Kan Oefening Omgekeerde Cognitieve Achteruitgang Bij Het Verouderen?

een ouder echtpaar dat met wandelstokken loopt
Afbeelding door Gerd Altmann
 

We testten het cognitieve vermogen van oudere muizen na bepaalde perioden van inspanning en vonden een optimale periode of 'sweet spot' die hun ruimtelijk leren sterk verbeterde,

Onderzoekers hebben een 'sweet spot' van oefeningen ontdekt die de cognitieve achteruitgang bij ouder wordende muizen omkeert en de weg vrijmaakt voor studies bij mensen.

Na meer dan tien jaar onderzoek vond het team 35 dagen vrijwilligerswerk Fysiek oefening verbeterd leren en geheugen.

"We hebben het cognitieve vermogen van oudere muizen getest na bepaalde perioden van lichaamsbeweging en hebben een optimale periode of 'sweet spot' gevonden die hun ruimtelijk leren aanzienlijk verbeterde", zegt Dan Blackmore, onderzoeksmedewerker en facility manager diergedrag aan het Brain Institute van de University of Queensland. .

De onderzoekers ontdekten ook hoe oefening het leren verbeterde.

"We ontdekten dat de groeihormoonspiegels (GH) in deze periode hun hoogtepunt bereikten, en we hebben kunnen aantonen dat het kunstmatig verhogen van GH bij zittende muizen ook effectief was in het verbeteren van hun cognitieve vaardigheden", zegt Blackmore.

“We ontdekten dat GH de aanmaak van nieuwe neuronen in de hippocampus - het gebied van de hersenen dat van cruciaal belang is voor leren en geheugen.

"Dit is een belangrijke ontdekking voor de duizenden Australiërs die elk jaar met dementie worden gediagnosticeerd."

Dementie is de tweede belangrijkste doodsoorzaak van alle Australiërs, en zonder medische doorbraak zal het aantal mensen met dementie naar verwachting toenemen tot ongeveer 1.1 miljoen in 2058.

De bevindingen leveren verder bewijs dat verlies van cognitieve functie op oudere leeftijd direct verband houdt met de verminderde productie van nieuwe neuronen, zegt Perry Bartlett, emeritus hoogleraar aan het Queensland Brain Institute (QBI).


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

"Het onderstreept het belang van het kunnen activeren van de neurogene stamcellen in de hersenen die we 20 jaar geleden voor het eerst identificeerden", zegt Bartlett.

Het team onderzocht hoe de productie van nieuwe neuronen de circuits in de hersenen veranderde met behulp van magnetische resonantie beeldvorming (MRI).

"Met behulp van MRI konden we de hersenen bestuderen na oefening, en identificeer voor het eerst de kritieke veranderingen in de structuur en functionele circuits van de hippocampus die nodig zijn voor verbeterd ruimtelijk leren”, zegt Blackmore.

Dit onderzoek is gepubliceerd in twee afzonderlijke artikelen die zijn gepubliceerd in: iScience (een, twee).

Bron: Universiteit van Queensland, Original Study


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

digitaal geld 9 15
Hoe digitaal geld onze manier van leven heeft veranderd
by Daromir Rudnyckyj
In eenvoudige bewoordingen kan digitaal geld worden gedefinieerd als een vorm van valuta die computernetwerken gebruikt om ...
Een Equinox-altaar
Een Equinox-altaar en andere herfst Equinox-projecten maken
by Ellen Evert Hopman
Herfst Equinox is de tijd waarin de zeeën ruw worden als de winterstormen beginnen. Het is ook de…
nieuwsgierige kinderen 9 17
5 manieren om kinderen nieuwsgierig te houden
by Perry Zurn
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Maar verschillende krachten in de omgeving kunnen hun nieuwsgierigheid naar…
koalabeer "vast" in een boom
Wanneer het slim is om langzaam te zijn: lessen van een koalabeer
by Danielle Clode
De koala klampte zich vast aan een oud boomhert terwijl hij strandde in de Murray River, aan de grens...
rustig stoppen 9 16
Waarom je met je baas moet praten voordat je 'Rustig stopt'
by Cary Cooper
Rustig stoppen is een pakkende naam, populair op sociale media, voor iets dat we waarschijnlijk allemaal hebben ...
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
by Taichi A. Suzuki en Ruth Leyo
Toen de eerste mensen Afrika verlieten, droegen ze hun darmmicroben met zich mee. Blijkt,…
gezicht van de vrouw die naar zichzelf kijkt
Hoe kan ik dit hebben gemist?
by Mona Sobhani
Ik begon deze reis zonder wetenschappelijk bewijs voor mijn ervaringen te vinden, omdat de ...
Sedna en onze opkomende wereld
Sedna en onze opkomende wereld
by Sarah Varcas
Sedna is de Inuit-zeegodin, ook wel bekend als moeder of minnares van de zee en godin van de…

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.