Strategieën van één overlevende om "Nee!" aan een eetstoornis (video)

Geschreven door Faith Elicia. Verteld door Marie T. Russell.

Noot van de redactie: hoewel dit artikel over eetstoornissen gaat, kunnen de inzichten en hulpmiddelen ervan worden toegepast op andere uitdagende situaties in ons leven.

De enorme tol die het gevolg is van de verheerlijking van restrictief eetgedrag door de samenleving, kan niet worden overschat. In de VS, 9 procent van de bevolking in hun leven een eetstoornis zullen hebben. De aandoening discrimineert niet op basis van geslacht, ras, seksuele geaardheid of sociaaleconomische status. 

Elke 52 minuten vindt er één overlijden plaats van deze dodelijke geestesziekte. Niet alleen dat, bijna 26 procent van degenen die lijden aan een eetstoornis (ED) zal een zelfmoordpoging doen. Degenen die gevangen zitten in de neerwaartse spiraal van voortdurend geobsedeerd zijn door voedsel, gewicht en lichaamsbeeld, hebben ondersteuning nodig om zichzelf te bevrijden van deze gevaarlijke geestesziekte.

Nee zeggen tegen ED zou een goed idee moeten zijn - misschien tegen iemand die niet aan een eetstoornis lijdt. Mijn herstelreis heeft aangetoond dat het een dagelijkse strijd is, iets waar ik dag voor dag tegen moet vechten. Het is gemakkelijk om te vergeten dat ED me tot mijn dood zal brengen als ik me niet bewust blijf van zijn aanwezigheid.

Een levenslange gevangenisstraf uitzitten met een vernietigende kracht is niet langer een optie. Ik verdien het om gezond te zijn - mentaal, fysiek en spiritueel.

herstel

Herstel van een eetstoornis is verre van gracieus. Het is tumultueus en vergt veel geduld, doorzettingsvermogen en, nog belangrijker, bereidheid. Mijn pad heeft me langs vele wegen geleid. 

Ik ben naar steungroepen gegaan en heb boeken gelezen over herstel van eetstoornissen. Ik schrijf een dagboek, doe aan cognitieve gedragstherapie, ga naar een diëtist en volg een spiritueel pad. Wat ik heb ontdekt is dat ik zoveel heb om te leven en dankbaar voor te zijn. Verloren dagen zijn voor altijd voorbij. Elk moet ten volle worden geleefd, want ik krijg misschien geen morgen.

Het is belangrijk om te onthouden dat geen twee eetstoornissen er hetzelfde uitzien, dus degenen die aan het herstellen zijn, zouden niet met elkaar moeten vergelijken. We moeten uitvinden wat voor ons individueel werkt. Er is ook geen goede of verkeerde manier om het te benaderen, tenzij het het alleen doet. Externe ondersteuning is cruciaal...

Verder lezen op InnerSelf.com (plus audio / mp3-versie van artikel)


Muziek van Caffeine Creek Band, Pixabay

Verteld door Marie T. Russell, InnerSelf.com

Over de auteur

foto van Faith EliciaFaith Elicia is al zeven jaar bezig met herstel van een eetstoornis. Wanneer ze de medische praktijk van haar man niet beheert of de dingen voor een van haar drie kinderen niet afhandelt, ontsnapt ze naar de beslotenheid van haar thuiskantoor om romantische fictie te schrijven. Haar nieuwe boek, Zie jij wat ik zie? (15 juli 2021), is een interactief werkboek met persoonlijke reflecties, strategieën en hulpmiddelen voor iedereen die lijdt aan een eetstoornis.

Meer informatie op: FaithElicia.com
   


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

INNERSEL VOICES

Noorderlicht
Horoscoop Huidige week: 27 september - 3 oktober 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
een regenboog in de palm van een open hand
Zilveren voeringen en regenbogen vinden
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sta open voor het ontdekken van de geschenken die het leven je biedt - verwacht zilveren voeringen en regenbogen, wees op ...
een zwemmer in een groot wateroppervlak
Vreugde en veerkracht: een bewust tegengif tegen stress
by Nancy Windheart
We weten dat we ons in een geweldige tijd van overgang bevinden, waarin we een nieuwe manier van zijn, leven en...
vijf gesloten deuren, een gepijnigd geel, de andere wit
Hoe gaan we verder?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het leven kan verwarrend zijn. Er zijn zoveel dingen aan de hand, zoveel keuzes die ons worden voorgelegd. Zelfs een…
Inspiratie of motivatie: wat werkt het beste?
Inspiratie of motivatie: wat komt eerst?
by Alan Cohen
Mensen die enthousiast zijn over een doel, vinden manieren om het te bereiken en hoeven niet geprikkeld te worden...
foto silhouet van bergbeklimmer die een houweel gebruikt om zichzelf te beveiligen
Sta de angst toe, transformeer het, ga er doorheen en begrijp het
by Lawrence Doochin
Angst voelt rot. Daar is geen weg omheen. Maar de meesten van ons reageren niet op onze angst in een...
vrouw zit aan haar bureau en kijkt bezorgd
Mijn recept voor angst en zorgen
by Jude Bijou
We zijn een samenleving die zich graag zorgen maakt. Piekeren komt zo vaak voor, het voelt bijna sociaal acceptabel.…
bochtige weg in Nieuw-Zeeland
Wees niet zo hard voor jezelf
by Marie T. Russell, InnerSelf
Het leven bestaat uit keuzes... sommige zijn "goede" keuzes, en andere niet zo goed. Maar elke keuze…
Het medicijn waar we het meest naar verlangen: op onze grond staan ​​en onze stilte doorbreken
Het medicijn waar we het meest naar verlangen: op onze grond staan ​​en onze stilte doorbreken
by Anaiya Sophia
Het is tijd om weg te zinken in onze wortels en ons opnieuw te verbinden met het natuurlijke, het oorspronkelijke en de ...
Verduisteringen en hun seizoenen
Eclipse Seasons zijn tijden van voorspelbare en onvoorspelbare grootse kracht
by Sarah Varcas
Over het algemeen krijgen zonsverduisteringen een slechte reputatie, ongetwijfeld vanwege de angst die ze in vervlogen tijden veroorzaakten...
Zeven manieren om dit voorjaar een evenwicht te bereiken
Zeven manieren om dit voorjaar een evenwicht te bereiken
by Nancy E. Yearout
De lente is een tijd van groei, van een nieuw begin! De narcissen en de tulpen steken hun kop omhoog ...

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Een stap naar vrede ondernemen door onze relatie met het denken te veranderen
Stappen naar vrede door onze relatie met het denken te veranderen
by John Ptacek
We brengen ons leven door ondergedompeld in een vloed van gedachten, niet wetend dat een andere dimensie van bewustzijn ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.