De gemiddelde volwassene heeft 35 miljoen spijsverteringsklieren. Deze klieren produceren een van de krachtigste corrosieve stoffen die bekend zijn - maagzuur. Maagzuur is zo sterk dat het binnen een week een scheermes kan oplossen. Als gevolg daarvan moet het lichaam elke drie dagen een nieuwe maagwand maken.
Eigenlijk is maagzuur niet "de slechterik". Maagzuur is niet alleen essentieel voor het verteren van voedsel, het is ook van levensbelang voor ons omdat het schimmels, bacteriën en virussen doodt die met voedsel worden ingenomen. Als we niet de bescherming zouden hebben die het maagzuur ons geeft, zouden we vatbaarder zijn voor voedselvergiftiging, parasieten en andere spijsverteringsdilemma's - inclusief zweren.
Onderzoek heeft nu bevestigd dat de meeste mensen met zweren eigenlijk een normale hoeveelheid maagzuur hebben. Het probleem is niet te veel zuur; het is in het vermogen van het lichaam om de binnenkant van de maag intact te houden.
De eerste symptomen van een maagzweer zijn meestal oprispingen en een opgeblazen gevoel, waardoor de lijder kan worden misleid om te denken dat u alleen gas ervaart. U kunt ook hongergevoelens en een brandende, knagende en / of scherpe pijn in de buikstreek voelen. De pijnen worden na inname van een maaltijd vaak 45 tot 60 gevoeld, hoewel ze ook op een lege maag kunnen worden ervaren. De pijnen hebben de neiging om tijdelijk te worden verlicht door voedsel te eten. Omdat zweren medische noodsituaties kunnen veroorzaken, moeten mensen met een maagzweer of degenen die denken dat ze er één hebben, medische hulp inroepen.
Relatief onlangs ontdekten onderzoekers dat een type bacterie, Helicobacter pylori, zweren kan veroorzaken. Antibiotica zijn door deze veronderstelling de voorkeursbehandeling geworden. Echter, antibiotica kunnen spijsverteringsproblemen verergeren en nieuwe creëren.
Nog niet zo lang geleden, was het meest gebruikelijke advies dat artsen maagzweerpatiënten gaven een neutraal dieet te eten: meestal gekookte vis, rijst, gestoomde groenten en melk; geen specerijen, pizza of chili; en geen Mexicaans, Italiaans, Indiaas of Thais eten (jammer!). Het bleek dat dit niet zo'n goed advies was, omdat er geen echt bewijs is dat pittig voedsel zweren veroorzaakt of verergert (wat!).
Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen, dranken en gedragingen die de maagzuur kunnen verhogen en dus een probleem kunnen vormen voor die mensen die hun maagwand niet elke drie dagen voldoende vervangen. Hier zijn enkele ulcer do's en don'ts.
(OPMERKING VAN DE REDACTIE: De remedies die hier worden gepresenteerd, zijn afkomstig uit het boek: "The One Minute (or so) Healer" door Dan Ullman, MPH. Hoewel we hier 10 suggesties presenteren, boek bevat 19 one-minute strategieën voor zweren.)
Melk brandt!
Hoewel melk aanvankelijk de maagwanden bedekt en tijdelijke verlichting geeft, scheidt de maag een verhoogd zuur af om de melk te verteren, waardoor maagaandoeningen uiteindelijk erger worden dan voorheen. Vermijd dit rebound-effect door melk te vermijden.
Pijnstillers kunnen maagmoordenaars zijn
Van aspirine is bekend dat het verhoogde bloedingen in de maag veroorzaakt die een maagzweer kunnen verergeren. By the way, sommige antacida, met name Alka-Seltzer, bevatten aspirine, dus wees voorzichtig met welke antacida u neemt. Erger nog dan aspirine zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals Motrin of Advil die de maagwand kunnen irriteren en een zweer kunnen verergeren.
Ulcer-medeplichtigen
Roken, alcohol en cafeïne veroorzaken geen "zweren", maar verminderen het vermogen van de maag om zichzelf te beschermen, waardoor de kans dat u een zweer krijgt groter wordt.
Een maagzweer is geen goede vrienden
Gefrituurd voedsel, citrusvruchten, chocolade, alcohol, zwarte thee en koffie (regelmatig en cafeïnevrij) verhogen de maagzuur en kunnen uw zweer verergeren.
Lik een zweer met zoethout
Zoethoutwortel wordt al eeuwen gebruikt in de kruidengeneeskunde voor verschillende aandoeningen, waaronder zweren. De beschermende effecten op de maagwand verminderen het maagongemak. U kunt een stuk van de wortel verkrijgen bij een kruiden- of natuurvoedingswinkel; het wordt aanbevolen om het voor de lunch minuten voor 20 aan te zuigen. Voor mensen die geen "sukkels" zijn, kunt u zoethoutwortel in tablet- of capsulevorm verkrijgen. Mensen met hoge bloeddruk moeten voorzichtig zijn met dit kruid omdat het de bloeddruk kan verhogen. Zulke mensen zouden een nieuw product moeten nemen, gedeclyrrhizeerd drop, dat dit potentiële probleem elimineert; het is verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels.
Een gladde fopspeen
Gladde iep is een van de meest effectieve kruiden in de botanische geneeskunde voor het kalmeren van ontstoken mondslijmvliezen of zweren. Giet eenvoudig kokend water over glad iepiepoeder en laat het tien minuten trekken. Zorg ervoor dat u af en toe roert, zodat een "Nestle's Quick Effect" (het bezinken van het poeder op de bodem van het glas) niet optreedt. Sip.
Een Indiase specerij is leuk
Kurkuma, een populaire Indiase specerij, is gebleken de maagwand te beschermen vanwege de krachtige antioxiderende effecten. Overweeg het toe te voegen aan wat voor voedsel je ook kookt, maar verwacht dat het geel-oranjeachtige karakter je eten deze kleur geeft.
Een maagzweerblusser
Van aloë vera is bekend dat het zeer effectief is bij het behandelen van brandwonden en het kan ook het vuur van een zweer uitstoten. Als je een frisse aloë plant hebt, open je een van de stengels van de plant en schep je de waterige gel eruit en meng je het met water en drink je het op. Als je geen plant hebt, haal je Aloe Vera-sap uit een reformwinkel. (Zorg ervoor dat het door u gekochte sap verteerbaar is, reformwinkels verkopen vele oneetbare cosmetica gemaakt met aloë vera.)
De zeewierbehandeling
Nori, het type zeewier waarin sushi meestal wordt verpakt, heeft een anti-maagzweer substantie erin. Het heeft ook een antimicrobiële werking tegen veel ziekteverwekkende bacteriën. Je kunt het eten met sushi; of neem gewoon de vellen nori, bevochtig en snij ze en voeg het toe aan salades, gestoomde groenten of graanschotels.
Druk jezelf uit
Pent-up gevoelens, vooral woede, kunnen je psychisch en fysiek irriteren. Geef uit wat je voelt. Als je gevoelens niet in woorden kunnen worden uitgedrukt, ga dan naar een plek waar je anderen niet zult storen en schreeuwen. Schreeuwen in je auto of in een kussen zijn waarschijnlijk de twee meest voorkomende manieren om je frustraties los te laten.
Artikel Bron
De One Minute (of zo) genezer
door Dana Ullman, MPH.
De One-Minute (of So) genezer, gebaseerd op een breed scala aan natuurlijke geneeswijzen, waaronder voeding, yoga, homeopathie, massage, ontspanning en zelfs humor, krijgt de lezers niet alleen weer op de been, maar biedt het hen ook snelle en gemakkelijke manieren om dit te doen.
Met een ontspannen, humoristische stijl behandelt deze gids 31 veelvoorkomende gezondheidsproblemen, samen met 500 genezingstechnieken.
Klik hier voor meer informatie of om de nieuwste editie van dit boek te bestellen.
(OPMERKING VAN DE REDACTEUR: De remedies die hier worden gepresenteerd, zijn afkomstig uit het boek: "The One Minute (of zo) genezer" door Dan Ullman, MPH. Hoewel we hier een paar suggesties geven, bevat het boek eenvoudige manieren om uzelf op een natuurlijke manier te genezen.)
Over de auteur
DANA ULLMAN MPH is een van Amerika's belangrijkste pleitbezorgers voor homeopathie. Hij is gecertificeerd in klassieke homeopathie door de toonaangevende organisatie in de VS voor professionele homeopaten. Dana heeft 10 boeken geschreven. Hij heeft ook een e-cursus gemaakt Hoe een homeopathische medicijnkit te gebruiken die 80 korte video's (gemiddeld 15 minuten) integreert met zijn beroemde e-boek, getiteld Op bewijzen gebaseerde homeopathische huisartsgeneeskunde.
Hij is de oprichter van Homeopathic Educational Services, het belangrijkste informatiecentrum van Amerika voor homeopathische boeken, banden, medicijnen, software en schriftelijke cursussen. Homeopathic Educational Services heeft meer dan 35 boeken over homeopathie samen uitgegeven. Bezoek voor meer informatie over Dana Ullman https://homeopathic.com/about/
