Afbeelding door 5776588 oppompen van Pixabay
Verteld door Marie T. Russell
Videoversie aan het einde van dit artikel
In de grote oude beschavingen werd niet het oog, maar het oor beschouwd als ons edelste zintuig. "Het oor is de weg" staat er in de Upanishads, het register van Indiase wijsheid. - E.Berendt
Geluid is altijd aanwezig. Er gebeurt continu iets hoorbaars overal om ons heen. We horen constant of we het leuk vinden of niet. Het oor kan van nature niet sluiten; het heeft geen deksel, geen spier, geen reflex die bewust een barrière zou kunnen creëren tussen onze akoestische waarneming en de buitenwereld. We luisteren naar geluiden vanaf het begin van het leven en voor de duur van ons hele leven.
Overal om ons heen is een vaak onopgemerkte akoestische kosmos die zichzelf voortdurend opnieuw creëert en alle evolutionaire processen op een zoemende en resonerende manier uitdrukt en communiceert. Het hele universum is gevuld met geluiden, golven en trillingen. Astronomen kunnen kosmisch achtergrondgeluid meten dat uit alle richtingen komt.
Hoe trauma het gehoor beïnvloedt
We horen niet zomaar plotseling slecht zonder duidelijke reden. De oorzaak is altijd een gebeurtenis: we hebben iets meegemaakt dat ons lichamelijk of psychisch pijn heeft gedaan. Wat ik hoor, kan behoorlijk wat pijn doen. Woorden kunnen ons pijn doen, net als luide woorden knal van een explosie. Als het letsel dat het gevolg is van dit soort blootstelling niet volledig geneest, keert de functionaliteit van het bijbehorende orgaan niet volledig terug naar evenwicht.
Als we een gebeurtenis als traumatisch ervaren, heeft dit invloed op het fysieke functioneren van het oor - ik kan niet alle mogelijkheden van mijn systeem benutten. Evenzo verminderen de schok en pijn van een akoestische traumatische gebeurtenis mijn vermogen om auditieve informatie te verwerken. In het verleden begreep het conventionele medische model dat de oorzaken van gehoorbeschadiging het gevolg zijn van ontstekingsprocessen en ziekten, genetische aanleg of letsel.
Als ons lichaam gewond is, kan het weer genezen zolang het aangetaste orgaan nog aanwezig is, gevoed via de eigen toevoerkanalen van het lichaam, die zijn aangesloten op het zenuwstelsel. Dit geldt niet alleen voor ons lichaam als geheel, maar op een bijzondere manier ook voor ons gehoor. Ons hoorsysteem heeft enorme capaciteiten en kan aanzienlijke verliezen compenseren, wat betekent dat we twee oren hebben die onafhankelijk van elkaar kunnen presteren.
Als we een traumatische gebeurtenis meemaken, reageert ons hele lichaam-geest-geest erop. Een traumatische gebeurtenis is altijd een overbelasting van ons systeem die tot een verzwakking leidt. Wat een overbelasting is, verschilt echter van persoon tot persoon.
Een verhitte discussie met vreselijke beledigingen kan bijvoorbeeld voor de ene persoon zeer verontrustend zijn, maar voor de ander misschien onbeduidend. We kunnen op verbaal geweld reageren met angst of woede, of we halen onze schouders op en lopen gewoon weg. Afhankelijk van wat we voelen, wordt de spanning van het trauma ook anders in het lichaam gevoeld.
Als angst echter de reactie is op een trauma, is een bijna universele reactie bevriezen, zich verlamd voelen. Hoe sterk deze reactie is en hoe lang het duurt, hangt af van hoe diep deze schrik onze psyche is binnengedrongen en 'in onze botten zit'.
Door te begrijpen hoe we op trauma reageren, kunnen we de verwerking en oplossing van de fysieke symptomen ervan succesvoller maken.
De 3 soorten hoortrauma
De oorzaak van gehoorverlies heeft betrekking op een van de 3 soorten trauma:
* Ongeval, letsel of ziekte die resulteert in een blijvende beperking
* Fysieke overbelasting van het gehoor als gevolg van een eenmalige gebeurtenis (een luide explosie) of een aanhoudende akoestische gebeurtenis (aanhoudend hoog geluidsniveau op de werkplek)
* Een luisterervaring met traumatische emotionele inhoud (eenmalig of herhaald verbaal geweld)
1. Ongeval, letsel, ziekte
Zelfs als ons gehoor gewond is geraakt, geneest het meestal zolang de fysieke basis nog bestaat, net zoals een snee in onze vinger uiteindelijk geneest. Zelfs als ons gehoor niet meer perfect functioneert zoals voorheen, hebben we nog steeds het potentieel om het te herstellen.
Laten we eens kijken naar een beperkte gehoorverzwakking; bijvoorbeeld bij kinderen na een middenoorontsteking. Het lichaam is misschien genezen van de ziekte, maar op zielsniveau is de schok van de ziekte nog niet verwerkt.
Dus ondanks het feit dat er een fysiek herstel is opgetreden als gevolg van de schok van het systeem, is de volledige werking van de auditieve verwerking nog niet hersteld. Dit komt omdat herstel alleen door de hersenen kan worden gedaan nadat het de traumatische inhoud op emotioneel / ziel / geest-niveau heeft verwerkt.
2. Fysieke overbelasting van lawaai
Bij fysieke overbelasting van geluid als gevolg van een eenmalige stressvolle gebeurtenis of aanhoudende stress (bijvoorbeeld hoge geluidsniveaus op de werkplek), zijn de resultaten in wezen hetzelfde als bij een ongeval of letsel.
In het geval van blootstelling aan een aanhoudende akoestische overbelasting, moet de blootstelling aan de akoestische stressfactor volledig worden beëindigd, zodat het lichaam kan overschakelen naar de regel- en regeneratiemodus. Het is niet belangrijk of de akoestische belasting officieel als schadelijk is geclassificeerd (bijvoorbeeld volgens de eisen van arbeidsveiligheid).
De enige doorslaggevende factor hierbij is het subjectieve gevoel van de luisteraar. Wanneer een lawaaierige omgeving of een bepaald type geluid (bijvoorbeeld het vaak hoogfrequente fluitje van bepaalde ventilatie- en airconditioningsystemen) door het eigen systeem wordt geclassificeerd als een last of overbelasting, dan is vanuit biologisch oogpunt een bedreiging voor die persoon, ongeacht het werkelijke decibelniveau.
De reactie van het eigen lichaam op de akoestische stressfactor is altijd gebaseerd op individuele sensatie die persoonlijk wordt ervaren. En pas als we de traumatische achtergrond hebben ontdekt en opgelost, kunnen we beginnen met omgaan met de stress die door dat trauma wordt veroorzaakt.
De persoonlijke reactie van het individu op akoestische stress is dus van het grootste belang. En meestal is het niet voldoende om de blootstelling aan belastend geluid te verminderen met gehoorbescherming, omdat het geluid subjectief gezien nog steeds als een last wordt ervaren, ook als het geluid door de beschermende maatregelen objectief lager is. Daarom moet allereerst de externe geluidsbelasting volledig worden geëlimineerd. In de praktijk is dat vaak lastig als het gaat om een luidruchtige baan of een woonsituatie waar men continu wordt blootgesteld aan lawaai (zoals wonen aan een weg of een vliegveld).
Vaak denken mensen dat als het geluid onder het toelaatbare stressniveau ligt, ze vinden dat ze de lastige situatie gewoon moeten accepteren. Dat komt omdat ze de subjectieve factor bij hoortrauma niet begrijpen.
U kunt natuurlijk ook parallel werken met een of andere vorm van therapie terwijl u uw gehoor reconstrueert. Maar als u nog steeds wordt blootgesteld aan de overbelasting van geluid, is de therapie meestal niet bijzonder effectief omdat uw waarnemingssysteem de akoestische belasting als een last blijft zien en in de beschermende modus blijft.
Aan de andere kant kan iemand die zonder gehoorbescherming werkt en regelmatig een stuk gereedschap zoals een haakse slijper of een cirkelzaag gebruikt, merken dat zijn brein de belasting van de subjectieve waarneming van geluid vermindert, zodat het geluid niet langer als luid of storend.
Als kind woonde ik in een straat met een tram. Heel vaak piepte het als het om de bocht ging. In het begin werd ik geschrokken wakker. Maar na een paar weken registreerde ik nauwelijks het piepende geluid toen de tram voorbijreed. Ik was aan het geluid gewend geraakt. Mijn systeem herkende het als vertrouwd en niet-bedreigend, en had dus de hoge frequenties verborgen zodat ze me niet meer zouden storen. Dit is ook hoe het zou kunnen werken als u regelmatig elektrisch gereedschap gebruikt.
Als u de haakse slijper echter niet regelmatig gebruikt, moet u uw hersenen leren om die frequenties weer te horen, aangezien uw systeem heeft geleerd die frequenties te blokkeren. Dit soort omscholing voelt in het begin vaak vreemd aan omdat je hele systeem erop is gericht niet het horen van die frequenties, en dus niet. Hierdoor kon je de situatie in het verleden aanpakken. Bovendien, als die frequenties bijzonder luid en belastend waren, kan uw systeem binnen dit frequentiebereik op fysiek en organisch niveau verzwakt zijn.
3. Luisterervaring met traumatische emotionele inhoud
Bij traumatische gebeurtenissen is niet per se fysiek geweld nodig. Onze ziel en ons bewustzijn zijn bij elke gebeurtenis betrokken. Hoe onze ziel een gebeurtenis waarneemt, is van het grootste belang en bepaalt ons bewustzijn.
Samen met de hersenen verwerken de ziel en het bewustzijn zintuiglijke indrukken die door het lichaam worden opgenomen. Als je interne waarnemingen niet overeenkomen met je externe realiteit, ben je misschien niet in staat om bepaalde frequenties nauwkeurig te lokaliseren of misschien zelfs te horen. Dit soort luistertrauma, dat vaak niet te onderscheiden is van trauma als gevolg van organische beperkingen of ongelukken, kan worden veroorzaakt door emotioneel traumatische akoestische gebeurtenissen.
De fysieke component is niet de enige doorslaggevende factor, en niet elke pijnlijke situatie treft een persoon fysiek. Tenzij er ongelukken of verwondingen hebben plaatsgevonden, beginnen ziekten en de dramatische verzwakking van onze systemen en capaciteiten altijd met situaties of gebeurtenissen die ons te veel waren. Deze verrassen ons, of zijn de druppel, om zo te zeggen.
Omgaan met alle drie de factoren tegelijk
Als we alle drie de factoren (shock, isolatie en acute en dramatische persoonlijke dreiging) binnen een enkele cognitieve gebeurtenis tegelijk moeten aanpakken, wordt die ervaring existentieel en geeft ze het startschot voor het overlevingsprogramma van ons lichaam - ons laatste redmiddel, zou je kunnen zeggen.
? shock: Een schok kan een toestand van verlamming tot gevolg hebben - ik bevries. De situatie is zo krachtig dat ik geen idee heb wat ik kan doen of hoe ik eraan kan ontsnappen of het kan oplossen. Het is net als de muis die de hoek omgaat en onverwachts naar de kat kijkt. Het voelt instinctief aan dat elke beweging de dood kan betekenen. Als het beweegt, zit de kat erop, dus de muis bevriest. Net als de arme muis, verrast de gebeurtenis ons volledig - het is iets dat we helemaal niet hadden verwacht.
? Isolatie: Dit is het gevoel helemaal alleen op de wereld te zijn, zonder enige hulp of ondersteuning, ongeacht hoeveel mensen er in de buurt zijn. Als het reekalfje gescheiden is van zijn moeder, is het geïsoleerd, wat het grootste risico vormt. Als de moeder het reekalf niet kan vinden, heeft het geen enkele ondersteuning om te overleven.
Afzondering van de groep of het gezin kan levensgevaar opleveren. Als mijn baas me neerzet voor het hele team, voel ik me geïsoleerd van mijn collega's, en dit zal me het gevoel geven dat mijn voortbestaan op het werk wordt bedreigd.
? Persoonlijke bedreiging: Dit betekent dat de situatie of de gebeurtenis voor mij persoonlijk een betekenis heeft. Het gaat over iets belangrijks voor mij. Als resultaat verlies ik mijn gezicht, ik voel dat ik waardeloos ben, dat ik niet langer geliefd ben, dat ik alles heb verloren. De situatie vormt een bedreiging, dus ik kan het niet zomaar negeren.
Wanneer de triggerende gebeurtenis gevoelens van shock, isolatie en hoog drama combineert, raakt ons hele systeem overbelast. Wanneer deze drie factoren samenkomen in een situatie waarin wat we horen deel uitmaakt van het conflict, een essentieel aspect van de hele gebeurtenis, kan ons gehoor worden aangetast. Met andere woorden, ons gehoor kan ernstig verzwakt raken als we een of meer situaties hebben meegemaakt waarin deze drie factoren samenkwamen en ons gehoor beperkten. Een constante druppel water slijt de steen weg.
We kunnen dit soort trauma's genezen door de triggerende gebeurtenis te verwerken, wat helpt om ons gehoor te versterken. Ik zeg niet dat het gemakkelijk is, maar het is het waard, en in ieder van ons is er meer kracht en veerkracht dan we soms denken. Een centraal aspect voor mij om deze kracht te mobiliseren, is het begrijpen van de context, zodat ik erop kan vertrouwen dat dit werk zinvol is omdat het in overeenstemming is met de orde van de natuur.
© 2018 (in het Duits) & 2020 (vertaling). Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press,
een afdruk van Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Artikel Bron
Herstel het gehoor op natuurlijke wijze: hoe u uw innerlijke bronnen kunt gebruiken om weer volledig te kunnen horen
door Anton Stucki
Door te horen zijn we verbonden met alles om ons heen. Toch lijden miljoenen mensen, jong en oud, aan gehoorverlies, waardoor deze speciale verbinding niet alleen met onze omgeving wordt verstoord, maar ook met onze vrienden, dierbaren en collega's. Zoals Anton Stucki onthult, maken beginnende gehoorverlies en andere aandoeningen van de gehoorgang, zoals tinnitus, industrieel gehoorverlies en duizeligheid, geen deel uit van ons normale fysiologische verouderingsproces. De hersenen zijn van nature in staat gehoorverlies te compenseren, zelfs in situaties met veel achtergrondgeluid, maar naarmate we ouder worden, verliezen we dit aanpassingsvermogen vaak.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.
Over de auteur
Anton Stucki is een audio-expert, in Duitsland bekend om zijn gehoorherstel. Al meer dan 10 jaar heeft hij duizenden mensen geholpen hun gehoor te herstellen en heeft hij artsen en therapeuten opgeleid om zijn systeem te gebruiken. Hij woont in Brandenburg, Duitsland.
