Vitamine D is gekoppeld aan lager lichaamsvet bij peuters

Kinderen met vitamine D-waarden boven de door de Canadian Pediatric Society aanbevolen drempel waren gemiddeld rond 450 gram (of ongeveer één pond) minder lichaamsvet op 3-jarige leeftijd.

Vitamine D in het eerste levensjaar kan kinderen helpen spiermassa te winnen en overtollig lichaamsvet als peuters te vermijden, zeggen onderzoekers die verbaasd waren om de link te ontdekken.

Ze waren aanvankelijk geïnteresseerd in het bevestigen van het belang van vitamine D voor de botdichtheid toen ze het potentiële voordeel van een lager lichaamsvet ontdekten.

"We waren erg geïntrigeerd door de hogere vetvrije massa, de mogelijkheid dat vitamine D zuigelingen helpt niet alleen gezonde skeletten te laten groeien, maar ook gezonde hoeveelheden spieren en minder vet", zegt Hope Weiler, directeur van de Mary Emily Clinical Nutrition Research Unit bij McGill University.

Gepubliceerd in Kinder Obesitas, de studie legt voor het eerst een verband tussen de voordelen van het bereiken van een gezonde vitamine D-status tijdens de eerste 12 tot 36 maanden van een baby en hoe de spiermassa zich ontwikkelt. Onderzoekers volgden een 2013-studie op waarin 132-zuigelingen in Montréal, Québec, een vitamine D3-supplement kregen toegediend in een van de vier verschillende doseringen tussen de 1-maand en 12-maanden.

De bevindingen bevestigen het belang voor de ontwikkeling van sterke botten van een vitamine D-supplement van 400 IU / dag tijdens het eerste jaar van een baby. Hogere doses leverden geen extra voordeel op - althans niet in termen van botontwikkeling.

De lichaamsscans die werden gebruikt om de botdichtheid te bepalen, lieten het team ook toe om de spier- en vetmassa van kinderen te meten. Hoewel er geen significante verschillen waren in de lichaamssamenstelling in de verschillende doseringsgroepen, hadden kinderen met vitamine D-waarden boven de drempel die werd aanbevolen door de Canadian Pediatric Society gemiddeld rond 450 gram (of ongeveer één pond) minder lichaamsvet op 3-jarige leeftijd.

Vitamine D-supplementen worden routinematig aanbevolen voor baby's totdat ze een voldoende hoeveelheid krijgen via hun dieet. De huid synthetiseert vitamine D bij blootstelling aan zonlicht, waardoor supplementen des te belangrijker tijdens lange winters.

Verder laten de bevindingen een correlatie zien tussen magere spiermassa en het gemiddelde niveau van vitamine D in het lichaam gedurende de eerste drie jaar. De enige andere factor die een significant verschil bleek te zijn in de hoeveelheid lichaamsvet van de kinderen, was het niveau van fysieke activiteit.

Bron: McGill University

Verwante Boek:

at InnerSelf Market en Amazon