Je brein profiteert van training op deze 3-manieren

Je brein profiteert van training op deze 3-manieren

Drie dingen gebeuren met de hersenen als we oefenen, zegt Wendy Suzuki, hoogleraar neurologie en psychologie aan de New York University. Ze biedt een korte uitleg in slechts 90 seconden.

"Als je een beter humeur, een betere focus en duur van je aandacht wilt, en uiteindelijk een betere langetermijngeheugenfunctie, hoef je alleen maar te oefenen", zegt ze.

Bron: New York University

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon

 

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

kinderen en meditatie 9 9
Meditatie heeft de potentie om kinderen te behandelen die lijden aan trauma's, moeilijke diagnoses of stress
by Hilary A. Marusak
Kinderen die actief mediteren, ervaren minder activiteit in delen van de hersenen die betrokken zijn bij…
nieuwsgierige kinderen 9 17
5 manieren om kinderen nieuwsgierig te houden
by Perry Zurn
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Maar verschillende krachten in de omgeving kunnen hun nieuwsgierigheid naar…
kat wordt geaaid
4 manieren om te weten of je kat van je houdt
by Emily Blackwell
Zelfs de meest toegewijde kattenbezitters vragen zich op een gegeven moment af of hun kat echt van ze houdt.
baby lacht
Het heilige hernoemen en terugvorderen
by Phyllida Anam-Áire
Wandelen in de natuur, lekker eten, poëzie, spelen met onze kinderen, dansen en zingen,…
waarom je moet praten 9
Waarom je moet praten in gesprekken met vreemden
by Quinn Hirschi
In gesprekken met vreemden hebben mensen de neiging om te denken dat ze minder dan de helft van de tijd moeten praten om...
een grootmoeder helpt haar kleinkind kaarsen aan te steken in een kerk in Lviv
Waarom nieuwsconsumenten crisismoeheid ervaren
by Rebecca Rozelle-Stone
Aandacht hebben voor realiteiten zoals oorlog is vaak pijnlijk, en mensen zijn niet goed uitgerust om een ​​...
inflatie verbergen 9 14
3 manieren waarop bedrijven hun producten veranderen om inflatie te verbergen
by Adrian Palmer
Er zijn bepaalde productwijzigingen die bedrijven kunnen en zullen maken om stilletjes meer te folden...
een jonge jongen op een schip met zijn laptop open en een camera en mobiele telefoon naast hem.
Een nieuwe economie en een nieuwe manier van leven visualiseren
by Eileen Workman
Een nieuw economisch model zou win/win moeten zijn, heel anders dan het win/verlies-paradigma waaronder...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.