Hoe Brain Training jaren achter het wiel zou kunnen toevoegen

Hoe Brain Training jaren achter het wiel zou kunnen toevoegen

Oudere volwassenen die deelnemen aan trainingen die zijn ontworpen om de cognitieve vaardigheden te verbeteren, zullen waarschijnlijk de komende 10-jaren blijven rijden dan degenen die dat niet doen, blijkt uit onderzoekshows.

"Het stoppen met rijden heeft enorme gevolgen voor senioren," zegt Lesley A. Ross, universitair docent menselijke ontwikkeling en familiestudies aan Penn State. "Het betekent een einde aan de vrijheid en handelt als een concrete erkenning dat je in verval raakt."

Voor een nieuwe studie, gepubliceerd in het tijdschrift De gerontoloog, bestudeerden de onderzoekers de effecten van drie verschillende cognitieve trainingsprogramma's - redeneren, geheugen en verdeelde aandacht - op het stoppen met rijden bij oudere volwassenen.

Deelnemers die de redenatie- of verdeelde aandachttraining volgden, waren tussen 55 en 49 procent meer kans om nog jaren 10-bestuurders te zijn nadat de studie begon dan degenen die geen training hebben gevolgd. Willekeurig geselecteerde deelnemers die extra verdeelde aandachtstraining ontvingen, hadden 70-percenten meer kans om te melden dat ze nog steeds na 10-jaren rijden.

Over 2,000 volwassenen van 65 of ouder werden willekeurig ingedeeld in een van de vier groepen: redeneren, geheugen, verdeelde aandachtstraining of geen training. Alle deelnemers waren chauffeurs aan het begin van het programma en waren in goede gezondheid. De deelnemers werden zeven keer beoordeeld in de loop van 10-jaren.

Deelnemers gerandomiseerd naar een van de drie soorten interventies kregen elk 10 uren cognitieve training. Na de 10-trainingsuren werden de deelnemers willekeurig geselecteerd om extra "booster" -training te krijgen.

Zowel de redenering als de geheugentraining gebruikten potlood- en papieractiviteiten, terwijl de gedeelde aandachtstraining een computerprogramma gebruikte. De redeneeroefening omvatte hersenkrakers en onderwees de deelnemers probleemoplossende strategieën, terwijl de geheugentraining bestond uit het categoriseren van woordenlijsten om te helpen bij het dagelijks leven, zoals een lijst met boodschappen of een boodschappenlijstje.

De training met gedeelde aandacht of snelheid van verwerking gebruikte perceptuele oefeningen waarbij deelnemers verschillende objecten tegelijk op het scherm kregen voor een korte periode en vervolgens vragen kregen over wat ze hadden gezien. Dit programma was adaptief en werd moeilijker nadat de eerste vijf oefeningen waren voltooid.

De onderzoekers zullen het effect van cognitieve training, waaronder de introductie van Xbox Kinect, een computer gaming-platform, blijven bestuderen in toekomstig onderzoek.

Andere onderzoekers van Penn State en van de University of South Florida en de University of Alabama in Birmingham zijn coauteurs van het werk dat geld ontving van het National Institute on Aging, het National Institute of Nursing Research van Hebrew Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institutes, Penn State, University of Alabama in Birmingham en University of Florida.

Bron: Penn State

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon

 

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

een vrouw onder een volle maan met een volle zandloper
Hoe te leven in perfecte harmonie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het woord harmonie heeft verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt in muziek, in relaties, verwijzend naar innerlijke...
volle maan boven kale bomen
Horoscoop: week van 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
01 15 loodrecht op de goot gegoten
Werp normaal naar de goot: Noordknoop in Stier
by Sarah Varcas
De Taurus North Node bevestigt dat het tijd is om de fysieke fundamenten van de nieuwe wereld te leggen als de...
vrouw kijkt uit een deur door een "gordijn" of ijspegels
Iedereen heeft wel eens pijn
by Joyce Vissell
Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Zeker, die persoon is...
Gekke aurora's inclusief rood. Gemaakt door Rayann Elzein op 8 januari 2022 @ Utsjoki, Fins Lapland
Horoscoop: week van 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
het gezicht van een oude man in profiel met het gezicht van een baby die naar hem kijkt
Oproep tot actie! We moeten een verschil maken
by Pierre Pradervand
"Spiritueel activisme is een praktijk die het bovenaardse en naar binnen gerichte werk van...
vrouw die boven een afgrond staat
Licht roept vanuit de afgrond
by Laura Aversano
Mijn gebed is dat we allemaal een ruimte creëren voor de duisternis om een ​​nieuwe manier van zien, voelen,...
paardenbloem in zaadstadium in diverse kleuren
Vernieuwing en transformatie: dit is wie je bent!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek zijn we…
Duidelijke keuzes maken over hoe u zich verhoudt tot gebeurtenissen en situaties in het dagelijks leven
Duidelijke keuzes maken over hoe u zich verhoudt tot gebeurtenissen en situaties in het dagelijks leven
by Alan Seale
"Relatie" kan worden gedefinieerd als "een staat van verbondenheid tussen twee of meer energieën via een ...
The Spiritual Universe: Moving Beyond Materialism and Saving the World
The Spiritual Universe: Moving Beyond Materialism and Saving the World
by Steve Taylor
Ik zou graag het argument naar voren willen brengen dat er op dit moment een culturele verschuiving plaatsvindt, en de...
Onthouden om dank u te zeggen
Herinneren om dank te zeggen is belangrijker dan je denkt
by Joyce Vissell
Je zou kunnen denken dat mensen weten dat je dankbaar bent, dus je hoeft het niet te delen. Maar onthoud dat…

Geselecteerd voor InnerSelf Magazine

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
by Nora Caron
Ik ben altijd afhankelijk geweest van dromen om me duidelijke antwoorden te geven over mijn richting in het leven, ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.