Sommige mensen moeten het hele jaar door bundelen. Dean Drobot / Shutterstock
We zullen bijna allemaal klagen dat het op een gegeven moment koud is, vooral als de temperaturen dalen. Maar sommige mensen hebben het koud, ongeacht het weer - en er zijn een aantal redenen waarom dit het geval zou kunnen zijn.
Het gemiddelde normale lichaamstemperatuur is 36.6 ºC, (97.88 ° F), maar variaties komen vaak voor, met verschillen tot 0.5 ºC. Een persoon zijn rust temperatuur verandert gedurende een periode van 24 uur, met een piek rond 6 uur en zakt naar het laagste punt rond 4 uur. Gemiddelde lichaamstemperatuur ook met maximaal 0.03 is afgenomen? per geboorte-decennium sinds de oprichting ervan in de 19e eeuw.
Verschillende delen van ons lichaam hebben verschillende temperaturen, waarbij het rectum het warmst is (37?), gevolgd door de oren, urine en de mond. De oksel (35.9?) is het koudste deel van ons lichaam dat doorgaans wordt gemeten.
Hier zijn vier andere factoren die van invloed zijn op onze lichaamstemperatuur - en mogelijk de reden waarom sommige mensen het altijd koud hebben.
Anatomie
Mannen en vrouwen creëren eigenlijk verschillende hoeveelheden warmte om het lichaam warm te houden. Mannen hebben een hoger gemiddelde basaal metabolisme in rust (van energie die in rust wordt verbrand) vanwege hun hogere spiermassa. Dit betekent dat mannen van nature grotere hoeveelheden warmte creëren om ze warm te houden.
Evenzo worden de vetlagen, die zijn ontworpen om het lichaam te isoleren en warm te houden, bij mannen en vrouwen anders verdeeld. Vrouwen hebben een bijna twee keer dikker vetlaag onder de huid in de armen en benen, waardoor de warmte van de onderliggende spieren het moeilijker - en langer duurt - om bij de temperatuurreceptoren in de huid, wat de reden kan zijn waarom sommige vrouwen klagen dat ze het vaker koud hebben. Het is niet duidelijk of, eenmaal op een comfortabele temperatuur, dit verschil in vetverdeling vrouwen langer warm houdt.
hormonen
Vrouwen hebben een cyclische verandering in hun basislichaamstemperatuur die wordt beïnvloed door verschillende hormonen die betrokken zijn bij de menstruatiecyclus. Vóór de eisprong was de temperatuur gemiddeld 35.9ºC, daarna piekend op 36.7ºC. een paar dagen later.
Een aantal geslachtshormonen werken samen met het systeem dat regelt onze temperatuur. Oestrogeen verhoogt bijvoorbeeld de vaatverwijding, een verwijding van de bloedvaten, wat de lichaamstemperatuur helpt verlagen - terwijl progesteron de neiging heeft om hogere lichaamstemperaturen te veroorzaken. Studies tonen synthetisch aan progesteron, gevonden in orale anticonceptiva, veroorzaakt een langdurige verhoging van de lichaamstemperatuur.
Hoewel hogere testosteronniveaus bij mannen de temperatuur van het lichaam niet lijken te veranderen, lijkt het erop dat mannen de kou minder kunnen voelen door ongevoelig maken een van de receptoren die koude detecteert.
Gezondheids condities
Sommige ziekten en aandoeningen worden in verband gebracht met een verminderde tolerantie of een verhoogd gevoel van verkoudheid.
De ziekte van Raynaud is een aandoening die ervoor zorgt dat sommige delen van het lichaam, vooral de vingers en tenen (hoewel het ook de oren, neus en tepels) om koud en gevoelloos te worden als reactie op lage temperaturen of stress. Meestal voelt het hele lichaam niet koud aan, maar de ernst van de aangetaste gebieden kan ongelooflijk pijnlijk zijn.
Het wordt veroorzaakt door de snelle vernauwing van kleine bloedvaten in deze gebieden. Vrouwen hebben meer kans op Raynaud, net als degenen die in koudere klimaten leven. De behandeling is voornamelijk gericht op het vermijden van verkoudheid, stress-triggers, medicijnen (sommige verkoudheidsmedicijnen) die de bloedvaten kunnen verkleinen en sommige veranderingen in levensstijl.
Hypothyreoïdie is een andere aandoening waardoor iemand het koud kan krijgen. Het tast de schildklier in uw nek aan en stopt het genoeg produceren of de hormonen betrokken bij het handhaven van energieniveaus, haar, huid, gewicht en interne temperatuur. Hypothyreoïdie kan echter worden behandeld synthetische hormonen.
Bloedvatproblemen
Arteriosclerose is de vernauwing van bloedvaten als gevolg van een opeenhoping van tandplak - hetzelfde materiaal dat hartaanvallen kan veroorzaken. Er zijn verschillende soorten van deze aandoening, maar degene die meestal een koud gevoel veroorzaakt, is perifere aderziekte, waar slagaders die uw ledematen van bloed voorzien, vernauwd zijn.
Het bloed houdt de weefsels van onze ledematen in stand door ze te voorzien van voedingsstoffen waardoor ze kunnen blijven functioneren en warmte kunnen genereren - daarom kunnen mensen met de aandoening het constant koud hebben. Indien onbehandeld, symptomen kan zich ontwikkelen tot ischemie van de ledematen, waar het bloed volledig wordt afgesneden, wat gangreen, de noodzaak tot amputatie en mogelijk de dood veroorzaakt.
Frostbite vermindert ook de bloedstroom om organen warm te houden. tome213 / Shutterstock
Bevriezing kan ook aanhoudende of langdurige gevoeligheid voor kou veroorzaken, zelfs nadat het zichtbare letsel is genezen. Bevriezing begint meestal wanneer het lichaam, met name de blootgestelde huid, wordt blootgesteld aan temperaturen onder het vriespunt. De reactie van het lichaam is op de bloedstroom verminderen naar deze huidgebieden verhinder warmteverlies en behoud de warmte van vitale interne organen.
Schade is het gevolg van ijskristallen die zich vormen in lichaamsweefsels en deze uit elkaar scheuren. In het ergste geval vingers en ledematen kan verloren gaan.
Als koud heet is
Aan de andere kant van het spectrum bevindt zich een soort voedselvergiftiging, genaamd ciguatera, waardoor koude dingen warm aanvoelen (en vice versa). Deze vorm van vergiftiging door rifvissen - die elk jaar ongeveer 50,00-500,000 mensen treft - is afkomstig van consumptie ciguatoxine, die wordt gevonden in planktonsoorten genaamd Gambierdiscus toxicus en hoopt zich op terwijl het zich een weg baant door de voedselketen naar ons via wat vissen.
Het toxine kan niet worden vernietigd door te koken en veroorzaakt, wanneer het door mensen wordt geconsumeerd, gastro-intestinale symptomen en gevoeligheid voor warm en koud, hypothermie en zelfs dood. De gevoeligheid wordt des te verontrustender gemaakt, net als de zintuigen omgekeerd - dus handen wassen in koud water veroorzaakt een branderig gevoel op de handen. Er is geen behandeling en symptomen kunnen maanden of zelfs jaren duren om te verdwijnen.
Naarmate de koude maanden naderen, is het normaal om naar de thermostaat of een deken te grijpen. Houd er echter rekening mee dat elk langdurig of abnormaal gevoel van verkoudheid door een arts moet worden gecontroleerd.
Over de auteur
Adam Taylor, Professor en directeur van het Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
