Milieuhygiëne: eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om milieuvervuiling te bestrijden

We leven in een wereld waar milieuvervuiling een deel van het leven is geworden. Beschaafde mensen van vandaag moeten in krappe stedelijke gebieden wonen, verontreinigd water drinken, vervuilde lucht inademen, besmet voedsel eten en harde, verontrustende geluiden verdragen. De opwarming van de aarde, zure regen, gaten in de ozonlaag, oorverdovend stadslawaai en vervuild water, voedsel en lucht hebben de kwaliteit van het leven aangetast en veel gezondheidsproblemen veroorzaakt.

De ernstige milieusituatie waar we vandaag voor staan, is volledig door mensen gemaakt. Mensen lijken tegenwoordig egoïstisch, materialistisch en op geld gericht, voortdurend onderwaardering en negeren het belang van onze omgeving.

Volgens geschatte statistieken gieten we elk jaar tonnen pesticiden in de lucht die we inademen en groenten en fruit die we eten. De gemiddelde persoon wordt blootgesteld aan 700-chemicaliën in drinkwater in de stad en 500-chemicaliën in de thuisomgeving, om nog maar te zwijgen over wat we tegenkomen op het werk en op reis.

Dit kan niet anders dan een grote impact hebben op onze gezondheid. Sterker nog, een aantal ziekten van vandaag kan direct worden geassocieerd met milieuvervuiling. Bijvoorbeeld, vervuild water en voedsel worden beschuldigd van gevallen van diarree, maagzweren en voedselvergiftiging. De geluidsoverlast van moderne steden veroorzaakt vaak hoofdpijn, slapeloosheid, doofheid, stress en psychische stoornissen, zoals geweld en zelfmoord. Het dunner worden van de ozonlaag wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van huidkanker, die snel is toegenomen. Allergische reacties en overgevoeligheidsaandoeningen zijn bijvoorbeeld een van de meest voorkomende en kostbare gezondheidsproblemen in de VS, waarbij tenminste 35 miljoen Amerikanen te kampen hebben met een jaarlijkse medische kost van $ 1 miljard.

Milieubehoud is geen recente kwestie

De oude Chinezen waren zich scherp bewust van het belang van milieuhygiëne. Ze wisten duidelijk dat frisse lucht en schoon water essentieel waren voor de algehele gezondheid en levensduur. Ze wisten ook dat de kwaliteit van lucht en water beter was in bergachtige gebieden dan in drukke steden. Velen van hen ruilden de gemakken en het comfort van het stadsleven in voor de frisse lucht, het schone water en de stille omgeving van de bergen. Meestal waren dit Taoïstische en Boeddhistische kluizenaars, die ervoor kozen om het grootste deel van hun verlichte leven door te brengen in afgelegen bergachtige gebieden op zoek naar lichamelijke gezondheid en mentale verlichting.


innerlijk abonneren grafisch


Het is geen wonder dat de meeste van de oudste levende Chinezen verlichte mensen zijn. Vergelijkbare voorbeelden van levensduur zijn te vinden in Noorwegen, Japan, Rusland en andere landen, waar de meest langlevende mensen in bergachtige gebieden wonen.

Oude mensen aten niet veel, noch hadden ze het comfort en de gemakken van moderne medische technologie, maar ze genoten van een betere gezondheid dan moderne mensen. Inderdaad, de meeste ziektes die Amerikanen doden, waren op dat moment gewoon ongehoord.

Hoe konden ze zo weinig eten en toch zo energiek en gezond zijn? Het geheim schuilt in het feit dat ze veel vitale energie van Moeder Natuur hebben getrokken. Ze dronken schoon water, ademden zuivere lucht in, badend in het milde zonlicht en aten rauwe groenten en fruit die van nature werden gevoed door een gezonde omgeving. Dit zijn onbeperkte energiebronnen die door de natuur worden geleverd. Ze zijn echter alleen nuttig voor ons als ze schoon zijn en beschermd tegen door de mens veroorzaakte vervuiling.

Het volgende bespreekt verschillende gebieden in de omgeving die aanzienlijke risico's voor uw gezondheid kunnen opleveren. Dit zijn chemicaliën en andere door de mens gemaakte verontreinigende stoffen, straling (ultraviolette stralen), luchtverontreiniging, geluidshinder en watervervuiling.

Chemie

Er is overvloedig bewijs in de biologie van dieren om te laten zien hoe verontreinigende stoffen het vermogen van een dier om zich voort te planten vernietigen en zijn immuniteit tegen ziekte verminderen. Een van de eerste moderne aanwijzingen dat verontreinigende stoffen het hormonale leven van dieren kunnen beïnvloeden, kwam in 1977.

Een vogel-toxicoloog die zeemeeuwen op Santa Barbara Island voor de kust van Los Angeles bestudeerde, zag een vreemd fenomeen: de balans tussen mannelijke en vrouwelijke zeemeeuwen in een gebied was ernstig verstoord - met een verhouding van één man tot negentien vrouwen. Fry wist dat al meer dan twee decennia 4 miljoen pond DDT (een pesticide) door een nabijgelegen chemische fabriek in de oceaan was gepompt. Vanzelfsprekend geloofde hij dat door de mens veroorzaakte verontreinigende stoffen de oorzaak waren. Sindsdien hebben natuurdeskundigen over de hele wereld soortgelijke bevindingen ingediend, waarin melding wordt gemaakt van afnemende geboorten, verlaagde aantallen spermacellen of testiculaire misvormingen bij vissen, panters, alligators en andere dieren in vervuilde gebieden.

Toevallig zijn soortgelijke verschijnselen bij mensen gerapporteerd. Volgens een 1992 Deens onderzoek is het aantal zaadcellen bij mannen over de hele wereld slechts ongeveer de helft van wat ze voor de Tweede Wereldoorlog waren. Wetenschappers denken dat verontreinigende stoffen in de lucht, water en voedsel hier veel mee te maken hebben. Ons voedsel is dus gevuld met verbindingen die oestrogene effecten hebben, zoals in sommige rood vlees en sommige vissen.

Wetenschappers weten al tientallen jaren dat DDT en soortgelijke chemicaliën worden opgeslagen in menselijk vet en zich daar verzamelen. Het zou het toppunt van wetenschappelijke naïviteit zijn om te concluderen dat wat gezondheidsproblemen bij dieren heeft veroorzaakt, geen effect op mensen zou hebben.

Devra Lee Davis, voorheen beleidsadviseur bij het ministerie van Volksgezondheid en Human Services, en een onderzoeker bij het World Resources Institute in Washington, DC, stelt dat milieuverontreinigende stoffen een toename van sommige vormen van kanker veroorzaken die mogelijk te voorkomen zijn. Ze gelooft dat vreemd oestrogeen in de vorm van door de mens gemaakte chemicaliën zich in het menselijk lichaam kan gedragen, zoals hormonen, oestrogeen nabootsen of testosteron blokkeren.

Said Davis: "Vroeger geloofden we dat alleen het natuurlijke oestrogeen van een vrouw de sleutel zou kunnen zijn voor deze receptoren en borstkanker zou kunnen veroorzaken. Het is nu duidelijk dat veel chemicaliën in kunststoffen en pesticiden de sleutel ook kunnen omdraaien."

Het is bekend dat residuen van bestrijdingsmiddelen uitspoelen in het grondwater. Blootstelling aan pesticiden die worden gebruikt op gewassen en grasvelden, evenals bepaalde cosmetica en plastic flessen, kunnen gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor een toename van hormoongerelateerde borst-, testikel- en prostaatkanker en onvruchtbaarheid.

Het argument van Davis wordt bevestigd door Mary Wolff, een specialist in milieugerelateerde geneeskunde aan de Mount Sinai School of Medicine. Ze keek naar meer dan 200 New Yorkse vrouwen en ontdekte dat degenen met bloed die de hoogste niveaus van DDE vertonen - een afbraakproduct van DDT - viermaal meer kans hadden op borstkanker dan degenen met de laagste DDE-niveaus in hun bloed.

Het wijdverspreide gebruik van pesticiden en landbouwchemicaliën heeft de bodem waarop we leven aanzienlijk vervuild en het voedsel dat we verbouwen. Een verwoestende uitwerking die landbouwchemicaliën en pesticiden op de mensheid kunnen hebben, is de gestaag afnemende hoeveelheid sperma bij mannen wereldwijd. In de 1960s had alleen 8 procent van alle mannen in de wereld reproductieproblemen. Dit percentage is gestegen tot 40 procent. Als we toestaan ​​dat deze neiging voortduurt, kunnen mensen in de niet zo verre toekomst het vermogen verliezen om zich voort te planten en de soort effectief voort te zetten.

Bestraling

Volgens recente schattingen van wetenschappers is een groot deel van kanker gekoppeld aan factoren in het milieu, waaronder alle niet-erfelijke invloeden zoals lucht, water, tabakgebruik, enzovoort. Bijvoorbeeld, als gevolg van overmatige blootstelling aan ultraviolette zonnestralen, nemen huidkankers toe met epidemische snelheden in de VS en over de hele wereld.

De atmosfeer van de aarde beschermt de aarde en zijn bewoners tegen hoge doses ultraviolette stralen en andere zonnestraling. We storen deze atmosferische deken met luchtverontreinigende stoffen. Een van de kankerverwekkende stimuli van onze omgeving is de energiebron waarvan het leven zelf afhankelijk is - de zon. Dit komt omdat elke dag een enorme hoeveelheid kooldioxide van auto's, industrieel afval en huishoudelijke producten wordt vrijgegeven aan de lucht, waardoor de lucht wordt vervuild en de ozonlaag ernstig wordt beschadigd. Als gevolg hiervan dringt te veel ultraviolette straling ons milieu en ons lichaam binnen en veroorzaakt het huidkanker, vooral bij mensen die lange uren buiten werken. Wetenschappelijke studies tonen overtuigend aan dat huidkanker, met name squameuze epitheliomen, wordt geïnduceerd door ultraviolette straling.

De negatieve effecten van ultraviolette stralen (UVR) hebben niet alleen invloed op onze huid; het beïnvloedt ook onze ogen en ons immuunsysteem. UVR hebben een negatief effect op ons immuunsysteem omdat ze biologisch actief zijn. Als zodanig zullen ze ervoor zorgen dat het DNA in ons lichaam een ​​verscheidenheid aan veranderingen ondergaat na het absorberen ervan.

Luchtverontreiniging

Omdat lucht zo cruciaal is voor het leven, hangt de kwaliteit van het leven zelf in hoge mate af van de kwaliteit van de lucht die we inademen. Dus, een eenvoudige maar universeel ware levensvergelijking luidt: hoe schoner en voller de luchttoevoer, hoe gezonder en langer je leven zal zijn, en omgekeerd. Een ruime toevoer van frisse lucht is essentieel voor een gezond bloedcirculatiesysteem, dat op zijn beurt de gezondheid en de efficiëntie van de geest direct beïnvloedt. Bovendien is verse lucht een remedie voor vele soorten ziekten. Het heeft een versterkend effect op ons. Dit verklaart waarom mensen die voor een groot deel van hun leven aan frisse lucht worden blootgesteld, sterkere longen hebben, met minder gevallen van astma en andere ademhalingsproblemen dan degenen die dat niet zijn.

Volgens een wetenschappelijke inschatting is een inwoner van een industriële stad beter dan gemiddeld in staat om een ​​dodelijke longziekte op te lopen of hartproblemen te krijgen, gewoon door vervuilde lucht in te ademen. Ondertussen, een onderzoeksrapport gepresenteerd door Birmingham University in het Verenigd Koninkrijk stelt dat degenen die zijn geboren in gebieden binnen een straal van drie mijl van een spoorlijn of snelweg een hoog sterftecijfer van kanker hebben. Een nog hoger sterftecijfer door kanker wordt gemeld voor degenen die binnen een straal van drie mijl van een raffinaderij, chemische fabriek of hoge-temperatuuroven zijn geboren. Kinderen die op dergelijke plaatsen zijn geboren, hebben een 20 procent hogere kans om te overlijden aan kanker voordat ze volwassen zijn dan kinderen die niet in dergelijke gebieden worden geboren. Dit rapport wijst er ook op dat de milieuomstandigheden van onze geboorteplaats een grotere impact hebben op onze gezondheid dan welke latere verblijfplaats dan ook. Dit toont aan dat de omgeving van onze geboorteplaats een duurzame factor is in onze gezondheid gedurende het hele leven.

Luchtverontreiniging alleen is een ernstige zorg voor het milieu in vele delen van de wereld. Miljoenen tonnen schadelijke gassen en deeltjes vrijkomen elk jaar in de lucht. Bijna elke grote stad in Amerika is vervuild. De vervuilde lucht die we dagelijks inademen, is op zijn minst gedeeltelijk verantwoordelijk voor de incidentie en verergering van hoesten, sinusitis, bronchitis, hartaandoeningen en longkanker. Luchtverontreiniging doet pijn aan het lichaam door het longweefsel direct op te blazen en te vernietigen en door de afweer van de longen te verzwakken tegen besmetting.

Vervuilde lucht kan bijdragen aan de vroegtijdige dood van mensen met hart- en longaandoeningen. Het kan een nog grotere bedreiging vormen voor kinderen in stedelijke gebieden. Kinderen zijn ten dele kwetsbaarder voor luchtvervuiling omdat hun longen zich in de kindertijd blijven ontwikkelen. Schade door luchtverontreiniging kan de longontwikkeling belemmeren en kan later in het leven tot chronische longziekte leiden.

Noise Pollution

Tegenwoordig leven we in een tijd waarin de industrie overal om ons heen geluiden produceert zoals verkeers- en industriële geluiden, die ons biologisch evenwicht en geestelijke rust verstoren. Het wordt een last die op ons weegt en ondergedompelde spanningen en stress naar boven haalt. Naar schatting worden 20 miljoen Amerikanen dagelijks blootgesteld aan lawaai dat permanent schadelijk is voor hun gehoor.

Ruis kan de slaap verstoren, medische gevallen verergeren en het herstel van ziekte vertragen. Traditionele Chinese geneeskunde beweert dat een rustige omgeving bevorderlijk is voor een goede nachtrust, sneller herstel van ziekte en een vredige geest. Deze theorie wordt ondersteund door de moderne geneeskunde. Bijvoorbeeld Dr. Samuel Rosen van Mt. Het Sinai-ziekenhuis in New York waarschuwt ons: "We hebben nu miljoenen mensen met hartaandoeningen, hoge bloeddruk en emotionele ziekten die bescherming nodig hebben tegen de extra stress van lawaai." Ook wijst een groeiend aantal bewijzen sterk op een verband tussen blootstelling aan geluid en de ontwikkeling en verergering van een aantal hartaandoeningen. De reden is dat lawaai stress veroorzaakt en het lichaam reageert met verhoogde adrenaline, verandering in hartslag en verhoogde bloeddruk.

Een vergelijkende studie die vele jaren geleden in China werd uitgevoerd op 100-patiënten met hartaandoeningen en hypertensie verdeelde ze in twee groepen en plaatste ze op verschillende locaties. De eerste groep ging naar een ziekenhuis in het midden van een lawaaierig stadscentrum, terwijl de anderen naar een ziekenhuis gingen in een rustig buitenwijk. Precies dezelfde medicijnen en behandelingen werden aan beide groepen gegeven. Zes maanden later vertoonde de groep die in de buitenwijk was gehospitaliseerd een 30 procent hoger herstelpercentage dan de groep in het centrum van de stad. De Chinezen hebben deze les serieus genomen en hebben al hun revalidatie- en herstelcentra voor patiënten met chronische ziekten in voorstedelijke of bergachtige gebieden gebouwd. Hierdoor kunnen de patiënten profiteren van de krachtige natuurlijke genezers die in dergelijke gebieden aanwezig zijn: frisse lucht, schoon bronwater en een stille en prachtige omgeving. De resultaten waren zeer bemoedigend en overtuigend.

Helaas hebben veel mensen niet veel keus om te beslissen waar ze wonen en werken. Het is ten zeerste aan te raden dat deze mensen zo vaak als ze kunnen overdag het kantoor en de open lucht verlaten. Dit stelt hen in staat frisse lucht in te nemen en zich te ontdoen van de vervuilde en vervuilde kantoorlucht. Door dit te doen, zullen ze zichzelf opgefrist en versterkt vinden, en hun werkefficiëntie toenemen.

Een andere vorm van geluidsoverlast is trillingsvervuiling. Degenen die zijn geboren of wonen in gebieden dicht bij spoorwegen en snelwegen behoren tot de ergst getroffen door deze speciale vorm van vervuiling. Een aantal jaar geleden verdween een hele rij bomen langs een drukke snelweg in de VS plotseling zonder duidelijke reden. Dit wekte de nieuwsgierigheid van wetenschappers die na een langdurig onderzoek ontdekten dat de constante, sterke trillingen veroorzaakt door voorbijrijdende auto's de bomen hadden gedood.

Als bomen op deze manier door trillingen kunnen worden beïnvloed, dan zijn wij mensen er mogelijk nog kwetsbaarder voor. Dit komt omdat het menselijk lichaam is uitgerust met vele vibratie-apparaten, die ervoor zorgen dat we op verschillende manieren reageren op externe vibraties met verschillende frequenties. Een wetenschappelijk experiment dat enkele jaren geleden werd uitgevoerd, had een man die op een stoel zat, verschillende graden van trillingen door de stoel ontving, variërend van lage tot hoge frequenties. Er werd aangetoond dat wanneer de trilling een frequentie van 1 hertz had, hij de vibratie in zijn hoofd voelde, vergezeld van spierpijn en andere kleine ongemakkelijke gevoelens. Toen hij 2 hertzs ​​kreeg, voelde hij zich slaperig, duizelig en uit balans. Toen de trillingsfrequentie 5 hertz overschreed, werd het voor hem totaal ondraaglijk. Als gevolg hiervan werden zijn ademhaling en spraak beïnvloed. De grootste menselijke reactie op externe trillingen treedt op wanneer de trilling daalt tussen 4 en 8 hertzs. Met andere woorden, trillingen binnen dit frequentiebereik kunnen de grootste schade aan onze gezondheid veroorzaken.

Watervervuiling

Water staat naast de lucht in termen van prioriteit voor het overleven van het leven. Niemand kan meer dan een week zonder water overleven. Water wordt genoemd als de eerste van de vijf elementen die ten grondslag liggen aan het medische en filosofische denken in het traditionele China. Het belang van water kan vanuit een andere hoek worden bekeken. Bijna 70 procent van het gewicht van het menselijk lichaam is water. We moeten die lichamelijke proportie behouden om fit en gezond te zijn. Wanneer het percentage water in het lichaam onder dat niveau zakt, staat het bekend als uitdroging. Uitdroging zal leiden tot verschillende gezondheidsproblemen en zelfs de dood.

Elke dag veel schoon water drinken is een uitstekende manier om het lichaam te ontdoen van onzuiverheden. Helaas vult niet alleen de lucht ons lichaam met verontreinigende stoffen, maar ook is wat water zo vies dat we krachtige chemicaliën moeten gebruiken om het drinkbaar te maken. Het water wordt "gezuiverd" met chemicaliën zoals chloor, aluin en andere anorganische mineralen. Ons lichaam kan alleen organische mineralen opnemen, zoals groenten, fruit en vlees. Anorganische mineralen moeten worden geëlimineerd door het gebruik van vitale Qi, anders kunnen ze gezondheidsproblemen veroorzaken. Consumptie van stadswater "gezuiverd" met chloride is in sommige onderzoeken en mogelijk ook met borstkanker in verband gebracht met rectumkanker.

Wat u kunt doen

Hier zijn enkele van de eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om milieuvervuiling te bestrijden:

1. Verander de lucht in uw huis elke dag in uw slaapkamer - door de ramen minstens twee uur te openen na het opstaan ​​in de ochtend. Zorg ervoor dat de plaatsen waar u woont en werkt goed geventileerd zijn en voldoende frisse lucht hebben.

2. Lopen of oefenen in de open lucht minstens twee keer per dag, bij voorkeur aan het water of in een park.

3. Zorg ervoor dat het water dat u drinkt en gebruikt om voedsel te bereiden schoon is. Kook het indien nodig voor gebruik of gebruik flessenwater.

4. Drink het sap van een wortel en een aardappel op een regelmatige basis. Dit zal je longen reinigen van de verontreinigende stoffen die je inademt.

5. Stoomvarken of kippenbloed totdat het vast wordt. Snijd de bloedcake, bak of bak het samen met wat groenten en eet het als een maaltijd. Regelmatig een of twee keer per week eten kan je longen en darmen schoon en gezond houden. De oude Chinezen vertellen ons dat varkensvlees en kippenbloed vervuilende stoffen in de longen en darmen kunnen wegnemen.

6. Maak uw huis, vooral uw slaapkamer, zo geluidsdicht mogelijk om geluiden van buitenaf te elimineren. Als dit niet kan worden bereikt en je wordt gestoord door ruis, speel dan wat lichte muziek om de verontrustende effecten van ruis te neutraliseren.

7. Houd respectvolle afstand tot actieve sigarettenrokers.

8. Vermijd straling van elektrische dekens, computer- en tv-schermen en digitale alarmklokken. Plaats deze elektronische apparaten niet in de buurt van uw kussen in de slaapkamer.

9. Draag beschermende kleding of zonnebrandcrème om u te beschermen tegen ultraviolette stralen.

10. Was alle verse groenten en fruit om eventuele resten van bestrijdingsmiddelen te verwijderen.

(zie onderaan de pagina voor referenties voor dit artikel)

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Llewellyn Publications.
©2000. Alle rechten voorbehouden. www.llewellyn.com

Bron van het artikel:

Chinese gezondheidszorggeheimen: een natuurlijke levensstijlbenadering
door Henry Lin.

De eeuwenoude wijsheid van China, gegrond in Taoïstische principes (Nature's Way), leert dat je door je dagelijkse activiteiten te leven in overeenstemming met de wetten van de natuur ultieme gezondheid en welzijn kunt bereiken en behouden. Chinese gezondheidszorggeheimen is een uitgebreide verwijzing naar de geschiedenis en praktijken van de Chinese gezondheidszorg. Het biedt zeer effectieve technieken die volledig natuurlijk en gebruiksvriendelijk zijn. Velen zijn nog nooit eerder gepubliceerd en worden zelfs in China als geheimen beschouwd.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Henry B. Lin is al vele jaren adviseur op het gebied van gezondheid / leven / feng shui. Hij is diepgaand bestudeerd in de traditionele Chinese cultuur en biedt kwalitatief hoogwaardige diensten aan mensen van over de hele wereld in natuurlijke gezondheidszorg en zelfherstellend consult, instructie van Chinese fitnessoefeningen en vechtsporten, feng shui-ontwerp en astrologische lezingen voor het leven en bedrijven planning. Al bijna dertig jaar is hij een goede student van Dr. Wan Laisheng, de grote moderne Chinese krijgskunstenaar en medico-atleet, een beroemde arts en filosoof in China. Lin heeft artikelen gepubliceerd in lokale tijdschriften zoals The New Times en Seattle Journal en is de auteur van het boek Wat je gezicht onthult.

Boeken van deze auteur

at InnerSelf Market en Amazon

 

Referenties voor milieuhygiëne

  • Allan R. Cook, Bronchiaal geïnduceerde aandoeningen Sourcebook (Detroit, MI: Omnigraphics, Inc., 1997), 6, 7 en 36.
  • Amanda zei: "Geeft de moderne wereld ons kanker?" Gezondheid, oktober 1995, 52-56.
  • B. Roberson, "Conferenties wijzen op groeiende bezorgdheid over mogelijke verbanden tussen borstkanker en de omgeving", CMAJ 154, nr. 8 (April 15,1996): 1253-5.
  • ChungHua Yu Fang I Hsueh Tsa Ch ih (Journal of Chinese Preventive Medicine) 31, nee. 3 (mei 31, 1997): 163-5.
  • Cook, Environmental Induced Disorders Bronboek, 75, 76, 79, 125, 333, 391, 431, 432, 567, 581.
  • David en Anne Frahm, Reclaim your Health (Colorado: Pinon Press, 1995).
  • Journal of the National Cancer Institute (april 21, 1993).
  • R. Bonita et al., "Passief roken en actief roken verhogen het risico van een acute beroerte", Tobacco Control 8, nr. 2 (zomer 1999): 156-60.
  • S. Zheng et al., "Studies over de relatie tussen passief roken en longkanker bij niet-rokende vrouwen,"
  • TL Lash et al., "Actief en passief roken van sigaretten en het vóórkomen van borstkanker", American Journal of Epi demiology 149, no. 1 (januari 1,1999): 5-12.