Hoe Brain Training jaren achter het wiel zou kunnen toevoegen

Oudere volwassenen die deelnemen aan trainingen die zijn ontworpen om de cognitieve vaardigheden te verbeteren, zullen waarschijnlijk de komende 10-jaren blijven rijden dan degenen die dat niet doen, blijkt uit onderzoekshows.

"Het stoppen met rijden heeft enorme gevolgen voor senioren," zegt Lesley A. Ross, universitair docent menselijke ontwikkeling en familiestudies aan Penn State. "Het betekent een einde aan de vrijheid en handelt als een concrete erkenning dat je in verval raakt."

Voor een nieuwe studie, gepubliceerd in het tijdschrift De gerontoloog, bestudeerden de onderzoekers de effecten van drie verschillende cognitieve trainingsprogramma's - redeneren, geheugen en verdeelde aandacht - op het stoppen met rijden bij oudere volwassenen.

Deelnemers die de redenatie- of verdeelde aandachttraining volgden, waren tussen 55 en 49 procent meer kans om nog jaren 10-bestuurders te zijn nadat de studie begon dan degenen die geen training hebben gevolgd. Willekeurig geselecteerde deelnemers die extra verdeelde aandachtstraining ontvingen, hadden 70-percenten meer kans om te melden dat ze nog steeds na 10-jaren rijden.

Over 2,000 volwassenen van 65 of ouder werden willekeurig ingedeeld in een van de vier groepen: redeneren, geheugen, verdeelde aandachtstraining of geen training. Alle deelnemers waren chauffeurs aan het begin van het programma en waren in goede gezondheid. De deelnemers werden zeven keer beoordeeld in de loop van 10-jaren.


innerlijk abonneren grafisch


Deelnemers gerandomiseerd naar een van de drie soorten interventies kregen elk 10 uren cognitieve training. Na de 10-trainingsuren werden de deelnemers willekeurig geselecteerd om extra "booster" -training te krijgen.

Zowel de redenering als de geheugentraining gebruikten potlood- en papieractiviteiten, terwijl de gedeelde aandachtstraining een computerprogramma gebruikte. De redeneeroefening omvatte hersenkrakers en onderwees de deelnemers probleemoplossende strategieën, terwijl de geheugentraining bestond uit het categoriseren van woordenlijsten om te helpen bij het dagelijks leven, zoals een lijst met boodschappen of een boodschappenlijstje.

De training met gedeelde aandacht of snelheid van verwerking gebruikte perceptuele oefeningen waarbij deelnemers verschillende objecten tegelijk op het scherm kregen voor een korte periode en vervolgens vragen kregen over wat ze hadden gezien. Dit programma was adaptief en werd moeilijker nadat de eerste vijf oefeningen waren voltooid.

De onderzoekers zullen het effect van cognitieve training, waaronder de introductie van Xbox Kinect, een computer gaming-platform, blijven bestuderen in toekomstig onderzoek.

Andere onderzoekers van Penn State en van de University of South Florida en de University of Alabama in Birmingham zijn coauteurs van het werk dat geld ontving van het National Institute on Aging, het National Institute of Nursing Research van Hebrew Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institutes, Penn State, University of Alabama in Birmingham en University of Florida.

Bron: Penn State

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon