Wellness: het is niet alleen voor de bevoorrechte weinigen

Wellness is een levensstaat die van toepassing is op alle levende wezens - mensen, dieren en planten.

We willen allemaal een beter leven, minder stress, meer plezier, meer focus, meer succes. Maar om dit alles te hebben, moeten we onze hersenen begrijpen - en het belang van hersengezondheid.

Luisteren. Gadeslaan. Veel plezier, wees speels. Laat je lichaam je de weg wijzen!

Soms zijn we zo gretig om ons leven te verbeteren en ons beter te voelen, dat we ons haasten en proberen alles in één keer te veranderen.

 Ik heb ontdekt dat zelfsabotage een fundamenteel, hoewel disfunctioneel aspect van bescherming kan zijn. Het kan een strategie zijn om verandering te vermijden.

Het meest overtuigende bewijs voor de gezonde effecten van klei wijst op bescherming en ontgifting als belangrijkste voordeel.

Als we het hebben over genezing, hebben we het niet alleen over het verlichten van de fysieke aspecten van ziekten.

Ik groeide op als een hypochonder en van de ene op de andere dag, op 33-jarige leeftijd, maakte ik een complete ommekeer en nam ik zo'n buitengewoon effectief spiritueel medicijn dat ik gedurende meer dan 30 jaar alleen maar hoefde...

Ook al is slaap, zoals een onderzoeker het uitdrukte, "het enige belangrijke gedrag op zoek naar een functie", het is duidelijk van belang voor onze gezondheid en welzijn.

Jullie hebben allemaal de mogelijkheid om voorop te lopen, niet om de eerste te zijn, maar om anderen te helpen. Jouw taak is om het vooruit te betalen...

We kunnen onszelf voelen in de mate dat we ons veilig voelen. Als we ons veilig genoeg voelen, kunnen we ons openstellen voor verbinding. Belichaming is de deur naar het voelen van onszelf. 

"De langste reis die een mens moet maken is de twintig centimeter van zijn hoofd naar zijn hart"

Onze verbinding met de natuur, met het buitenleven, is absoluut belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid. Buiten zijn zorgt voor rust en stilte in ons hoofd.

De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteitssferen die onze interne definities van zowel het licht als de duisternis op de proef stelde. Het dwong ons evenzeer tot stilte als het ons tot chaos dwong.

Het kan een wrede grap lijken als we merken dat we jaren, of in sommige gevallen zelfs een heel leven, herstellen van een enkel pijnlijk moment...

Voor veel mensen komt de middelbare leeftijd met enkele kleine mentale uitglijders. Deze 'senior momenten' zijn universele ervaringen die gepaard gaan met veroudering - en meestal ongevaarlijk. De Centers for Disease Control zegt dat één op de negen volwassenen van 45 jaar of ouder op zijn minst af en toe verwarring of geheugenverlies meldt.

We zouden allemaal willen dat we iets konden doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons dagelijks kan helpen...

We zouden allemaal willen dat we iets konden doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons dagelijks kan helpen...

We hebben allemaal op de een of andere manier genezing nodig. Of die genezing emotioneel, fysiek, financieel of spiritueel is, hangt van ieder van ons af, en waarschijnlijk zelfs op welke dag of tijd het is, of zelfs van hoe we ernaar kijken. We zijn een werk in uitvoering en we blijven bouwen en verfijnen wat er al is.

We hebben allemaal op de een of andere manier genezing nodig. Of die genezing emotioneel, fysiek, financieel of spiritueel is, hangt van ieder van ons af, en waarschijnlijk zelfs op welke dag of tijd het is, of zelfs van hoe we ernaar kijken. We zijn een werk in uitvoering en we blijven bouwen en verfijnen wat er al is.

We praten over resonantie met andere organismen, maar voor mij is het belangrijk om resonantie te hebben met mijn eigen interne staat van zijn.

We praten over resonantie met andere organismen, maar voor mij is het belangrijk om resonantie te hebben met mijn eigen interne staat van zijn.

Soms kiezen we voor kristallen, maar op andere momenten lijkt het erop dat ze kiezen us! Het Universum zet dingen in beweging die de "ontmoeting" zullen verzekeren: natuurlijk hebben we nog steeds de vrije wil om de uitnodiging van het kristal te accepteren of niet!