De "Vader bod", zo lijkt het, is in zwang. En nu een nieuw boek beweert dat het verkrijgen van gewicht nadat het vaderschap mannen maakt gezonder, aantrekkelijker en meer kans om langer te leven dan hun "magere" tegenhangers.

De auteur, Richard Bribiescas, hoogleraar antropologie en adjunct-provoost aan de Yale University, beweert dat dit waarschijnlijk gedeeltelijk te wijten is aan de afnemende testosteronniveaus bij oudere mannen. Hij schrijft:

[Eén] effect van lagere testosteronniveaus is verlies van spiermassa en toename van de vetmassa. Deze verandering in lichaamssamenstelling zorgt er niet alleen voor dat mannen winkelen voor een comfortabelere broek, maar vergemakkelijkt ook een toegenomen overlevingskansen en, hypothetisch, een hormonaal milieu dat de investering van de vader op een effectievere manier zou bevorderen en ondersteunen.

Maar is er eigenlijk een solide wetenschap achter het idee dat lagere niveaus van testosteron - en een beetje een buikje - mannen gezonder kunnen maken?

Er bestaat een complexe relatie tussen onze lichaamssamenstelling, de relatieve hoeveelheden vet en spieren die we hebben en hoe we ouder worden. Hoewel het nauwkeurig meten van biologische veroudering eigenlijk vrij moeilijk is, hebben onderzoeken toch aangetoond dat ze te veel lichaamsvet hebben kan ons vroegtijdig ouder worden en dat het behoud van onze niveaus van spiermassa zou kunnen hebben het tegenovergestelde effect. Het is zeker waar dat kwetsbaarheid, een syndroom waarbij oudere volwassenen een verhoogd risico hebben op slechte gezondheidsresultaten is toegenomen bij mensen die te veel lichaamsvet dragen.

Testosteron en veroudering

Maar hoe zit het met testosteron? Testosteron is een steroïde hormoon dat bij mannen wordt geproduceerd door de teelballen. Naast het beheersen van mannelijke geslachtskenmerken, is het ook zo regelt de lichaamssamenstelling, met lagere niveaus - die van nature voorkomen naarmate we ouder worden -Beat geassocieerd met minder spieren en meer vet. Het is juist deze verandering in lichaamssamenstelling waarop deze nieuwe beweringen van vitaliteit zijn gebaseerd.

Afgezien daarvan is er feitelijk bewijs dat testosteron betrokken is bij het verouderingsproces. Het meest diepgaande bewijs dat testosteron van invloed kan zijn op hoe we ouder worden, komt van studies van mensen die er geen hebben: eunuchen of castrati. Deze mannen, waarvan de testikels zijn verwijderd, overleven hun niet-gecastreerde tegenhangers met zoveel als 20 jaar, wat suggereert dat de niveaus van dit hormoon een diepgaand effect kunnen hebben op het verouderingsproces.

De precieze redenen voor dit indrukwekkende effect zijn niet erg duidelijk, maar er zijn ook voorgestelde mechanismen een verhoogd vermogen om infecties te bestrijden en verminderd risico op het ontwikkelen van prostaatkanker, hoewel de laatste een is controversiële link. Het is onwaarschijnlijk dat het effect gerelateerd is aan de cardiovasculaire gezondheid omdat lage testosteronniveaus ook geassocieerd zijn met cardiovasculaire risicofactoren en het is aangetoond dat testosteronvervangende therapie (TrT) verbetert. angina pectoris

Hoe laag kan je gaan?

Hoewel het hebben van lage testosteronniveaus eunuchs kan helpen om langer te leven, is in de rest van de mannelijke bevolking een laag testosteron geassocieerd met een scala aan symptomen, waaronder slechte cognitieve functie, verminderde mobiliteit, verminderde seksuele functie en lagere energieniveaus, niet een lijst met eigenschappen die veel potentiële partners aantrekkelijk vinden.

Maar kan het vervangen van testosteronniveaus die zijn afgenomen met de leeftijd deze problemen verbeteren? Zeker, TrT heeft aangetoond dat het gunstige effecten heeft op de botgezondheid, lichaamssamenstelling en geheugen en zelfs testosteron is geweest "het beste anti-aging medicijn" genoemd. Alles bij elkaar genomen, suggereert dit bewijs dat hoewel een afwezigheid van testosteron gedurende de levensduur gunstig kan zijn, de verlaagde niveaus die worden waargenomen bij mannen van middelbare en oudere leeftijd misschien niet zo geweldig zijn.

Body mass index (BMI) en levensduur

Een aandachtspunt dat dit nieuwe boek heeft belicht, is de observatie dat overgewicht goed voor je zou kunnen zijn, althans in termen van hoe lang je leeft. De traditionele mening is dat diegenen van ons met overgewicht - dat wil zeggen, een BMI hebben van 25 - 29.9 - ongezond zijn. Maar recent bewijs suggereert dat mensen in deze categorie misschien wel langer leven dan mensen met een gezonde, ondergewicht of obesitas BMIHoewel tegenstrijdig bewijsmateriaal bestaat.

Deze controversiële bevinding suggereert dat er misschien een voordeel is bij licht overgewicht. Dus hoewel dit misschien niet de bewering van het boek ondersteunt dat mannen van middelbare leeftijd met "dad bods" aantrekkelijker zijn, is het dat wel mogelijk dat mollige vaders misschien een beetje langer leven dan hun slankere tegenhangers. Geef gewoon die gezonde levensstijl niet op.

Over de auteur

James Brown, docent biologie en biomedische wetenschappen, Aston University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon