Er zijn veel voordelen voor de gezondheid voor kinderen die buiten spelen, niet de minste daarvan is het voorkomen van bijziendheid. (Artwork komt van een schoolbibliotheek, vele jaren geleden.)

De gemakkelijke beschikbaarheid van technologie kan de kinderen van vandaag sneller maken bij het configureren van een nieuwe smartphone, maar beïnvloedt al dat schermtijd de ontwikkeling van hun ogen?

Terwijl conventionele wijsheid dicteert dat kinderen minder van dichtbij moeten kijken, verder van de televisie moeten gaan zitten en misschien zelfs hun bril minder dragen, hebben we in recente studies ontdekt dat een andere factor mogelijk een rol speelt: kinderen moeten naar buiten, en als speel niet, zorg in elk geval voor een algemene blootstelling aan buitenlicht.

Tot onze verbazing had meer tijd buiten een beschermend effect en verminderde de kans dat een kind in de toekomst een myopic brekingscorrectie zou moeten ondergaan. De grootte van het effect was indrukwekkend.

Wat veroorzaakt bijziendheid?

Bijziendheidof bijziendheid, is een aandoening waarbij je niet ver weg kunt kijken, maar van dichtbij kunt kijken - zonder bril of contactlenzen. Het begint meestal tijdens de vroege basisschooljaren. Omdat kinderen niet weten hoe andere kinderen het zien, denken ze vaak dat hun wazig zicht normaal is, dus regelmatige oogonderzoeken zijn belangrijk tijdens de kindertijd.

Bijziendheid groeit het oog, maar het wordt te lang voor verre lichtstralen om zich nauwkeurig op de achterkant van het oog te concentreren. Een wazig beeldresultaat.

Voor kinderen, brillen of contactlenzen, verplaatst u de focus terug naar het netvlies en a helder beeld wordt gevormd. Het te lange oog gemeten van voor naar achter kan niet "gekrompen" worden, dus is refractieve correctie dan een levenslange noodzaak. Op volwassen leeftijd is een operatie een optie.

Maar kinderen houden niet altijd van het dragen van een bril, soms met goede reden. Het is moeilijker om er sporten in te spelen. Zwemmen is bijna onmogelijk en kinderen hebben de neiging om ze te verliezen of te breken.

Bijziendheid in opkomst

Een wereldwijde epidemie van bijziendheid is gemeld, geassocieerd met een combinatie van genetische en omgevingsfactoren. Naast het creëren van de noodzaak om een ​​bril of contactlenzen te dragen of om een ​​chirurgisch middel te zoeken, kan bijziendheid op latere leeftijd verblindende oogziekten veroorzaken, zoals netvliesloslating of degeneratie.

Risicofactoren omvatten bijziende ouders. Een debat over de invloed van lezen en ander dichtbij werk bloeide al meer dan een eeuw.

Van de slechte acteur in de omgeving werd altijd aangenomen dat hij bijna in de buurt was, zoals lezen, naaien en nu gebruik van computers, videogames en smartphones. Die theorie is zo intuïtief. Het oog in de kindertijd groeit van nature langer, zelfs bij normaal ziende kinderen. Bij een kind dat bijziendheid ontwikkelt, wordt het oog steeds meer gefocust op het vaak waargenomen, bijna-gezichtsveld.

Niet minder dan Johannes Kepler, de astronoom en uitvinder die glazen lenzen voor brillen verfijnde, was ervan overtuigd dat zijn gebogenheid over astronomische kaarten en berekeningen in de late 1500s verantwoordelijk was voor zijn bijziendheid. Kepler had het goed als het ging om de baan van planeten, maar hij had ongelijk over hoe de omgeving de voorschriften voor brillen beïnvloedt. Het meest recente bewijsmateriaal zegt dat bijna-werk niet de schuld is van bijziendheid.

We bestudeerden deze vraag voor meer dan 20-jaren in 4,979-kinderen als onderdeel van de Collaborative Longitudinal Evaluation of Ethnicity and Refractive Error (CLEERE) Study, gefinancierd door het National Eye Institute, om op het werk, computergebruik en televisie te kijken in hun juiste plaats - essentieel voor studie en recreatie maar geen belangrijke factor of een kind een bril nodig heeft.

Indrukwekkende verschillen voor preventie

Als een kind twee bijziende ouders heeft, vergroten de erfelijke genetische effecten de kansen van het kind om een ​​bril nodig te hebben tot ongeveer 60 procent, als de tijd buitenshuis buiten is.

Meer tijd buitenshuis, ongeveer 14 uren per week, kan dat genetische risico bijna neutraliseren, verlagen van de kans op een bril tot ongeveer 20 procent, dezelfde kans als een kind zonder bijziende ouders beweert.

Een recent onderzoek van kranten uit de hele wereld, waaronder Australië, Engeland en Singapore, in het laatste decennium komen ze bijna perfect overeen met wat we in 2007 publiceerden uit de Orinda Longitudinal Study of Myopia.

Ouders kunnen vragen: hoe zit het met kinderen die al een bril dragen? Is er meer tijd buiten om alziende kinderen te helpen?

Helaas hebben wij en anderen ondervonden dat tijd buitenshuis geen of nauwelijks effect heeft op de manier waarop voorschriften in de loop van de tijd veranderen bij kinderen die al bijziend zijn, hoewel er meer onderzoek naar is gedaan.

Verlichtingstheorieën

Dus wat is er zo goed aan buitenshuis zijn voor een kind zonder bril? Er zijn verschillende theorieën.

Een daarvan is dat kinderen meer kunnen bewegen als ze buiten de deur zijn en die oefening op de een of andere manier beschermend is. Een andere is dat meer ultraviolette B-straling van de zon zorgt voor meer circulerende vitamine D, die op de een of andere manier abnormale ooggroei bij kinderen en bijziendheid voorkomt. Weer een andere is dat licht zelf abnormale oogheelkundige ooggroei vertraagt ​​en dat buitenshuis licht gewoonweg helderder is.

De dominante theorie is dat het helderdere licht buiten een dopamine-afgifte uit gespecialiseerde cellen in het netvlies stimuleert. Dopamine initieert dan een moleculaire signalisatiecascade die eindigt met langzamere, normale groei van het oog, wat geen bijziendheid betekent.

Bewijs van ons werk en van diermodellen van bijziendheid geven aan dat het de werkelijke blootstelling aan licht, niet alleen een afname in de tijd die je aan het lezen besteedt, omdat kinderen buiten zijn, dat kan de magie werken.

Er valt nog veel meer te leren, maar voordat je je kinderen wegstuurt om door het straatje te rennen, moet je ze eraan herinneren dat ze zonnebrandcrème moeten dragen en een zonnebril moeten dragen. Zelfs als de tijd buitenshuis de ontwikkeling van bijziendheid kan voorkomen, willen ouders ervoor zorgen dat ze geen andere huid- en oogproblemen veroorzaken door blootstelling aan ultraviolet licht.

Over de Auteurs

Karla Zadnik, Dean, College of Optometry, De Ohio State University en Don Mutti, hoogleraar optometrie, De Ohio State University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Boeken van de auteur:

at InnerSelf Market en Amazon