Mensen met stadium III colonkanker die regelmatig noten eten hebben een significant lager risico op terugkeer van kanker en mortaliteit dan degenen die dat niet doen, volgens een nieuwe studie.
De studie volgde 826 deelnemers aan een klinische proef gedurende gemiddeld 6.5 jaar nadat ze waren behandeld met chirurgie en chemotherapie. Degenen die regelmatig minstens twee porties noten van een ons per week aten, vertoonden een verbetering van 42 procent in ziektevrije overleving en een verbetering van 57 procent in algehele overleving.
"Als je van koffie of noten houdt, geniet er dan van, en als je dat niet doet, zijn er veel andere nuttige stappen die je kunt nemen."
"Verdere analyse van dit cohort onthulde dat de ziektevrije overleving met 46 procent toenam bij de subgroep van notenconsumenten die noten aten in plaats van pinda's", zegt Charles S. Fuchs, directeur van het Yale University Cancer Center en senior auteur van de studie. Boomnoten zijn onder andere amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten en pecannoten. Pinda's daarentegen behoren eigenlijk tot de peulvruchtenfamilie van voedingsmiddelen.
"Deze bevindingen komen overeen met verschillende andere observationele onderzoeken die aangeven dat een hele reeks gezonde gedragingen, waaronder verhoogde fysieke activiteit, een gezond gewicht behouden en een lagere inname van suiker en gezoete dranken, de resultaten van darmkanker verbeteren", zegt Temidayo Fadelu, een postdoctoraal onderzoeker bij Dana-Farber Cancer Institute en hoofdauteur van het artikel. "De resultaten benadrukken het belang van het benadrukken van voedings- en leefstijlfactoren bij het overleven van darmkanker."
Bovendien benadrukken de onderzoekers dat de studie verbanden aan het licht bracht tussen biologische mechanismen die de ziekte verergeren, niet alleen bij darmkanker, maar ook bij bepaalde chronische ziekten zoals diabetes type 2.
Veel eerdere onderzoeken hebben gemeld dat noten, naast andere gezondheidsvoordelen, kunnen helpen om de insulineresistentie te verminderen, een aandoening waarbij het lichaam moeite heeft met het verwerken van het insulinehormoon. Insulineresistentie leidt tot ongezonde suikerspiegels in het bloed en is vaak een voorloper van diabetes type 2 en aanverwante ziekten.
Uit eerder onderzoek onder patiënten met darmkanker bleek dat mensen slechtere resultaten hadden als ze leefstijlfactoren hadden - zoals obesitas, gebrek aan lichaamsbeweging en een dieet met veel koolhydraten - die de insulineresistentie verhogen en de bloedsuikerspiegel snel verhogen.
"Deze studies ondersteunen de hypothese dat gedrag dat je minder insulineresistent maakt, inclusief het eten van noten, de resultaten bij darmkanker lijkt te verbeteren," zegt Fuchs. "We weten echter nog niet wat precies goed is aan noten."
Noten kunnen ook een positieve rol spelen door honger te stillen met minder inname van koolhydraten of ander voedsel dat geassocieerd wordt met slechte resultaten, merkt Fuchs op.
Patiënten eten mogelijk geen noten vanwege zorgen over het hoge vetgehalte, zegt Fuchs. Een portie van een ons van ongeveer 24 amandelen bevat bijvoorbeeld ongeveer 200 calorieën, inclusief 14 gram vet.
"Mensen vragen me of een toenemende notenconsumptie zal leiden tot obesitas, wat tot slechtere resultaten leidt", zegt hij. "Maar wat echt interessant is, is dat in onze studies, en in de wetenschappelijke literatuur in het algemeen, regelmatige consumenten van noten over het algemeen magerder zijn."
Dieetveranderingen kunnen een verschil maken. Een eerdere analyse van diëten in hetzelfde patiëntencohort vond een significant verband tussen koffieconsumptie en verminderde recidief en mortaliteit bij darmkanker.
Wanneer Fuchs zijn patiënten adviseert over levensstijlkeuzes, "spreek ik in de eerste plaats over het vermijden van zwaarlijvigheid, regelmatig sporten en wegblijven van een koolhydraatrijk dieet", zegt hij. “Dan praten we over zaken als koffie en nootjes. Als je van koffie of noten houdt, geniet er dan van, en als je niet van koffie houdt, zijn er nog veel meer nuttige stappen die je kunt nemen.”
"Over het algemeen werken we eraan om dezelfde rigoureuze wetenschap toe te passen op het begrip van voeding en levensstijl in de patiëntenpopulatie met darmkanker die we toepassen bij het definiëren van nieuwe medicijnen", zegt Fuchs.
De onderzoekers rapporteren hun bevindingen in de Journal of Clinical Oncology.
Jeffrey Meyerhardt van Dana-Farber en Ying Bao van Brigham and Women's Hospital zijn co-corresponderende auteurs van het artikel.
Financiering voor het onderzoek kwam van het National Cancer Institute. Er kwam ook steun van particuliere sponsors, waaronder Pfizer Oncology en de International Tree Nut Council Nutrition Research & Education Foundation. De particuliere sponsors namen niet deel aan het ontwerp, de uitvoering of de analyse van het onderzoek, of aan de beoordeling of goedkeuring van het artikel.
Bron: Yale universiteit
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
