Ik hoorde over een psycholoog die moest werken met een jonge man met een lange geschiedenis van drugsverslaving. Jack verscheen in het kantoor van dr. Estelle Parsons met een dik dossier van problemen en ontzettende diagnoses. Toen Dr. Parsons Jack begon te interviewen, lanceerde hij vele verhalen en rechtvaardigingen voor zijn verslavende gedrag. Maar ze ging niet met hem mee. "Vertel me eens wat je deze week deed, dat was niet verslavend," riep ze hem op.
In het begin kon Jack niet veel van zijn week bedenken die niets met zijn verslaving te maken had. Geleidelijk aan, gedurende maanden van therapie, kon Dr. Parsons steeds meer informatie over de gezonde Jack ontlokken. Op een gegeven moment verschoof de focus van de sessies van Jacks onbekwaamheid naar aspecten van zijn leven die hij onder de knie had. Jack begon zich te identificeren met zijn kracht en was er trots op.
Uiteindelijk liet hij zijn verslaving volledig vallen. Dr. Parsons was de eerste therapeut die deze buitengewone transformatie bij deze patiënt tot stand kon brengen.
Een radicale houding aannemen
We kunnen deze krachtige techniek toepassen op onze relaties. Velen van ons zijn zo doordrenkt van wat er mis is met onszelf in relatie dat disfunctie onze geaccepteerde norm wordt. We zijn zo expert in waarom we ons niet kunnen binden; of blijf ongewenste partners aantrekken; of hoe het slechte rolmodel van onze ouders ons gevoel van eigenwaarde platlegde; of waarom we onszelf of onze partner niet kunnen vergeven; of; of; of. . . dat we onszelf uit de mogelijkheid van echte liefde spreken. Zoals Dr. Phil misschien vraagt: "En hoe werkt dat nu voor jou?"
Als je relatie niet werkt, nodig ik je uit om een radicale houding aan te nemen, misschien een die je nog niet hebt geprobeerd: je bent geboren om te genieten van een lonende relatie en je kunt er nu een hebben. En jouw rol in het creëren ervan? Stop met klagen over wat je niet wilt en begin te vieren wat je wel wilt - en misschien al hebt. Het geheim van een relatie is hetzelfde als leven in Californië: Blijf niet stilstaan bij de fouten.
Er is een nieuw gebied van bedrijfsadvies dat op een krachtige manier aanslaat. Het heet Appreciative Inquiry. In deze modaliteit vragen consultants hun klanten niet wat niet werkt en proberen ze manieren te vinden om dit te verhelpen; in plaats daarvan nodigen ze hun klanten uit om te praten over wat werkt en waarom. Appreciative Inquiry beoefenaars hebben ontdekt dat zodra mensen weer in contact komen met de originele visie die ze in hun business willen bereiken en bewijs vinden voor de realiteit, ze in staat zijn om problemen op te lossen vanuit een volledig empowerend perspectief.
Stap in de hogere grond
Albert Einstein merkte op dat je een probleem nooit van hetzelfde niveau kunt oplossen als het probleem ophoudt; je moet hoger staan, zodat je het hele plaatje duidelijker kunt zien. Een cursus in wonderen stelt het zo: "Je kunt niet je eigen gids zijn voor wonderen, want jij bent het die ze in de eerste plaats nodig heeft gemaakt."
Voordat je een persoonlijke of relatie-uitdaging probeert aan te gaan, stap je hogerop. Neem contact op met jezelf, je geest, je hogere macht. Probeer verbinding te maken voordat u probeert te corrigeren. Onthoud wie je bent in je kracht, niet je angst of afgescheidenheid. Onthoud wat je leuk vindt en waardeert aan je partner, en waarom je bij hen bent. Neem de volledige verantwoordelijkheid op voor het ontsteken van jezelf en laat ze de haak slaan als de bron van je vreugde of verdriet. Breng een heel persoon naar je partner, en dat is degene die je in hen zult oproepen.
Ik deed een radio-interview met Dr. George Love, een holistische gezondheidsdeskundige. Tijdens het interview vroeg ik de dokter: "Is Love your real name?"
"Ja, het is al generaties lang mijn achternaam," antwoordde hij. "In feite, toen ik een kind was, vroegen andere kinderen me dat. Toen ik hen vertelde dat het mijn echte naam was, sloegen ze me in elkaar. Heb je enig idee waarom dat gebeurde?"
Ontvang de nieuwste via e-mail
Ik dacht even na en antwoordde toen: "Ik denk dat veel mensen gewoon bang zijn voor liefde." In zekere zin was ik een grapje, maar ik was eigenlijk serieus. Veel mensen zijn bang voor liefde - zo veel zelfs dat, wanneer we er dichtbij komen, we manieren vinden om er vanaf weg te rennen.
Ik vind het waanzinnig dat we het ding dat we het liefste de rug toekeren - en datgene dat we het meest zijn - de rug toekeren. We zijn zoals de mensen die Plato beschreef, die zo lang in een donkere grot leven dat wanneer ze uiteindelijk enig licht zien hun pijn doet en ze teruglopen in de duisternis.
Duisternis is niet ons lot
Maar de duisternis is niet onze bestemming. Hoe dik je dossier ook is van wat er mis is gegaan, je kunt nu een nieuw dossier starten. Het enige dat nodig is, is iemand die bereid is je hogere mogelijkheden te zien. En als niemand daar is om dat te doen, laat die ene persoon jou dan zijn.
Stop met het identificeren van je moeilijkheden, het vinden van rechtvaardigingen voor hen en het argumenteren ervan. Word een kracht voor je eigen potentieel.
Verplaats je aandacht naar wat goed gaat en hoe goed het zou kunnen zijn. Neem de bevestiging: "Ik doe het altijd beter dan ik denk dat ik ben", want dat ben je. Kijk je geliefde in de ogen en vind de persoon op wie je verliefd bent geworden. Ze zijn daar, en jij ook. Word verliefd op jezelf en je leven.
* Ondertiteling door InnerSelf
Auteursrecht op het artikel door Alan Cohen.
Alle rechten voorbehouden.
Boek geschreven door deze auteur:
Ik had het de hele tijd: wanneer zelfverbetering de weg naar extase schept
door Alan Cohen.
Als je een van de miljoenen mensen bent die jaren van tijd, bundels geld en emmers moeite hebben besteed aan het vinden van de leraar, training of techniek die zal verhelpen wat niet werkt in je leven, zul je welkome opluchting vinden in deze dynamische , hartelijke en humoristische reeks verhelderende inzichten.
Of je nu een nieuwkomer bent of een veteraan op het pad van zelfverbetering, I Had it All the Time zal je wekken voor een leven dat zo magnifiek is dat je zult lachen om het idee om te verbeteren wat liefde helemaal maakte. Stop met jezelf op te lossen en ga door met het leven dat je bent gaan leven.
Voor meer informatie of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Alan Cohen is de auteur van de bestseller Een Cursus in Wonderen Made Easy en het inspiratieboek, Ziel en bestemming. The Coaching Room biedt online live coaching met Alan, donderdag, 11 uur Pacific Time,
Ga voor informatie over dit programma en Alan's andere boeken, opnames en trainingen naar AlanCohen. com
Meer boeken van deze auteur
