden mensen minder hittetolerant maakt. Door de toegenomen prevalentie van hartaandoeningen, ademhalingsproblemen en andere gezondheidsproblemen, evenals bepaalde medicijnen, toe te voegen, kunnen ze een nog groter risico op schade oplopen. Mensen ouder dan 65 jaar omvatten een aantal 80%-90% van de hittegolfslachtoffers.

Hoe veilig te blijven

Goed gehydrateerd blijven en gebieden zoeken om af te koelen - zelfs voor korte periodes - zijn belangrijk bij hoge temperaturen.

Terwijl meer steden in de Verenigde Staten uitbreiden koelcentra om mensen te helpen ontsnappen aan de hitte, zullen er nog steeds veel mensen zijn die deze gevaarlijke omstandigheden zullen ervaren met geen manier om zichzelf af te koelen.

 De hoofdauteur van dit artikel, W. Larry Kenney, bespreekt de impact van hittestress op de menselijke gezondheid met PBS NewsHour.

Zelfs degenen met toegang tot airconditioning kunnen deze mogelijk niet inschakelen vanwege de hoge energiekosten – een veel voorkomend verschijnsel in Phoenix, Arizona – of vanwege grootschalige stroomuitval tijdens hittegolven of bosbranden, zoals steeds vaker voorkomt in het westen van de VS

Een recente studie gericht op hittestress in Afrika ontdekte dat toekomstige klimaten niet bevorderlijk zullen zijn voor het gebruik van zelfs goedkope koelsystemen zoals "moeraskoelers", aangezien de tropische en kustgebieden van Afrika vochtiger worden. Deze apparaten, die veel minder energie nodig hebben dan airconditioners, gebruiken een ventilator om de lucht over een koel, nat kussen te recirculeren om de luchttemperatuur te verlagen, maar ze worden ondoeltreffend bij hoge natteboltemperaturen boven 21 C (70 F).

Alles bij elkaar blijft het bewijs groeien dat klimaatverandering niet alleen een probleem voor de toekomst is. Het is er een waarmee de mensheid momenteel wordt geconfronteerd en die het hoofd moet bieden.The Conversation

Over de auteur

W Larry Kenney, hoogleraar fysiologie, kinesiologie en menselijke prestaties, Penn State; Daniël Vecellio, geograaf-klimatoloog en postdoctoraal onderzoeker, Penn State; Rachel Kok, Ph.D. Student inspanningsfysiologie, Penn State en S Tony Wolf, postdoctoraal onderzoeker in de kinesiologie, Penn State

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

thuis ziekte verspreiden 11 26
Waarom onze huizen COVID-hotspots werden
by Becky Tunstall
Terwijl thuisblijven velen van ons beschermde tegen het oplopen van COVID op het werk, op school, in de winkels of ...
wiegendoodsyndrum 11 17
Hoe u uw baby kunt beschermen tegen wiegendood
by Rachel Maan
Elk jaar sterven ongeveer 3,400 Amerikaanse baby's plotseling en onverwacht tijdens het slapen, volgens de ...
hoe te weten of iets waar is 11 30
3 vragen om te stellen of iets waar is
by Bob Britten
De waarheid kan lastig zijn om vast te stellen. Elk bericht dat je leest, ziet of hoort komt ergens vandaan en was...
Hoe cultuur de emoties beïnvloedt die je voelt bij muziek
Hoe cultuur de emoties beïnvloedt die je voelt bij muziek
by George Athanasopoulos en Imre Lahdelma
Ik heb onderzoek gedaan in locaties als Papoea-Nieuw-Guinea, Japan en Griekenland. De waarheid is…
etherische olie en bloemen
Essentiële oliën gebruiken en onze lichaam-geest-geest optimaliseren
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Etherische oliën hebben een veelheid aan toepassingen, van etherisch en cosmetisch tot psycho-emotioneel en...
kersttradities uitgelegd 11 30
Hoe Kerstmis een Amerikaanse vakantietraditie werd
by thomas adam
Elk seizoen worden bij de viering van Kerstmis religieuze leiders en conservatieven publiekelijk...
voordelen van achteruit lopen 11 30
Achteruit lopen heeft verrassende gezondheidsvoordelen
by izf/Shutterstock Jack McNamara
Een van de best bestudeerde voordelen van achteruit lopen is het verbeteren van de stabiliteit en het evenwicht.…
rouwen om huisdier 11 26
Hoe u kunt helpen bij het rouwen om het verlies van een geliefd familiehuisdier
by Melissa Spreeuw
Het is drie weken geleden dat mijn partner en ik onze geliefde 14.5-jarige hond, Kivi Tarro, verloren. Zijn…

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.