Gezichtsmaskers kunnen het risico op droge, geïrriteerde ogen vergroten. (Shutterstock)
Gezichtsmaskers helpen de overdracht van coronavirus verminderen, wat heeft geleid tot mandaten en deskundige aanbevelingen voor hun gebruik waar sociale afstand nemen moeilijk is. Naarmate de wereld uit stilstand komt, zal het dragen van gezichtsmaskers gedurende langere tijd in omgevingen zoals kantoren toenemen.
Hoewel deze beschermende maatregelen essentieel zijn om de verspreiding van COVID-19 tegen te gaan, doet zich een nieuw fenomeen voor: toenemende meldingen van droge, ongemakkelijke ogen. Wat is de wetenschap achter deze trend, wie loopt er risico en is er een oplossing?
Droge ogen zijn de afgelopen jaren veel beter begrepen, dankzij collega's van de Centrum voor Oculair Onderzoek & Onderwijs (CORE) aan de Universiteit van Waterloo, de Traanfilm en oogoppervlak Society en andere onderzoekers over de hele wereld. Die kennis geeft een voorsprong bij het ontcijferen van deze nieuwste rimpel.
MADE begrijpen: met masker geassocieerd droog oog
De term masker-geassocieerd droog oog (MADE) werd voor het eerst beschreven door een oogarts in juni op basis van toenemende incidenten in zijn kantoor. Sindsdien zijn er aanvullende rapporten verspreid, en een recent overzicht nader onderzocht de kwestie.
Mensen met een bestaande droge-ogenziekte melden verslechterende symptomen - een problematische gebeurtenis voor de tientallen miljoenen mensen wereldwijd die al worstelen met het probleem. Tegelijkertijd markeren voorheen asymptomatische patiënten voor het eerst ongemakkelijke ogen en wisselend zicht, vooral bij het lezen of het gebruik van digitale apparaten gedurende een lange periode.
Het delicate evenwicht van onze traanfilm
Als je MADE aanpakt, is het handig om onze traanfilm te begrijpen, de vloeibare laag die het oogoppervlak bedekt. Dit kleine volume vloeistof, gelijk aan een tiende van een enkele waterdruppel, heeft een hoge complexe structuur en compositie. Het smeert het oppervlak van het oog, waardoor het ooglid tijdens elke knippering soepel en comfortabel kan passeren. Voortgaande onbalans in de traanfilm leidt tot droge ogen.
Ogen voelen pijnlijk, droog en geïrriteerd aan en kunnen water geven en er rood uitzien.
Er zijn veel oorzaken van droge ogen, inclusief problemen met betrekking tot oog- en systemische gezondheidsproblemen, leeftijd, geslacht of medicatie. Overmatig gebruik van digitale apparaten, slechte luchtkwaliteit binnenshuis en vervuiling alle resulteren in symptomen. Situaties die toenemen hoe snel de traanfilm verdampt, zoals kantoren met airconditioning of auto-luchtblazers, kunnen het oogoppervlak snel en aanzienlijk uitdrogen, wat leidt tot meer uitgesproken symptomen.
Maskers, luchtstroom en verdamping
Mondmaskers de verspreiding van lucht uit de mond en neus aanzienlijk verminderen. Uitgeademde lucht moet echter nog worden verspreid; wanneer een masker losjes tegen het gezicht zit de waarschijnlijke route is naar boven. Deze dwingt een luchtstroom over het oppervlak van het oog, waardoor omstandigheden worden gecreëerd die de verdamping van de traanfilm, als een gestage bries die over een vochtige huid waait.
Brildragers zijn zich hiervan terdege bewust, getuige het vervelende lens beslaan dat komt vaak voor bij het ademen onder een masker.
Vervelende, beslagen bril door een slecht passend masker. (Chau-Minh Phan / CORE, Universiteit van Waterloo), auteur voorzien
Wanneer maskers gedurende langere tijd worden gedragen, kan deze herhaalde verdamping leiden tot droge plekken op het oogoppervlak.
Vergelijkbare effecten zijn gemeld met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) maskers die worden gebruikt om slaapapneu te behandelen. Droge ogen kunnen ook optreden wanneer gezichtsmaskers zijn afgeplakt om de bovenrand af te dichten, als dat de natuurlijke beweging van de oogleden verstoort en volledige knipperingen voorkomen. Onvolledig knipperen kan ertoe leiden dat de traanfilm minder stabiel wordt.
Wie kan worden getroffen?
Naast degenen met een reeds bestaande droge-ogenziekte, kan de algemene bevolking die een masker draagt, zich afvragen waarom hun ogen op onverklaarbare wijze geïrriteerd zijn. Dit geldt ook voor ouderen, die van nature minder efficiënte tranen hebben.
Een uitgebreide review heeft dat aangetoond het dragen van contactlenzen verhoogt het risico niet van het contracteren van COVID-19, zolang mensen volgen goede hygiëne- en reinigingsmaatregelen. Echter, een contactlens kan de traanfilm verstoren, waardoor dragers mogelijk meer MADE-gevoeliger worden als uitgeademde lucht de stabiliteit van de traanfilm verder beïnvloedt.
Ook langdurig gebruik van gezichtsmaskers op locaties met airconditioning kan MADE activeren. Zo zou ook het gebruik van digitale apparaten kunnen toenemen tijdens het dragen van maskers - een stijgende trend tijdens de pandemie.
Naast ongemak brengt MADE nog een ander risico met zich mee: het kan mensen aanmoedigen om over hun gezicht en ogen te wrijven voor tijdelijke verlichting. Coronavirus-overdracht is mogelijk via de mond en neus, en, in mindere mate, mogelijk de ogen. Door ongewassen handen in de buurt van het gezicht te brengen, kan de kans op infectie toenemen. Dat is een extra reden om MADE aan te pakken.
MADE verlichten
Verschillende eenvoudige maatregelen kunnen de uitdrogingseffecten van opwaartse luchtstroom van maskers helpen verminderen.
Mask Associated Dry Eye (MADE): waarom gebeurt het en wat kunt u doen? (Karen Walsh, CORE, Universiteit van Waterloo), auteur voorzien
Zoals bij elke nieuwe ooggerelateerde zorg, moet u eerst een oogzorgspecialist raadplegen voor advies en om andere oorzaken uit te sluiten.
Ten tweede, zorg ervoor dat er een masker is correct gedragenin het bijzonder bij het dragen van een bril en zonnebril. Een nauwsluitend masker of een zorgvuldig afgeplakte bovenrand die het knipperen niet hindert, kan helpen om de luchtstroom naar beneden te richten. Dit helpt voorkomen dat lenzen stomen en vermindert MADE.
Een heldere bril met een goed passend masker. (Chau-Minh Phan / CORE, Universiteit van Waterloo), auteur voorzien
Smeer druppels kan helpen met comfort. Oogzorgspecialisten kunnen het beste type aanbevelen, op basis van medische geschiedenis en omstandigheden.
Beperk de tijd in omgevingen met airconditioning of winderige omgevingen wanneer u maskers draagt, en neem regelmatig pauzes van digitale apparaten.
Gooi het masker niet weg
Is het dragen van een masker de moeite waard, terwijl u mogelijk te maken krijgt met MADE? Absoluut! Maskers zijn er voor de nabije toekomst. Samen met sociale distantiëring en hygiënemaatregelen vormen ze een cruciaal onderdeel van onze verdediging tegen de verspreiding van COVID-19.
Het goede nieuws is dat we begrijpen waarom MADE voorkomt en dit kunnen aanpakken. Door alert te blijven en een paar eenvoudige stappen te volgen, kan het oogcomfort worden verhoogd en kunnen we goed maskers dragen, en daarmee gaan we verder in het overwinnen van de wereldwijde pandemie.
Over de auteur
Lyndon Jones, professor, School of Optometry & Vision Science, Universiteit van Waterloo
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
