Velen van ons weten dat de houding van onze kinderen een probleem is. We worstelen om te weten wat we eraan kunnen doen, omdat we al de nutteloosheid hebben geleerd om een ​​kind simpelweg te vertellen 'rechtop te zitten'.

Eerlijk gezegd weten we vaak hoe we ons eigen lichaam moeten bewonen op een manier die comfortabel en ontspannen is, maar toch sterk en energiek. Kunnen we ooit verwachten dat kinderen weten wat ze moeten doen, als we dat zelf niet doen? 

Leraren zijn ook gefrustreerd. Veel van de kinderen in hun klas zijn slecht voorbereid om deel te nemen aan het leren - hun lichamen zijn ingestort, en ze zijn rusteloos en niet in staat om stil te zitten en zich te concentreren, of ze zijn lethargisch en 'uitgezoneerd'. In de tussentijd zijn er lessen voorbereiden, testen en huiswerk maken om te corrigeren, administratief papierwerk voltooien, om nog maar te zwijgen over de pijnen en kwalen die ontstaan ​​als je de hele dag op de been bent in een klaslokaal.

Houding: een gemakkelijk genegeerd onderwerp?

Het is logisch dat houding een onderwerp is dat gemakkelijk genegeerd kan worden. De algemene houding is meestal dat we het zijn moet let op, maar het is gewoon "te hard" om te onderhouden. We herinneren ons dat onze moeder ons aan het zeuren was om 'rechtop te staan', maar wanneer we het probeerden, voelden we ons rigide en ongemakkelijk, en ons vermogen om een ​​'juiste' houding aan te houden, duurde bijna geen tijd. En zo ging het verder, we gaven toe om te slungelig of we trokken onszelf op en hielden ons samen met spanning. Klinkt bekend?

Het goede nieuws is dat het niet zo hoeft te zijn. Ons culturele ideaal van "goede" houding blijkt helemaal verkeerd te zijn. Echt een goede houding - natuurlijke houding - is comfortabel en ontspannen, terwijl het ook stevig en rechtop staat.

Natuurlijke houding: eenvoudig maar niet helemaal gemakkelijk

Zoals het is met veel andere dingen, is natuurlijke houding eenvoudig, maar niet helemaal gemakkelijk. Het vergt een beetje opnieuw leren en wat oefening. Dit doen met anderen - ouder en kind, leraar en studenten - maakt het niet alleen interessanter en leuker, maar versterkt onze inspanningen onderweg. 

Ik begon kinderen les te geven, maar uiteindelijk leerden ze me.

Hoewel de programma's die ik op basisscholen heb gegeven aanvankelijk beperkt waren tot het helpen van kinderen om rechtop te zitten, of ze nu aan hun bureau of op de vloer waren, leerde ik het volgende:

* Kinderen hebben een grote behoefte om gemakkelijk hun lichaam te kunnen bewonen. Ze zijn enthousiast attent en nieuwsgierig naar hoe hun lichaam werkt.

* In een thuis- en schoolomgeving waarin de nadruk ligt op het verwerven van informatie en het ontwikkelen van cognitieve vaardigheden, zijn kinderen dankbaar om te worden uitgenodigd om te voelen wat er zich in hun huid afspeelt.

* Kinderen reageren goed op deelname aan een proces van wederzijds leren. Ze zijn zich er volledig van bewust wanneer we niet praten of niet oefenen wat we prediken, en ze waarderen het dat we toegeven dat ook wij nog veel te leren hebben. Ze zijn geïnspireerd door onze oprechte toewijding om onszelf te verbeteren en zullen ons voorbeeld volgen.

Houding: het is voor uw hele leven

Maanden na het afsluiten van een proefproject op een openbare charter school in Hilo, Hawaii, in 1999, had ik een gesprek met de leraar van de vierde graad. Nadat het programma was afgelopen, vond ze het nuttig om de kinderen af ​​en toe eraan te herinneren dat ze enkele 'trieste honden' in de kamer had gezien. Dit herinnerde hen eraan dat met gemak zitten begint met het leggen van het bekken als fundament.

Op een dag, toen ze zei dat ze een paar trieste honden in de kamer zag, flapte een jongen eruit: "Dat is voorbij!" Mijn hart zonk even terwijl de leraar me dit vertelde, voordat ze eraan toevoegde dat een ander kind ernstig had geroepen: "Nee het is niet! Het is voor je hele leven! " 

Kennis is macht, zoals het gezegde luidt, en de kracht die ontstaat als je weet hoe je jezelf kunt afstemmen op de zwaartekracht, levert voordelen op die een leven lang meegaan.

De zaden planten voor een gezonde toekomst

En dus is het werken met kinderen altijd over het planten van zaden. Inspirerende interesse is de eerste stap, omdat nieuwsgierigheid de vruchtbare grond is waar zaden kunnen beginnen te ontkiemen. Onze eigen enthousiasme en doorzettingsvermogen voor het in de praktijk brengen van aligneringsprincipes is de kunstmest die we toevoegen, samen met bemoedigende en ondersteunende herinneringen.

Het kan maanden of zelfs jaren duren voordat de zaden vruchten afwerpen in onszelf en onze kinderen. Je zult het vele malen vergeten en onthouden. Het beste wat we kunnen doen is op koers blijven. De voordelen hiervan zullen duidelijk worden voor onze kinderen, en vooral voor onszelf, door hoe we ons voelen.

Er is geen garantie dat een zelfgestuurd proces zich in iemand anders zal ontvouwen. Toch motiveert niets onze kinderen meer, nu en in de toekomst, dan te kijken hoe we de vruchten plukken die voortkomen uit het bewonen van lichamen die, letterlijk en figuurlijk, in overeenstemming zijn met de waarheid van wie we zijn.

© 2010, 2017 door Kathleen Porter. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, 
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Artikel Bron

Gezonde houding voor baby's en kinderen: hulpmiddelen om kinderen te helpen natuurlijk te zitten, te staan ​​en te lopen
door Kathleen Porter

In deze rijk geïllustreerde handleiding voor ouders, leerkrachten en kinderen zelf, legt bewegingspedagoog en onderzoeker Kathleen Porter uit hoe de natuurlijke afstemming opnieuw kan worden geleerd met een eenvoudige bewegingsroutine die het lichaam herinnert aan zijn natuurlijke patronen. Beschrijft de principes van natuurlijke afstemming op toegankelijke manieren om te delen met kinderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Kathleen Porter is de directeur van het Center for Natural Alignment in Portland, Oregon. Als bewegingspedagoog en specialist in de authentieke natuurlijke afstemming van het lichaam biedt ze programma's aan voor mensen met posturale pijn. Kathleen heeft beginselen van skeletonuitlijning onderwezen in veel omgevingen, waaronder de Universiteit van Hawaï in Hilo, het National College of Natural Medicine in Portland, Oregon, en het Omega-instituut in Rhinebeck, New York. Kathleen is ook de bedenker van een reeks houdingshulpmiddelen - de wedge, reishegge, yogawedge, comfy shoulderband en babywedgie, ze zijn allemaal verkrijgbaar bij Amazon.com via haar bedrijf, Natural Posture Solutions, LLC.

Gerelateerde Producten

{amazonWS:searchindex=All;keywords=wig Natural Posture Solutions" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market en Amazon