Hoe bietsap je sterker maakt na hartfalen

Hoe bietsap je sterker maakt na hartfalen

Het drinken van geconcentreerd bietensap, dat rijk is aan nitraten, verhoogt de spierkracht bij patiënten met hartfalen, blijkt uit een nieuwe studie.

"Het is een kleine studie, maar we zien robuuste veranderingen in spierkracht ongeveer twee uur nadat de patiënten het bietensap hebben gedronken", zegt senior auteur Linda R. Peterson, universitair hoofddocent geneeskunde aan de Washington University School of Medicine in St. Louis.

"Ik heb het bietensapeffect vergeleken met Popeye die zijn spinazie eet"

"Veel van de activiteiten van het dagelijks leven zijn gebaseerd op de kracht van het verlaten van een stoel, het opheffen van boodschappen, traplopen. En ze hebben een grote impact op de kwaliteit van leven. We willen mensen helpen krachtiger te worden omdat macht zo'n belangrijke voorspeller is van hoe goed mensen het doen, of ze nu hartfalen, kanker of andere aandoeningen hebben.

"In het algemeen leven fysiek machtiger mensen langer."

13 Procent meer vermogen

Op basis van onderzoek bij topsporters, vooral fietsers die bietsap gebruiken om de prestaties te verbeteren, stelde de corresponderende auteur, Andrew R. Coggan, assistent-professor radiologie, voor dezelfde strategie te proberen bij patiënten met hartfalen.

In het tijdschrift Circulatie: hartfalen, de wetenschappers rapporteren gegevens van negen patiënten met hartfalen. Twee uur na de behandeling vertoonden de patiënten een 13 procent toename in kracht in spieren die de knie verlengen.

De onderzoekers zagen het grootste voordeel wanneer de spieren met de hoogste snelheden bewogen. De toename in spierprestaties was significant in snelle, op kracht gebaseerde acties, maar onderzoekers zagen geen verbeteringen in de prestaties tijdens langere tests die spiervermoeidheid meten.

Patiënten in het onderzoek dienden als hun eigen controles, waarbij elk de bietensapbehandeling ontving en een identiek bietsap-placebo die alleen het nitraatgehalte had verwijderd. Er was een periode van één tot twee weken tussen de proefsessies om er zeker van te zijn dat de effecten van de eerste behandeling niet overgingen naar de tweede. Noch de deelnemers aan het onderzoek, noch de onderzoekers wisten de volgorde waarin de patiënten de behandeling en het placebo-bietensap ontvingen.

De onderzoekers wijzen er ook op dat deelnemers geen ernstige bijwerkingen ondervonden van het bietensap, waaronder geen toename van de hartslag of bloeddrukdalingen, wat belangrijk is bij patiënten met hartfalen.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Een probleem van het hele lichaam

Hartfalen kan verschillende triggers hebben, van hartklepproblemen tot virale infecties, maar het resultaat is het geleidelijke verlies van de pompcapaciteit van het hart.

"Het hart kan niet genoeg pompen bij deze patiënten, maar dat is precies waar de problemen beginnen", zegt Peterson, cardioloog en directeur van Cardiac Rehabilitation aan de Washington University en Barnes-Jewish Hospital.

"Hartfalen wordt een probleem van het gehele lichaam vanwege de metabolische veranderingen die plaatsvinden, waardoor het risico op aandoeningen zoals insulineresistentie en diabetes toeneemt en over het algemeen leidt tot zwakkere spieren in het algemeen."

Hoewel het onderzoek niet was opgezet om uit te zoeken of patiënten een verbeterd vermogen om te functioneren in het dagelijks leven opmerkten, schatten de onderzoekers de omvang van het voordeel door de verbetering van spierkracht te vergelijken met wat wordt gezien vanuit een oefenprogramma.

"Ik heb het bietensapeffect vergeleken met Popeye die zijn spinazie opeet," zegt Coggan, die gespecialiseerd is in inspanningsfysiologie. "De omvang van deze verbetering is vergelijkbaar met die bij patiënten met hartfalen die twee tot drie maanden aan weerstandstraining hebben gedaan."

De nitraten in bietensap, spinazie en andere bladgroene groenten zoals rucola en selderij worden door het lichaam verwerkt tot stikstofoxide, waarvan bekend is dat het de bloedvaten ontspant en andere gunstige effecten heeft op de stofwisseling.

Verouderende spieren

Met het groeiende bewijs van een positief effect van nitraten in voeding bij gezonde mensen, topsporters en nu hartfalenpatiënten, zijn de onderzoekers ook geïnteresseerd in het bestuderen van voedingsnitraten in oudere populaties.

"Een probleem bij veroudering is dat de spieren zwakker, langzamer en minder krachtig worden", zegt Coggan. "Na een bepaalde leeftijd verliezen mensen ongeveer 1 procent per jaar van hun spierfunctie. Als we de spierkracht kunnen vergroten, zoals we in deze studie hebben gedaan, zou dat een aanzienlijk voordeel kunnen opleveren voor oudere personen. "

Ondersteuning voor het werk kwam van de Foundation for Barnes-Jewish Hospital, de Washington University Mentors in Medicine en C-STAR-programma's, en een Washington University Institute of Clinical and Translational Sciences Grant van het National Center for Advancing Translational Sciences van de National Institutes of Gezondheid (NIH).

Bron: Universiteit van Washington in St. Louis

Related Books:

at

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

Maansverduistering, 12 mei 2022
Astrologisch overzicht en horoscoop: 23 - 29 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 21 herontdekt de verbeelding in gevaarlijke tijden 5362430 1920
De verbeelding in gevaarlijke tijden nieuw leven inblazen
by Natureza Gabriel Kram
In een wereld die er vaak op uit lijkt zichzelf te vernietigen, merk ik dat ik schoonheid beheer - het soort...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
by Richard Smoley
De priesters van het Tijdperk van de Vader, wier taak gericht was op opoffering, zouden waarschijnlijk niet ...
Verandering Is niet de vijand, angst is
Hoe kunnen we onze angst voor verandering overwinnen?
by MJ Ryan
Zeker, niet iedereen is bang voor verandering. Maar voor degenen onder ons die van voorspelbaarheid houden en ...
stel dat van elkaar wegloopt met een gebroken hart ertussen
Zou je liever gelijk hebben, of... geliefd zijn?
by Barry Vissell
We hebben allemaal graag gelijk. We hebben allemaal ego's, sommigen van ons sterker dan anderen. Natuurlijk, soms…

MEEST GELEZEN

vinden wat u zoekt 5 25
Gebruik uuruurastrologie om te vinden wat je bent kwijtgeraakt
by Alphee Lavoie
Er is altijd veel controverse geweest onder astrologen over de tijd (en zelfs locatie) om ...
wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
voordelen van citroenwater 4 14
Zal citroenwater je ontgiften of je energie geven?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Zuid-Australië
Als je online anekdotes gelooft, is het drinken van lauw water met een scheutje citroensap…
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
over snelle covid-testen 5 16
Hoe nauwkeurig zijn snelle antigeentests precies?
by Nathaniel Hafer en Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Deze onderzoeken beginnen onderzoekers zoals wij bewijs te leveren over hoe deze tests...
geloven maakt het mogelijk 4 11
Uit nieuwe studie blijkt dat geloven dat je iets kunt doen, verband houdt met een hoger welzijn
by Ziggi Ivan Santini, Universiteit van Zuid-Denemarken et al
Interessant is echter dat we ontdekten dat – of onze respondenten nu wel of niet daadwerkelijk actie hadden ondernomen om...
vertrouwende samenlevingen zijn gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouwende samenlevingen over het algemeen gelukkiger zijn
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mensen zijn sociale dieren. Dit betekent, bijna als een kwestie van logische noodzaak, dat mensen '...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.