Mary's Story: Painting to Release the Past & Heal

Mary's Story: Painting to Release the Past & Heal

Meer dan twintig jaar geleden daagde het leven mij uit. Ik werd depressief en alles in mijn leven verbrijzelde en veranderde. Ik voelde me alsof ik van mezelf afdreef en alles wat ik wist.

In een moment van wanhoop realiseerde ik me dat ik een visie en een droom had die ik nooit had geactualiseerd. Ik wilde altijd al een artiest zijn, maar had niet de tijd of vaardigheid en wist niet hoe ik het leren moest aanpakken. Het was een keerpunt in mijn leven.

Ik werd meer en meer depressief en geïmmobiliseerd. Ondanks therapie, zelfhulpboeken en workshops, was ik aan het ploeteren. Ik probeerde iets buiten mezelf te vinden om mijn pijn te verzachten.

Mijn creatieve proces: diep genezend en transformatief

Toen was er een wonder. Een vriend van mij heeft me uitgenodigd naar een studio om kunst te maken. Het was een sprankje hoop - iets dat me interesseerde. Alles in mijn leven was flauw geworden totdat ik begon te schilderen.

Kunst werd mijn zon, mijn water en mijn voedsel. Het gaf me zoveel energie dat ik me weer levend voelde. Ik werd verliefd op het worden van een artiest. Ik begon elke dag met schilderen. Mijn creatieve proces was als een rivier: een bron van energie die diep genezend en transformerend was.

Deze ervaring veranderde me tot in mijn kern. Ik had een ervaring van zo diepe heling dat ik gezond werd en ik een ander persoon werd.

Mijn enthousiasme aanboren en echt leven

Ik tikte op mijn eigen enthousiasme en kracht om te ervaren dat ik echt leefde. Ik werkte elke dag in mijn studio. Ik nodigde de kunstenaar uit in mijn leven en ik werd de kunstenaar van mijn eigen leven. Het was een vertrekpunt waar ik nooit achterom keek. Mijn leven was op weg om een ​​lotsbestemming te vullen. Ik wist dat er iets gebeurde dat diep diep was en dat mij met mijn spirituele doel verbond.

Ik haalde een groot doek tevoorschijn en wist niet eens hoe ik een penseel moest vasthouden. Ik keek door tijdschriften en zag een foto van een vrouw die gebroken en verwrongen was. Dat was hoe ik me voelde. Ik begon te schilderen. Ik werd enthousiast over de kleuren van de verf, hoe de vormen op het papier verschenen. Mijn schilderij was groot. Terwijl ik aan het werken was, begon het op iets te lijken - het leek op mijn pijn, hoe ik me voelde. Ik was vergeten hoe ik me voelde en keek in plaats daarvan naar hoe ik me voelde. Ik was enthousiast over het maken van het schilderij.

Toen kreeg ik nog een doek en begon een serie schilderijen van vrouwen. Ze waren in het begin allemaal vervormd. Ik schilderde opzichtige achtergronden. Ik nam foto's van mezelf en begon zelfportretten te schilderen. Ik raakte verstrikt in het proces en schilderde hoe ik me voelde, in plaats van te denken aan hoe ik me voelde. Ik begon te beseffen dat ik mijn leven schilderde.

Mijn energie vrijgeven op het doek

Vervolgens creëerde ik een studioruimte voor mezelf en begon ik met schilderen. In het begin deed ik geen poging mezelf of mijn proces te definiëren. Ik schilderde vanuit pure gevoelstoestanden. Ik raakte verzonken in de pure expressie en het gebaar van de schilderkunst. Ik kon mijn energie met passie kwijt op het doek. De serie bleek zelfportretten te zijn.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Het eerste schilderij dat ik 'Cut Out My Heart' noemde. Het was mijn pijn, een intense en stervende pijn. De figuur was gebroken, vervormd, diffuus, verfomfaaid, huilend en bloedend. Ik schilderde 'haar'. Dit figuur was mijn wanhoop geweest, mijn ongecensureerde en puur emotionele energie. En op het moment dat ik dit beeld had vrijgegeven, deed ik een stap achteruit, keek en hapte naar adem. Wat ik zag was een aspect van mezelf waar ik tot nu toe niet mee was geconfronteerd, het was zo lelijk.

Toch voelde ik me op dit moment kalm en afstandelijk tegenover mijzelf. Ik had losgelaten, op een intens emotioneel en fysiek niveau. Schilderen is fysiek voor mij; Ik belichaam mijn pijn terwijl ik het schilder.

Voor de eerste keer ervoer ik mijn pijn op een vreemde, nieuwe manier. Als schilder stond ik voor mijn doek en had ik voor het eerst de touwtjes in handen. Ik schilderde mijn emoties. Ik heb mijn lichaam geverfd. Ik kon voelen dat ik de schepper van mezelf was.

Schilderen als een manier om het verleden los te laten

Mary's Story: Painting to Release the Past & Heal [Art: detail from Weeping Woman (1937) door Pablo Picasso]Toen ik terugkeerde naar mijn studio, zag ik dat het schilderij een moment had vastgelegd en bevatte dat nu voorbij was. Het schilderij bleef, hoewel de emotie voorbij was. Het was een object met een afbeelding gemaakt in echte expressie. Ik was er voorbij gegaan. Ik besefte dat ik getuige was van mijn eigen transformatie.

Terwijl ik een reeks zelfportretten schilderde, worstelde ik met vorm en perspectief. Metaforisch was ik mijn innerlijke vorm en innerlijk perspectief opnieuw aan het creëren en aan het reconstrueren. Het externe creatieve proces weerspiegelde mijn innerlijke wereld. Ik besefte dat de manifestatie van beweging en verandering krachtig was. Het was een proces van mezelf kennen.

Creativiteit en kunst als een voertuig voor genezing

Terwijl ik me verdiepte in schilderen, werd ik niet alleen beter, maar werd ik de kunstenaar die ik altijd al had willen zijn. Mijn creativiteit was een deel van mezelf dat ik niet had erkend of geëerd. Door deze ervaring, realiseerde ik me dat kunst kan worden gebruikt als een voertuig voor genezing.

Kunst werd een manier om mezelf te kennen door de ervaring van mijn pijn. Door mijn emoties te zien, kon ik van ze afstappen. Ze werden mijn kunst, volledig gescheiden van mij. In wezen ben ik vrij geworden.

Ik heb twee jaar als kunstenaar in mijn studio doorgebracht. Ik schilderde mijn kinderen aan het spelen op het strand. Ik schilderde de omliggende landschappen die ik zag. Ik zette stillevens op de keukentafel om de dingen te schilderen waar ik van hield.

Mijn ziekte en mijn kunst gebruiken om mezelf te genezen en anderen te helpen

Omdat ik een verpleegster was en de kunst me had genezen, hoopte ik kunst in de gezondheidszorg te brengen. Dit was mijn kans om anderen te helpen zichzelf te helpen. Niemand had me ooit verteld dat ik mijn ziekte kon nemen en deze op een constructieve manier kon gebruiken om mezelf te helpen.

Overal waar ik keek leek het alsof ik een relatie had met een vorm van genezing die uit mijn leven los was. Het ondersteunde me niet op de manier waarop ik het nodig had. Pas toen ik me in mijn creatieve werk stortte, voelde ik een krachtig genezend effect. Ik moest mijn hele leven in iets krachtigs gooien. Ik had mijn hele leven erin ondergedompeld omdat ik zo betrokken was bij mijn ziekte.

Kunst en genezing hebben mijn leven getransformeerd. Ik genas mezelf. Mijn proces was niet gefragmenteerd: één uur, twee keer per week. Mijn ziekte was zo overweldigend dat ik mijn genezing de hele tijd nodig had, niet alleen in bezoeken aan een therapeut. Aangezien ik verpleegster was, hoopte ik kunst in de gezondheidszorg te brengen.

Dit was mijn kans om anderen te helpen zichzelf te helpen. Niemand had me ooit verteld dat ik mijn ziekte constructief kon gebruiken. Wat mij en anderen zou helen, was een relatie met mezelf die fundamenteel anders was dan die ik eerder had gehad. Ik zou er altijd voor mezelf kunnen zijn.

* ondertitels door InnerSelf

© 2013 van Michael Samuels en Mary Rockwood Lane.
Alle rechten voorbehouden.
Herdrukt met toestemming van
Atria Books /
Beyond Words Publishing. beyondword.com

Artikel Bron

Genezing met de Kunsten: een 12-weekprogramma om jezelf en je gemeenschap te genezen door Michael Samuels MD en Mary Rockwood Lane Ph.D.Genezing met de Kunsten: een 12-weekprogramma om jezelf en je gemeenschap te helen
door Michael Samuels MD en Mary Rockwood Lane Ph.D.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Mary Rockwood Lane, RN, PhD, is medeoprichter en co-directeur emeritis van Shands Arts in Medicine aan de University of FloridaMary Rockwood Lane, RN, PhD, is medeoprichter en co-directeur emeritis van Shands Arts in Medicine aan de Universiteit van Florida, Gainseville, waar ze creativiteit en spiritualiteit in de gezondheidszorg leert. Ze doet momenteel onderzoek naar creativiteit en spiritauliteit aan het einde van het leven. Ze is de co-auteur van vijf boeken, waaronder Creatieve genezing en Spirit Body Healing.
 

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

Maansverduistering, 12 mei 2022
Astrologisch overzicht en horoscoop: 23 - 29 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 21 herontdekt de verbeelding in gevaarlijke tijden 5362430 1920
De verbeelding in gevaarlijke tijden nieuw leven inblazen
by Natureza Gabriel Kram
In een wereld die er vaak op uit lijkt zichzelf te vernietigen, merk ik dat ik schoonheid beheer - het soort...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
Pas op voor Preconceived Notions en beperkende overtuigingen
Pas op voor Preconceived Notions en beperkende overtuigingen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We hebben allemaal meningen, overtuigingen, vooroordelen, enz. En ik heb bij mezelf en anderen een...
Wat is je toekomst? The Amazing Power of Denial
Wat is je toekomst? The Amazing Power of Denial
by Gwilda Wiyaka
Gepolariseerde, gecompartimenteerde realiteit zorgt ervoor dat we onszelf zien als gescheiden, niet onderworpen aan dezelfde ...
De kruising van welvaart en levensdoel is uw financiële 'sweet spot'
De kruising van welvaart en levensdoel is uw financiële 'sweet spot'
by Prema Lee Gurreri
We hebben allemaal een verlangen naar rijkdom en welvaart. Maar er is een diepere betekenis aan dit verlangen dan ...

MEEST GELEZEN

vinden wat u zoekt 5 25
Gebruik uuruurastrologie om te vinden wat je bent kwijtgeraakt
by Alphee Lavoie
Er is altijd veel controverse geweest onder astrologen over de tijd (en zelfs locatie) om ...
wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...
voordelen van citroenwater 4 14
Zal citroenwater je ontgiften of je energie geven?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Zuid-Australië
Als je online anekdotes gelooft, is het drinken van lauw water met een scheutje citroensap…
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
geloven maakt het mogelijk 4 11
Uit nieuwe studie blijkt dat geloven dat je iets kunt doen, verband houdt met een hoger welzijn
by Ziggi Ivan Santini, Universiteit van Zuid-Denemarken et al
Interessant is echter dat we ontdekten dat – of onze respondenten nu wel of niet daadwerkelijk actie hadden ondernomen om...
over snelle covid-testen 5 16
Hoe nauwkeurig zijn snelle antigeentests precies?
by Nathaniel Hafer en Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Deze onderzoeken beginnen onderzoekers zoals wij bewijs te leveren over hoe deze tests...
vertrouwende samenlevingen zijn gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouwende samenlevingen over het algemeen gelukkiger zijn
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mensen zijn sociale dieren. Dit betekent, bijna als een kwestie van logische noodzaak, dat mensen '...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.