Afbeelding door Hier en nu oppompen van Pixabay
Het is absoluut noodzakelijk om ervoor te kiezen de wetenschap van de moderne zelfverdediging onder de knie te krijgen, zodat je jezelf kunt afscheiden van de formaliteiten van het dagelijks leven wanneer je je bezighoudt met de strijd. Confrontatie is niet vriendelijk en ook niet gewoon. Het is om deze reden dat je nooit bewust naar de strijd moet zoeken - op welk niveau dan ook. Als het je echter vindt, moet je op het meest geschikte niveau persoonlijke zelfverdediging aangaan.
Als je aarzelt om jezelf te verdedigen, zelfs voor een seconde, geef je je tegenstander het potentieel om je te vernietigen. Dus, in gevechtsgevechten, wees vriendelijk.
ZELFVERDEDIGING 101
Aan de basis van elke methode van effectieve zelfverdediging ligt je eigen vermogen om een situatie te lezen, de juiste actie te kiezen en vervolgens succesvolle technieken te implementeren om jezelf vrij te houden van blessures. Op vechtsportscholen en zelfverdedigingscursussen leer je hoe je de verschillende soorten fysieke aanvallen kunt tegenkomen die je kunnen overkomen: of het nu gaat om een stoot, een lichaam grijp of een aanval met wapens.
Het is echter veel beter voor u om nooit gedwongen te worden tot fysieke confrontatie, want dit is uw enige verzekerde methode om nooit gewond te raken. Om dit te bereiken, het meest elementaire niveau van zelfverdediging, moet je leren hoe je fysieke en omgevingssituaties kunt lezen en vervolgens passende defensieve actie ondernemen voordat een fysieke woordenwisseling je ooit vindt.
Misschien wel de meest verontrustende factor van dit niveau van zelfverdediging, vooral voor degenen die eerder zijn aangevallen, is dat er niemand is die je een methode kan leren waarmee je veilig bent voor alle fysieke confrontaties. Dit is in geen enkel opzicht te wijten aan het feit dat elke persoon die je aanklaagt, een ander uiterlijk, een andere lichaamstaal en een niet-openbaar gemaakte redenering heeft waarom die persoon in de eerste plaats een fysieke ontmoeting zou willen beginnen.
Zeker, er zijn types waar je op kunt komen die "er slecht uitzien", die met je praten met een intimiderende toon, of die op een specifieke manier handelen die je wijzen om weg te gaan. In deze situaties is de beslissing om te lopen of wegrennen duidelijk. Het zijn de minder voor de hand liggende personen die het grootste probleem vormen, omdat je misschien niet precies weet waarom je ze wilt vermijden.
Er zijn talloze theorieën - en het woord 'theorie' wordt gebruikt omdat dat precies is wat ze zijn - over hoe je je zou moeten gedragen als iemand met slechte bedoelingen je te lijf gaat. Sommige van deze theorieën zeggen dat je kalm moet blijven, in een niet-agressieve modus, dat je passief naar de persoon moet spreken; anderen zeggen dat je assertief moet zijn en proberen de tegenstander te verslaan. Weer anderen zeggen dat je moet gillen of rennen.
Wanneer je wordt aangesproken, zal geen enkele theorie werken. Dit komt omdat elke aanvaller compleet anders is en gemotiveerd door zijn of haar eigen set van irrationele normen. Zoals het geval is met alle gebieden van zelfverdediging, moet je elke situatie confronteren zoals deze aan je wordt gepresenteerd en op het meest effectieve niveau reageren.
Er zijn enkele standaard, gezond verstand regels voor gedrag dat je hopelijk kan vrijwaren van confrontatie. Sluit bijvoorbeeld uw deuren en ramen, vermijd donkere geïsoleerde locaties, plaats uzelf niet in gevaarlijke omgevingen waar vijandigheid op handen is. Als u wordt gearresteerd, verlaat u de locatie direct voordat de woordenwisseling escaleert. Als een aanvaller op een openbare plaats naar je toe komt, roep om de hulp van anderen, enzovoort.
Al deze regels kunnen echter alleen worden toegepast voordat een fysieke confrontatie daadwerkelijk plaatsvindt of wanneer u zich in een omgeving bevindt waarin andere mensen aanwezig zijn. Het trieste feit is dat de meeste aanvallers je niet tegenkomen in openbare situaties. Ze zullen wachten tot je alleen bent.
In deze situaties is je absolute, volledig gerichte zelfverdediging noodzakelijk. Je kunt niet nadenken of je zorgen maken over het schadelijke effect dat je op je aanvaller hebt, omdat hij of zij zich zeker niet bekommert om je welzijn, anders zou je in de eerste plaats niet worden gearresteerd. Om deze reden moet je de meest effectieve zelfverdedigingsmethoden die beschikbaar zijn beheersen en moeten je deze zo goed mogelijk gebruiken.
FEAR
Angst is een van de meest schadelijke emoties die je kunt hebben, niet alleen om jezelf tot een effectieve zelfverdedigingstechnicus te maken, maar ook als het gaat om de kwaliteit van je algehele leven. Mensen dragen angst met zich mee. Ze dragen het als een insigne. Iedereen die ze tegenkomt weet dat ze bang zijn. Dus trekken ze diegenen aan die zouden profiteren van zwakkere individuen.
Angst is een van de meest voorkomende afschrikmiddelen voor bewuste zelfverdediging, want als je bang bent, kun je niet functioneren met een precieze mentale redenering. Als zodanig zul je verkeerde beslissingen nemen - proberen te ontsnappen aan je angst in plaats van je huidige realiteit op de meest efficiënte manier te ontmoeten.
Angst is gebaseerd op het onbekende: een ander ras, een onbekende geografische locatie of een situatie die u nog niet eerder bent tegengekomen. Angst wordt gepropageerd door de maatschappij, uw familie en uw vrienden, die u allemaal hebben gewaarschuwd om bang te zijn voor een specifieke groep mensen of specifieke locaties. Door deze mentaliteit te bezitten, laat je jezelf nooit begrijpen dat elk individu zijn of haar eigen persoon is, elke sector van een stad heeft zijn eigen schoonheid en attributen.
Angst kan bewust worden overwonnen door te beseffen dat waar je bang voor bent niet de realiteit is die je op dit moment leeft. Angst is iets af in de verte - iets dat niet heeft en misschien ook nooit voorkomt. Door je angsten te ontmoeten met deze formule, word je niet langer gedomineerd door deze emotie. Je kunt nieuwe mensen ontmoeten en ze aanschouwen voor wie ze werkelijk zijn, een onontdekte omgeving bekijken en de intrinsieke schoonheid en uniciteit ervan observeren.
Als je gedwongen wordt tot een fysieke confrontatie, moet je bewust angst loslaten, uit angst in de strijd heb je absoluut geen goed. In feite, in de strijd, wees niet bang. Een aanvaller die ziet dat je niet bang bent, kan ervoor kiezen om de ruzie helemaal te laten, omdat de aanvaller zal begrijpen dat je niet gemakkelijk kunt worden overmeesterd.
Om af te zien van angst, ontmoet je alle mensen, nieuwe omgevingen en onbekende situaties met verwondering en respect. Breng nooit ongegronde en vooraf bepaalde veronderstellingen naar hen toe. Hieruit zul je geen angst hebben en zul je in staat zijn om je leven te leven met een nieuw niveau van perfectie.
SLACHTOFFERMENTAL
Een slachtoffer zijn is een gemoedstoestand. Het is wat je doet met de ervaring van verlies, wat op zijn beurt bepaalt of je wel of niet een levenslang slachtoffer wordt. Een slachtoffer is een persoon die een woordenwisseling heeft verloren en daarom wordt de persoon voor de rest van zijn of haar leven door die ervaring gedomineerd. Overal waar deze persoon gaat, is hij of zij bang - in de verwachting dat een vergelijkbare negatieve ervaring zal optreden. Het slachtoffer brengt mentaal dezelfde situaties in de levenservaring - keer op keer.
De persoon die geen slachtoffer is, heeft mogelijk in het verleden veldslagen verloren, maar realiseert zich dat het leven een stapsgewijs proces is. Hoewel hij of zij de ervaring van verliezen misschien niet leuk vond, heeft deze persoon geleerd wat ervan kan worden geleerd. Het niet-slachtoffer is sterker geworden en is met zijn leven verdergegaan, waardoor het een beter en vollediger individu is geworden.
WINNEN EN VERLIEZEN
Je kunt niet alle ruzies winnen. Winnen of verliezen is een gemoedstoestand. Als je leert van je schijnbare verlies, ben je in feite een winnaar - omdat je een sterker, completer individu bent geworden.
Vanuit het tegenovergestelde perspectief, als we veel confrontaties hebben gewonnen en ons constant proberen te bewijzen in de strijd, zal er uiteindelijk iemand zijn die ons zal slaan. Dus de bewuste zelfverdedigingstechnicus zoekt nooit strijd. Als de strijd ons wordt opgedrongen, gaan we zo bewust en effectief mogelijk te werk. Dan laten we de ervaring achter ons en proberen we niet ego-bevrediging te verkrijgen van deze schijnbare overwinning.
© 2000. Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com
Bron van het artikel:
De Tao van zelfverdediging
door Scott Shaw.
Deze complete gids voor slimme zelfverdediging op straat behandelt een breed scala aan onderwerpen, waaronder: snelle beoordeling van potentieel gevaarlijke situaties, snelle en eenvoudige reactie op een aanval, continue stroom van verdedigingstechnieken, vitale aanvalspunten, voordeel bij eerste slag, vechttechnieken en lichaamswapens, specifieke aanvalsreacties, worstelen en grondgevechten, verdedigen tegen wapens en thuistrainingsoefeningen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Scott Shaw is een van de meest vooraanstaande Martial Arts-meesters van de westerse wereld. Hij is een van 's werelds meest geavanceerde meesters van de Koreaanse krijgskunst Hapkido. Daarnaast heeft hij een Master Certificering in Taekwondo en Aikijutsu. Scott loopt voorop bij het integreren van spiritualiteit in de moderne vechtsporten. Hij heeft meditatie gestudeerd bij enkele van de grote leraren van onze tijd en is formeel ingewijd in yoga- en boeddhistische sekten. Bezoek de website van de auteur op http://scottshaw.com.
Scott Shaw is de auteur van:
* Zen O'Clock: Time to Be,
* Samurai Zen,
* The Warrior Is Silent: Martial Art and the Spiritual Path,
* The Ki Process: Korean Secrets for Cultivating Dynamic Energy,
* Hapkido: Korean Art of Self-Defense
* De Tao van zelfverdediging
en meer.
