Ik kan geen perfecte gezondheid beloven, net als ik een leven zonder problemen zou kunnen beloven. Dat is niet waar het leven om draait. In plaats daarvan bied ik je een andere manier om te kijken naar je gezondheid en je leven, die je uit de hulpeloze slachtoffermodus haalt en je eraan herinnert dat je de leiding hebt.
We moeten echt stoppen met denken aan ziekte als een vijand, en er in plaats daarvan aan denken als een boodschapper.
Een paar jaar geleden had ik een diner met een man die drie jaar eerder aan AIDS had gestorven en nu beter was. Wat was zijn geheim? Gewoon dit. In plaats van de ziekte te bestrijden of het te beschouwen als iets dat onverklaarbaar zijn leven als indringer was binnengegaan, accepteerde hij het volledig als een boodschap van het leven zelf. Hij accepteerde het als iets dat deel uitmaakte van het patroon van dit leven, iets dat had het recht om daar te zijn. Dit idee serieus nemen, onderzocht hij zijn leven, maakte de veranderingen die de ziekte suggereerde, en op een gegeven moment, blijkbaar, was de ziekte niet langer nodig, en ging weg.
Voorwaarden die ik in mijn leven behandel
Oké, laten we verder gaan met details. Hier is een lijst van enkele voorwaarden waarmee ik in mijn leven te maken heb, gevolgd door een lijst met enkele hulpmiddelen die hebben geholpen. Ik weet dat dit 'alles over mij' is en ik bied mijn excuses aan, maar dit is wat ik uit de eerste hand weet. Ik zet het hier in de veronderstelling dat je het zult lezen met het oog op het vinden van wat er hier voor je is.
1. Astma
2. Oogproblemen
3. Bloed suiker
4. Hart problemen
5. etcetera
Naast deze problemen heb ik de gebruikelijke irritaties die we allemaal hebben. Niets dat het vermelden waard is, omdat geen enkele levensbedreigend of zelfs bijzonder ernstig is. Dus laten we ons wenden tot een onderzoek van verschillende remedies die ik heb gevonden, waarvan u sommige misschien wilt onderzoeken.
Een lijst met dingen die me hebben geholpen
Hier noteer ik de dingen die me hebben geholpen, met alleen die dingen op te noemen waarvan ik persoonlijke ervaring heb. Wat ik weglaat (bijvoorbeeld bewust ademhalen) kan gemakkelijk van even groot belang voor u zijn. Het vinden van hen is uw zaak. Neem dit als een herinnering om te zoeken.
1. Toegang naar boven
Ik zou deze in de eerste plaats plaatsen. Een enorm groot voordeel. Ik moest bijvoorbeeld leren depressiviteit te overwinnen. De eenvoudigste en meest effectieve manier om dit te doen, is onthouden dat we meer zijn dan ons fysieke lichaam - en de manier om dat voor onszelf echt te houden is om de toegang tot Boven te behouden.
Om adequaat te bespreken in gesprek met "the Guys Upstairs" zou ons een lange weg te brengen van het onderwerp bij de hand. Om het in een notendop: de loop der jaren heb ik toegang tot een interne bron van leiding ontwikkeld. Ik heb geen "stemmen horen", of ga in trance. Het proces is meer als het krijgen in een zeer ontvankelijk staat en zeggen wat in je opkomt. Voor zover ik weet, kan het gewoon een middel om het omzeilen van de beperkingen van de bewuste geest en het aanboren van diepere middelen. Het lijkt een natuurlijke menselijke vermogen, beschikbaar voor iedereen die moeite hebben om het te ontwikkelen. Ik weet dat tientallen, zo niet scores, mensen die het net zo regelmatig te doen.
2. Aandacht
Ik heb ontdekt dat ik mijn lichaam kan helpen zichzelf opnieuw in te stellen door er gewoon aandacht aan te schenken. Soms scan ik bijvoorbeeld mijn lichaam voordat ik opsta, als ik eraan terug denk. Als ik vind dat die of die spier pijn doet. Ik verplaats mijn aandacht naar die plek en het verandert, het past zich aan, blijkbaar alleen maar omdat ik er mijn aandacht op heb. Dit 'van binnenuit werken' - hoewel te simpel om te zeggen, bijna - heeft echt de kern van iets belangrijks.
Langzaam, in de loop van de tijd, heb ik geluisterd en gemodereerd. Ik las van iemand die leerde het lichaam te vragen wat het echt wilde, in tegenstelling tot wat we dachten dat het wilde, van gewoonte en wat we gefabriceerde eetlust zouden kunnen noemen. Ik doe dat, wanneer ik eraan denk om het te doen, en wanneer ik niet doof ben door een interne roep om iets als brood of aardappelen.
3. Bewustzijnshanden (een hulpmiddel voor visualisatie)
Visualiseer je energielichaam als een kopie van je fysieke lichaam, gebruik de "bewustzijnshanden" van dat lichaam. Probeer ze te gebruiken om een deel van het lichaam dat pijn doet te masseren. Soms gebruik ik ze in het derde gebied van de ogen, en probeer ik mentale of psychische activiteit te stimuleren. Zie ze als een manier om precies het gewenste resultaat te visualiseren. Met andere woorden, als u wilt dat een bepaalde spier zich ontspant, visualiseer dan uw energiehanden, uw bewuste handen, om het glad te strijken. Experiment!
4. Bedieningspaneel (een instrument van visualisatie)
Dit is een groot een voor mij. Ik hoorde het concept voor het eerst tijdens een conferentie. Iemand heeft de legendarische paranormale Ingo Swann gevraagd hoe we dingen veranderen die we zelf wilden veranderen. "Ga gewoon naar uw configuratiescherm," zei hij in wezen, "en verander het." Met andere woorden, visualiseer een controlepaneel; visualiseer een bepaald besturingselement erin en verplaats het naar elke gewenste instelling. Deze eenvoudige, elegante visualisatie geeft je een effectieve visuele manier om je verlangens over te brengen naar je onderbewustzijn.
Wat u ook wilt wijzigen, probeer het via het bedieningspaneel te wijzigen. Als je een fysiek probleem hebt, visualiseer dan de schakelaar voor dat probleem en verplaats het. Zet het op nul als je kunt. Als je het niet kunt, haal het dan hoe dan ook lager, en keer herhaaldelijk terug om het nog verder te verlagen. Houd je leven in de gaten, anders gebeuren er enorme veranderingen en merk je het niet eens!
Klinkt dit te makkelijk? Alles wat ik kan zeggen is, probeer het. Het is jouw leven, en je krijgt om uit te kiezen in welke situatie je jezelf in. Het is waar, de situatie kan worden ingesteld bij de geboorte, en kunnen schijnbaar veranderen als reactie op externe gebeurtenissen. Uw mentale, emotionele en fysieke filters kunnen de respons op uw veranderende vooraf ingestelde posities belemmeren. Maar dit is een van die gevallen waarin doorzettingsvermogen is alles. Bepaal wat je wilt zijn, en voortdurend, consequent dezelfde keuzes te maken, en je zult er te komen.
5. Dieet
Dieet is een gemakkelijke manier van het verwijderen van obstakels op het lichaam einde van het lichaam-geest polariteit die onze gezondheid bepaalt. Als een voorbeeld, vervangen ik kokosmelk voor koemelk, en mijn gezondheid aanzienlijk verbeterd. Ik eet nog steeds kaas en andere zuivelproducten, maar de eliminatie van koemelk is een groot verschil gemaakt. Het kan zijn dat sommige experimenten in de voeding betaalt grote dividenden. (Gewoon niet gaan uit het diepe. We waren niet geschapen om slaven te fad diëten zijn.)
6. Ear-candling
Nu, hier is er een die echt gek klinkt, maar toch werkt. Je moet iemand vinden die weet wat ze doen. De beoefenaar positioneert, aan de rand van uw gehoorgang, een trechter gemaakt van bijenwas, en zet het op het vuur! De hitte van het vuur smelt geharde oorsmeer en stelt het op waar ze afzettingen op de trechter. Klinkt gek als de hel, maar het werkt als een charme.
7. Oefening
Ik geef het toe, ik ben niet veel voor lichaamsbeweging. Wandelen en kanoën zijn ongeveer de enige vormen van lichaamsbeweging die ik grondig goedkeur. Niettemin is het duidelijk dat deze lichamen gemaakt zijn om te worden gebruikt en het beste functioneren wanneer ze het soort onderhoud krijgen dat bijvoorbeeld wordt geboden door het lymfesysteem, dat oefeningen helpt. Doe wat ik zeg, niet zoals ik.
8. vastend
De eerste keer dat ik mijn broer hoorde dat hij de voordelen beschreef die hij had afgeleid van af en toe vasten, misschien vijfentwintig jaar geleden, ging er iets "klikken" en ik wist dat ik dat moest proberen. Soms vastte ik op zoek naar mentale helderheid, andere keren voor gewichtsverlies, meestal voor beide. Beide resultaten heb ik meestal gekregen, maar in beide gevallen zijn de resultaten vluchtig tenzij ze worden ondersteund door een verandering in fysieke of mentale levensstijl.
9. Medische massage
Dit is een krachtig hulpmiddel, het verwijderen van problemen van het fysieke einde van de verbinding tussen geest en lichaam. Zoek een echt goede medische massagetherapeut. We hebben het hier niet over ontspanning, maar over correctie van fysieke problemen die uitdrukking geven aan en bijdragen aan mentale en emotionele problemen. Dit was misschien wel de belangrijkste niet-dringende professionele techniek waar ik van heb geprofiteerd.
10. Meditatie
Hoewel ik het voornamelijk gebruik The Waters of Life and Health meditatie om fysieke en energetische blokkades op te lossen, kwam ik op een dag bij me op om het te proberen als een manier om de bronnen van emotionele problemen met anderen op te ruimen. Je zou dat kunnen proberen.
11. Resonante energieballon (een hulpmiddel voor visualisatie)
Dit is een van die oneindig nuttige Monroe Institute-hulpmiddelen die de bewuste geest gebruiken met het onderbewustzijn. Visualiseer dat je een ballon energie rondom jezelf creëert en geef het alle eigenschappen die je wilt. Het is een instrument van visualisatieen dus zou je het kunnen zien als een manier om magie te manifesteren (via het onderbewustzijn).
Ik stelde een keer om een allergie-bereden vriendin dat ze pop een voortdurende resonante energie ballon tegen de nadelige gevolgen van een levensmiddel. Wat is er immers maar een begrijpelijke teken om het onderbewustzijn te zijn op het alarm? Experiment.
12. Rust uit
Toen ik ziek (ervan uitgaande dat het is niet astma, waardoor het verkrijgen van rust bijna onmogelijk) mijn voorkeur remedie is geen medicijn, maar water, warmte en rust. Met andere woorden, ik drink water en ga naar bed en proberen om er te blijven totdat mijn lichaam herstelt. Als je nog nooit hebt geprobeerd, kunt u versteld staan hoe goed het werkt, en hoe zeker.
13. Ritueel
Ritueel kan worden gebruikt om ons aan onszelf te herinneren. Hier is bijvoorbeeld een eenvoudig ritueel dat je leven zou kunnen veranderen. Beadem, bewust, vijf minuten per dag of zo, op een vast tijdstip. Een ander voorbeeld. Proberen greep te krijgen op bewuster eten? Maak een ritueel - misschien alleen maar een genade - voor het eten.
14. Water
Net als rust, eenvoudig en gemakkelijk over het hoofd te zien, omdat niemand er geld aan verdient. Koop een filterapparaat, filter uw water en bewaar het in de koelkast en drink ertegen in plaats van uit de kraan, tenzij u zich in een landelijk gebied met goed water bevindt. Het grootste deel van ons lichaam is water. Water maakt alle lichaamsfuncties glad. Het helpt bij het verwerken van gifstoffen die vrijkomen bij lichaamsbeweging, het helpt je nieuwe staat van zijn te gronden, en het helpt het lichaam over het algemeen om soepel te werken. Je kunt niets kopen om het te evenaren.
15. Vitamines en mineralen
Een vriend die is een KNO-arts vertelde me dat de meeste van zijn astmatische patiënten weinig magnesium en D3. Sinds hij vertelde me dat ik een punt van het nemen van een van beide in de ochtend hebben gemaakt, en het lijkt te helpen.
Misschien vindt u dat uw lichaam meer van een bepaalde vitamine of mineraal nodig heeft dan het van nature krijgt. Overweeg om te worden getest op die behoeften. Geen wondermiddel, maar het is altijd de moeite waard om te onthouden om te werken aan beide uiteinden van de verbinding tussen lichaam en geest.
16. Yoga
We slaan vaak negativiteit op in het lichaam, verbergen het voor de geest, of liever onze blik afwendend. Maar negatieve energie is een feit van het leven zoals positieve energie. Je kunt niet één hebben zonder beide. De kunst is om jezelf in balans te brengen, in het besef dat licht en donker beide deel uitmaken van één geheel. In plaats van te proberen de werkelijkheid eenzijdig te maken, wat het nooit kan zijn, in plaats van het negatieve te ontkennen of te verwerpen, absorbeer en laat het dan los. Yoga is een goede manier om dit te leren.
© 2014 door Frank DeMarco. Alle rechten voorbehouden.
Herdrukt met toestemming. Uitgeverij: Rainbow Ridge Books.
Bron van het artikel:
Stel jezelf voor: een praktische handleiding voor visualisatie om je gezondheid en je leven te verbeteren
door Frank DeMarco.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Frank DeMarco was mede-oprichter van Hampton Roads Publishing Company, Inc., en was voor 16 jaar hoofdredacteur. Hij is de auteur van vijf non-fictieboeken (Muddy -routes; Chasing Smallwood, de bol en de Hologram, The Cosmic Internet en Afterlife Gesprekken met Hemingway), en twee romans (Messenger: Een vervolg op Lost Horizon, en Babe in het Hout).
Luister naar een interview met Frank DeMarco: Aansluiten met de andere kant
