Alles gebeurt met een reden, inclusief gezondheidsuitdagingen van lichaam en geest. Hoewel dit misschien moeilijk te accepteren is, ben ik van mening dat we onszelf ziek en ellendig maken en liefde en aandacht buiten onszelf zoeken. We leren vanaf jonge leeftijd om de voorwaardelijke liefde van mama en papa te zoeken om te overleven, maar het gaat vaak ten koste van onszelf te zijn en ons schade te berokkenen.
Als we nooit wakker worden met deze ongezonde interne dynamiek, leidt dit uiteindelijk tot depressie en ziekte. Het lijden in ons lichaam en onze geest zijn kreten van onze ziel, van God en het universum, die ons terugroepen naar onszelf en naar de bron van innerlijke vrede en kracht.
Hoe ben ik hier terecht gekomen?
Als volwassenen zijn we eraan gewend geraakt om te leven met de angst liefde, aandacht, goedkeuring en veiligheid te verliezen. We leerden ons al vroeg in ons leven schuldig te voelen over het uiten van wat we nodig hebben om gezond en gelukkig te zijn, omdat dit op de een of andere manier te egoïstisch is of als verkeerd wordt bekritiseerd, terwijl in werkelijkheid iedereen egoïstisch is, of ze zich er nu van bewust zijn of niet. Nu, na jaren van het behagen van anderen en niet voor onszelf zorgen, zijn we vaak ongelukkig, onwel en vol wrok, woede en spijt.
In de war, vragen we ons af Hoe ben ik hier terecht gekomen?
Niemand is een slecht persoon omdat hij een zeer vervullend en authentiek leven wil leiden. Toch voelen we ons beschaamd omdat we dit verlangen hebben. Gevangen in een web van ons eigen weefsel, moeten we ons nog realiseren dat we wachten op een oprechte toewijding aan ons eigen welzijn en dat ons lijden ons eenvoudigweg vraagt om te spreken en te handelen op basis van wat we werkelijk voelen in elke situatie en relatie.
Ik kan niet anders dan erop wijzen dat de moderne geneeskunde geen geneeswijzen heeft ontdekt voor ziektes zoals kanker, auto-immuunziekten en klinische depressie. Is het omdat we deze extreme symptomen vanuit een beperkt perspectief hebben bekeken en het doel van deze uitdagingen volledig missen? Ik geloof het wel.
De oorzaak en oplossing voor persoonlijk lijden
Hoewel het moeilijk kan zijn om te slikken, heb ik gemerkt dat onze mentale en emotionele relatie met onszelf zowel de oorzaak als de oplossing is voor de meeste vormen van persoonlijk lijden. Ons vermogen om effectief uit te drukken wat we voelen en te handelen in overeenstemming met deze innerlijke waarheid, bepaalt rechtstreeks de kwaliteit van ons mentale en fysieke welzijn.
In de meeste gevallen zijn diep ongeluk en chronische ziekte gewoon het resultaat van de zelfdestructieve, kritische, oordelende en op angst gebaseerde relatie die velen van ons in de kindertijd hebben ontwikkeld. Omdat we de neiging hebben zo verloren te zijn in deze schadelijke manier van denken en doen, is het heel gemakkelijk om het simpele feit over het hoofd te zien dat het transformeren van deze mentale en emotionele ziekte de langdurige verlichting en vrede kan brengen die we zoeken.
Nemen van je leven en gezondheid voor Toegegeven?
Ik heb gehoord dat het leven alles of iedereen die we als vanzelfsprekend beschouwen, wegneemt. Ons leven zelf en onze gezondheid vallen ook in deze categorie.
In mijn werk met duizenden mensen ben ik keer op keer getuige geweest van hoe individuen hun mentale en emotionele leven negeren en negeren, omdat ze niet weten hoe ze erin moeten navigeren, erover praten of het respecteren. De natuurlijke progressie van dit gevoel is een diep gevoel van waardeloosheid; waar iemand zijn gevoelens, behoeften en verlangens waarneemt, doet er niet toe. Ze hebben het gevoel dat hun innerlijke zelf of ziel geen waarde heeft of niet wordt gewaardeerd door degenen om hen heen, en het bijproduct is een lichaam dat er niet toe doet of het gevoel heeft dat het aandacht verdient. Met andere woorden, een hart dat niet door onszelf wordt verzorgd of geëerd, wordt een lichaam dat niet prettig aanvoelt.
Wat heeft het voor zin om in leven te zijn als onze ziel zich opgesloten, onbegrepen en waardeloos voelt? Welk gevoelswezen zou ooit een mentaal gemarteld, emotioneel angstig en overweldigend stressvol leven willen blijven leiden? Toch voelen wij als mensen ons zo onwaardig om een levensstijl, carrière en relaties te creëren die ons dagelijks goed en welbevinden doen voelen.
Hoewel het objectief gezien natuurlijk lijkt om een gezond en gelukkig leven te verlangen, houden de schuld, de angst en de onderliggende pijn in ons ons voortdurend tegen. Ze laten ons los en druppelen naar binnen als zuur dat ons langzaam levend van binnenuit opeet. Verslaving en zelfmoord kunnen in dit licht worden begrepen.
Het transformeren van ons disfunctioneel mentaal en emotioneel leven
Niemand wil leven in de overtuiging dat ze altijd meer moeten zijn, meer moeten doen of meer moeten hebben om geluk, gezondheid, vrede of liefde te vinden. Maar dit is een psychologisch symptoom van in het verleden geïnternaliseerde pijn veroorzaakt door anderen en door onszelf, wat ons onbezorgd laat leven in ons hoofd in een poging ons hart te beschermen tegen verdere pijn en ons ook het gevoel geeft alleen en onzeker te zijn.
Als kinderen leerden we onze gevoelens, behoeften en verlangens verkeerd te maken, en nu hebben we jarenlang een beperkt leven doorgemaakt van slechte zelfzorg en giftige zelfpraat. We moeten de slinger van aandacht slingeren om ons disfunctionele mentale en emotionele leven te transformeren als we willen dat ons lichaam een gezonde innerlijke omgeving weerspiegelt.
Traditionele Chinese geneeskunde biedt de meest praktische en logische inzichten in hoe onze gedachten en emoties kunnen leiden tot gezondheid en geluk of tot depressie en ziekte. Vanuit dit wereldbeeld hangen de oorzaken van lichamelijke ziekte direct samen met de stroom van energie en bloed in het lichaam. In eenvoudige bewoordingen, wanneer energie en bloed dagelijks vrij stromen, ervaren we gezondheid en geluk. Maar als ze stagneren, zullen we uiteindelijk pijn, vermoeidheid, depressie en de giftige opeenhopingen tegenkomen die ziekte veroorzaken.
De overtuiging is dat bloed in het lichaam de stroom van levensenergie volgt. Het beste voorbeeld hiervan is de energetische hartslag of hartslag die ervoor zorgt dat er bloed in onze aderen stroomt en onze immuuncellen, hormonen, vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen naar alle uithoeken van het lichaam transporteert. Wat in de westerse geneeskunde vaak over het hoofd wordt gezien, is het verband tussen geïnternaliseerde gedachten en emoties die, in combinatie met angst en de daaruit voortvloeiende passiviteit, leiden tot een afname van de gezonde stroom, eerst van energie en vervolgens van bloed.
Een 40-jarige persoon, die gemiddeld 16 uur per dag wakker is, heeft 840,960,000 momenten of seconden geleefd. Dat is 14,016,000 minuten levenservaring, waarin deze persoon iets voelt en denkt dat direct verband houdt met zijn diepere wonden, behoeften en verlangens. Objectief gezien bestaat een groot deel van dit innerlijke proces uit onopgeloste emotionele pijn en negatieve gedachten, die constant de geest en het lichaam omcirkelen en zelden worden uitgedrukt of aangesproken op een manier waarmee we vrede hebben.
Verdrongen gedachten en emoties kunnen de energiestroom blokkeren
Zowel het denken als de emotie zijn subtiele vormen van atoomenergie, die bij voortdurende onderdrukking in de loop van de tijd interne stress, beperkte zuurstofopname en onevenwichtigheden in moleculaire en cellulaire processen veroorzaken. Het zorgt er ook voor dat de stroom van levenskracht, energie en bloed langzamer gaat werken en ernstig geblokkeerd raakt.
Vooral vanwege de verschillende manifestaties van overlevingsangst, handelen de meeste mensen ook niet op basis van instinct, intuïtie en wat het hart echt communiceert, wat verdere verstoringen veroorzaakt in de gezonde stroom van energie en bloed in de organen en de bloedsomloop. Symptomen zoals angst, oppervlakkige ademhaling, chronische vermoeidheid, lethargie, spijsverteringsstoornissen, depressie, bipolaire en slapeloosheid treden op, en wij, en vaak onze artsen, weten niet precies wat de onderliggende oorzaak is.
Uiteindelijk, na dagen, weken, maanden en jaren van dit proces dat ons leven en gedrag stuurt, beginnen het bloed en de vloeistof in ons lichaam zo sterk te coaguleren dat er knobbeltjes, massa's, gezwellen en tumoren ontstaan. Dit leidt vervolgens tot het opbouwen van gifstoffen in de bloedbaan en organen, wat resulteert in chronische pijn en ziekte. In eenvoudige bewoordingen komt ons lichaam in oorlog met zichzelf op cellulair niveau (zoals in auto-immuunomstandigheden) omdat we mentaal en emotioneel in oorlog zijn met onszelf, leven met een constante scheur tussen wat we echt voelen, willen en nodig hebben, en de angsten die ons ervan weerhouden om volledig eerlijk te spreken en te handelen.
Vanuit dit gezichtspunt is het gemakkelijk in te zien hoe een stressvol leven verergerd door werk dat niet voldoet, of een relatie hebben waarin men niet trouw is aan hun diepere emoties, behoeften en verlangens, een aanzienlijke innerlijke druk kan uitoefenen op onze belangrijkste organen en centraal zenuwstelsel. . Als we onszelf constant op deze manier bestrijden, is het onvermijdelijke resultaat onze zelfvernietiging. Dit verklaart niet eens de overmatige consumptie van alcohol, voedsel, recreatieve drugs en farmaceutische drugs, die slechts ongezonde gewoonten zijn die worden ingegeven door een onbewust verlangen om onze diepere mentale en emotionele pijn te verdoven in een ondoordachte zoektocht naar oppervlakkige verlichting op korte termijn die slechts maakt gezondheidsproblemen op de lange termijn erger.
De meeste mensen begrijpen dat het eten van natuurlijk, heel voedsel en het aannemen van een gezonde levensstijl de gezondheid ondersteunt en ziekte voorkomt. Wat de meesten echter niet weten, is dat volledige eerlijkheid en kwetsbaarheid in elke situatie net zo belangrijk is voor onze mentale en fysieke gezondheid op de lange termijn. We zijn zo gewend om onze ware gevoelens te verbergen om te overleven en de vrede te bewaren, onszelf te beschermen tegen oordeel, kritiek, afwijzing, verlatenheid en agressie, dat we ons er niet van bewust zijn dat we op zo'n schadelijke manier met ons omgaan - tot natuurlijk we worden gedwongen uit te zoeken waarom we zo depressief of ziek zijn geworden.
Verwerping van het ware zelf veroorzaakt lijden
Diep van binnen weten we allemaal dat we niet geboren zijn om te lijden. Maar niemand kan ons redden, genezen of bevrijden buiten onszelf. Dit is precies waarom het doel van mentale, emotionele en fysieke symptomen is om ons te laten zien waar en hoe we niet goed genoeg voor onszelf zorgen om volledig te gedijen en bloeien voordat we sterven.
Wanneer we de simpele maar diepzinnige waarheid begrijpen dat alle lijden het resultaat is van een constante afwijzing van het ware zelf - een zelf dat we nooit hebben leren liefhebben, accepteren of volledig waarderen - kunnen we beginnen met het transformeren van elke worsteling waarmee we worden geconfronteerd en vind onmiddellijk een diepere vrede en gezondheid.
Er zal nooit een betere tijd zijn dan vandaag om hiermee te beginnen. Depressie en ziekte is de praktische en logische manier van ons lichaam om ons attent te maken op het belang van leven of dood om onszelf toestemming te geven volledig te zijn wie we nu zijn, omdat dit de enige weg is naar blijvend geluk en vitaliteit.
Onze keuze: Zich zorgen maken over onszelf of onszelf respecteren
Ik heb gemerkt dat we in het leven de keuze krijgen tussen medelijden met onszelf hebben en onszelf respecteren, maar we kunnen niet beide hebben. Ik ben getuige geweest van talloze mensen die niet langer het slachtoffer zijn van hun angstige en onzekere gedachten en voorbij lijden gaan en dagelijks van het leven genieten. Toen ze zich eenmaal met hun hele hart hadden gecommitteerd om te spreken en te handelen op een manier die hun gedachten en gevoelens in elke situatie als prioriteit beschouwt, zelfs als ze bang waren, waren ze in staat om hun verleden te genezen en te vergeven en tenslotte op te houden zichzelf pijn te doen en zichzelf in het heden te verraden.
De sleutel om vervolgens depressie en ziekte los te laten, is door niet langer voor jezelf weg te rennen en op dit moment zo diep mogelijk in het leven en de zuurstof te ademen. Door op elk moment open te blijven voor jezelf, verwelkom je eindelijk je innerlijke waarheid en voelen nogmaals, zelfs als het in het begin eng of pijnlijk is, wat de enige manier is om echt te genezen. Dan kun je duidelijk worden over wat je eigenlijk wilt in het leven, wat goed voor je voelt, en wat je een goed gevoel geeft.
Ik heb gemerkt dat wanneer we ons dagelijks op deze dingen concentreren, zelfs wanneer we daarvoor worden bekritiseerd, terwijl we spreken en handelen met volledige eerlijkheid en respect voor onszelf, we de gezonde stroom van energie, bloed en emotie in het lichaam ondersteunen en we van nature bewegen weg van elke persoon, situatie of gewoonte die niet langer gezond voor ons is. Al het andere dat we moeten aanpakken, zal van nature zichtbaar worden om gevoeld en bevrijd te worden als we verder gaan.
Geloven in ons inherent vermogen om onszelf te genezen
Ik ben van mening dat elke persoon één is met wat wij God noemen, of de liefdevolle universele intelligentie, en totdat we ons openen voor deze kracht van binnen, wat betekent dat totdat we geloven in ons inherente vermogen om onszelf te genezen en blijvend geluk te vinden, blijven aspecten van ons lichaam en geest die gesloten zijn en dus niet zullen genezen. Het maakt niet uit hoeveel doktoren we bezoeken of hoe goed een beoefenaar is. De muren van het ego en het kleine gescheiden zelf moeten naar beneden komen door onze eigen liefdevolle aandacht en acceptatie te brengen naar alle delen van ons die we in de loop der jaren hebben afgewezen.
Ik heb gemerkt dat het alleen is door 100% verantwoordelijkheid te nemen voor de depressie en ziekte die we nu ervaren, ongeacht hoe moeilijk het leven tot nu toe is geweest, dat we eindelijk kunnen zien welk doel dit lijden heeft gediend om ons thuis te brengen in onze ware zelf en naar de oceaan van kracht en vrede die altijd onder onze mentale en emotionele worstelingen heeft bestaan.
Iedereen of iets de schuld geven is alleen maar een verspilling van de tijd en energie die we nodig hebben om onszelf te genezen en onszelf te bevrijden. En het kiezen van trots op eerlijke kwetsbaarheid zal ons alleen maar in de val laten lopen.
Ondertiteling door InnerSelf
© 2013, 2015. Overgenomen met toestemming van de auteur.
Artikel Bron
Je bent niet geboren om te lijden: hou van jezelf terug naar innerlijke vrede, gezondheid, geluk & vervulling
door Blake D. Bauer.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Blake Bauer is een inwoner van Chicago wiens fascinerende levenservaringen hem ertoe brachten het pad van de leraar te volgen. Opmerkelijk jong en toch begaafd met buitengewone wijsheid is hij een internationaal erkende auteur, counsellor en alternatieve geneeskunde beoefenaar geworden. Blake heeft een wereldwijde opleiding gevolgd met opmerkelijke spirituele leraren, genezers en meesters en heeft een formele opleiding gevolgd in de psychologie, Chinese geneeskunde, voeding, kruidengeneesmiddelen, hypnose en andere vormen van traditionele genezing en alternatieve geneeskunde. Bezoek zijn website op www.unconditional-selflove.com
