Hoe mindfulness de 'belasting' van dementie kan verlichten

MIndfulness-training verlicht depressie en verbetert de slaap en kwaliteit van leven voor zowel mensen met beginnende dementie als hun verzorgers, blijkt uit onderzoek.

"De ziekte is een uitdaging voor de betrokken persoon, familieleden en zorgverleners," zegt studie leiden auteur Ken Paller, hoogleraar psychologie aan de Weinberg College van Kunsten en Wetenschappen aan de Northwestern University en een collega van de Cognitieve Neurologie en Disease Center van Alzheimer aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine.

"Hoewel ze weten dat dingen waarschijnlijk nog erger zullen worden, kunnen ze leren zich te concentreren op het heden, genieten in het moment van acceptatie en zonder overdreven zorgen te maken over de toekomst. Dit is wat werd geleerd in het mindfulness-programma. "

Neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer zijn met name moeilijk voor zorgverleners, die vaak naaste familieleden zijn. Ze hebben de neiging om een ​​verhoogde incidentie van angst, depressie, immuundisfunctie en andere gezondheidsproblemen te hebben, evenals een verhoogd sterftecijfer, volgens eerdere studies.

Dit is de eerste studie om aan te tonen dat de zorgverlener en de patiënt beide profiteren van mindfulness training samen ondergaan. Dit is belangrijk omdat zorgverleners vaak niet veel tijd aan hun eigen voor activiteiten die hun emotionele belasting kon verlichten hebben.


innerlijk abonneren grafisch


Een nieuwe verbinding

De training helpt de patiënt en verzorger ook nieuwe manieren van communiceren te accepteren, zeggen wetenschappers.

"Een van de grootste problemen die mensen met dementie en hun familieleden tegenkomen, is dat er behoefte is aan nieuwe manieren van communiceren vanwege het geheugenverlies en andere veranderingen in denken en kunnen", zegt studie co-auteur Sandra Weintraub, hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen bij Feinberg en een neuropsycholoog bij het Northwestern Memorial Hospital.

"De beoefening van mindfulness plaatst beide deelnemers in het heden en richt zich op positieve kenmerken van de interactie, waardoor een soort verbinding mogelijk wordt gemaakt dat in de plaats kan komen van de meer complexe manieren van communiceren in het verleden. Het is een goede manier om stress aan te pakken. "

De studie omvatte 37-deelnemers waaronder 29-individuen die deel uitmaakten van een paar patiënten-verzorger. De meeste patiënten werden gediagnosticeerd met dementie als gevolg van de ziekte van Alzheimer of milde cognitieve stoornissen, vaak een voorloper van dementie.

Anderen hadden geheugenverlies als gevolg van beroertes of frontotemporale dementie, die zowel de emoties als spraak en verstaan ​​beïnvloeden. Mantelzorgers waren onder meer echtgenoten van echtgenoten, volwassen kinderen, een schoondochter en een schoonmoeder.

Hoewel de mensen met Alzheimer mild tot ernstig geheugenverlies had ze nog konden andere cognitieve functies te nemen aan de aandachttraining en emotie en positieve gevoel ervaren Weintraub notities.

De deelnemers woonden acht sessies bij die speciaal waren ontworpen voor de behoeften van patiënten met geheugenverlies als gevolg van de terminale neurodegeneratieve ziekte (dementie) en voor de behoeften van hun zorgverleners. Beide groepen voltooiden een beoordeling binnen twee weken na aanvang van het programma en binnen twee weken na voltooiing ervan.

Focus op Abilities

Paller had verwacht dat mindfulness nuttig zou zijn voor dementerende zorgverleners op basis van eerder onderzoek in het veld. Maar hij was niet zeker of een programma succesvol zou zijn voor patiënten met geheugenstoornissen en of patiënten en hun zorgverleners samen zouden kunnen worden opgeleid.

"We zagen lagere depressiescores en verbeterde scores op slaapkwaliteit en kwaliteit van leven voor beide groepen," zegt Paller, directeur van het programma voor cognitieve neurowetenschappen. "Na acht sessies van deze training zagen we een positief verschil in hun leven."

"Mindfulness houdt een aandachtig bewustzijn in met acceptatie voor gebeurtenissen in het huidige moment", zegt Paller. "Je hoeft niet te worden getrokken in wensen, dingen waren anders. Mindfulness training op deze manier haalt voordeel uit de capaciteiten van mensen in plaats van zich te concentreren op hun moeilijkheden. "

Het ontwikkelen van mindfulness is over het leren van andere gewoontes en een persoon heeft om een ​​nieuwe gewoonte voor het aan de stok te oefenen, Paller merkt.

Paller zegt dat hij hoopt dat de bevindingen van het onderzoek zorgverleners zouden aanmoedigen om middelen te zoeken voor het leren van aandacht voor zichzelf en de mensen met ziekte.

De studie verschijnt in het American Journal of de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie.

Artikel overgenomen uit Futurity.org
Bron: Northwestern University
  (Original Study)

Over de auteur

Marla Paul is de editor in gezondheidswetenschappen aan de Northwestern University, gelegen aan het meer van Michigan in Evanston, ten noorden van Chicago. Openbaarmakingsverklaring: het National Institute of Aging / National Institutes of Health, de Retirement Research Foundation, de State of Illinois en het Mind and Life Institute ondersteunden het werk.

Bekijk een gerelateerde video: Mindfulness voor mantelzorgers: de lasten verlichten

Het voordeel van het werkgeheugen: train je brein om sterker, slimmer en sneller te werkenAanbevolen boek:

Het voordeel van het werkgeheugen: train je brein om sterker, slimmer en sneller te werken
door Tracy Alloway en Ross Alloway.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.