Hoe je je slaapkamer kunt organiseren in een oase van rust en eenvoud

Hoe je je slaapkamer kunt organiseren in een oase van rust en eenvoud

HAAL GEWOON ADEM: Adem lang in en stel je voor dat de essentie van eenvoud in je binnenstroomt - hoe dat voor jou ook voelt. Sta elke inademing toe om je toewijding om je fysieke ruimte te vereenvoudigen te verdiepen, en elke uitademing om je emotionele gehechtheid aan dingen en aan de status quo van je huis los te laten.

Je slaapkamer zou een heiligdom van eenvoud moeten zijn en een lege ruimte bieden om de strijd van je dag uit te storten en op te laden. Wanneer u dit eenvoudige heiligdom binnengaat, voelt u verlichting, veiligheid en liefde voor elke kleur, afbeelding en object die u ziet. Dit is je knusse ruimte om in te duiken als het leven een veeleisende feeks is.

Laten we samenwerken om uw ruimte in de categorie 'heiligdom' te krijgen door enkele feng shui-tips te gebruiken - goede lucht, verlichting, rommel opruimen en kleur - en door optimale opslagoplossingen te gebruiken, 'energiehoekjes' te creëren, stressvol weg te laten items, het creëren van een "energiestroom" meubelarrangement, en leren hoe je die essentie van eenvoud. Dat is het sleutelwoord in dit proces - als je in de geest van eenvoud blijft, kun je niet falen. Leef eenvoudig.

Begin met een droom

Zoek naar inspiratie in designtijdschriften of online. Het idee is niet om de totaal prachtige maar meestal onpraktische slaapkamer te dupliceren die het internet voor je bungelt, maar om het te gebruiken als een vonkje inspiratie voor je unieke slaapkamervisie. Laat deze visie je leidraad zijn als je door de volgende suggesties voor heiligdom loopt.

Feng Shui Tips

* Clutter-clearing: Houd je leven eenvoudig en rust zal volgen. We zijn ertoe gebracht te geloven dat ons leven rijker zal worden met meer dingen, terwijl het leven in werkelijkheid alleen maar zwaarder wordt. Ga door je slaapkamer en doneer of gooi alle items weg die je geen enorme vreugde of waarde brengen. Tik op elk item. Als je merkt dat er een gevoel van strijd of besluiteloosheid over je komt als je hem vasthoudt, eer je dat hij je heeft gediend, laat dan die sukkel los. Als je je slaapkamer opruimt van alle overbodige, ongebruikte en onbeminde items, reinig je je canvas en nodig je nieuwe liefdevolle energie uit.

* Open-venster beleid: Koop en installeer vensterbeschermers in alle ramen in uw slaapkamer die kunnen worden geopend. Als het mooi weer is, open ze dan, neem even de tijd om je ogen te sluiten en voel de frisse lucht in en uit je neus bewegen.

* Voedende verlichting: Niets zocht de sfeer van een slaapkamer als een sjofele verlichting. Schakel waar mogelijk de plafondverlichting uit, maar kies in plaats daarvan voor natuurlijk licht gedurende de dag en drie lampen die 's avonds op twee of drie verschillende niveaus zijn geplaatst.

* Rustgevende kleuren: De meest rustgevende kleuren voor slaapkamerwanden zijn huidtinten, variërend van lichte karamel tot diep bruin, maar als je merkt dat die tinten te ver in de "snurkzone" leunen (wat een beetje van het punt is, toch?) Selecteer je een zachte toon van je favoriete kleur. Dezelfde kleurregel is van toepassing op beddengoed en op elke andere opvallende armatuur in de kamer. Om kleurprachtjes toe te voegen, hang je een paar favoriete foto's of schilderijen in esthetisch verantwoorde kaders rond de kamer, zeker niet om het te overdrijven. Selecteer afbeeldingen met kleuren die de emoties oproepen waarmee u uw slaapkamer wilt vullen.

Berging

Ik raad aan om slechts een paar belangrijke items weer te geven die bedoeld zijn om vaak te worden gezien en bewonderd. Al het andere moet worden weggestopt op een onzichtbare locatie. Hier zijn een paar opslagopties:

* Nachtkastje: In het ideale geval heeft uw nachtkastje een uittreklade. Als dat niet het geval is, plaatst u hier een aantrekkelijke prullenbak om uw bedtijd te houden (bijv. Bril, boek, lotion, enz.).

* Onder het bed: De filosofie van feng shui raadt aan om niets onder het bed op te slaan, zodat energie er vrijelijk onder kan bewegen. Ik begrijp dit concept, maar ik heb ook een nestachtige (dat wil zeggen minuscule) slaapkamer met minimale opbergruimte en heb ergens naast de planken aan de muur mijn ondergoed nodig. Als je ook in een klein nest woont, plaats dan uittrekbare lades die speciaal zijn ontworpen voor opslag onder het bed onder je slaapzone.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

* Meubelopslag: Er zijn veel bedframes, stoelen, voetenbankjes en andere vormen van meubilair die ook dienst doen als opslagruimte. Als je nieuw slaapkamermeubilair gaat kopen, selecteer dan opties waarmee je dingen erin kunt verbergen.

* Muuropslag: Sla indien mogelijk muuropslag op voor boeken, foto's en andere items die gemakkelijk georganiseerd kunnen worden weergegeven en die prettig zijn om naar te kijken. Als u andere items op een muur moet opslaan, plaats ze dan in mooie canvas (of metaal, of wat dan ook) bakken of manden die in de stellingen passen.

* Bakken en manden: Ik heb twintig beige canvas bakken besteld bij mijn favoriete online megastore. Ik gebruik ze in mijn kast, slaapkamer, keuken, woonkamer en garage; Ik heb er zelfs een in mijn auto. Stop je spullen bij twijfel in een mooie bak.

Energy Nooks

Elke hoek in uw slaapkamer moet een speciale mix van energie uitstralen die de belangrijkste activiteit die in die ruimte wordt ervaren, vergemakkelijkt. Bijvoorbeeld, het creëren van een comfortabele slaaphoek met zachte texturen en zachte kleuren zal een kalmerende energie in die zone bevorderen. Je creativiteitshoek kan worden gevuld met inspirerende energie door een gezellige stoel en een display van je favoriete boeken, tijdschriften en stimulerende afbeeldingen toe te voegen die je stimuleren tot ontdekking en creatie.

Dit zijn de belangrijkste zones om te overwegen om te ontwerpen in je nest:

* Slapen: De snelste manier om de vredige energie in je slaaphoek te doden, is door er een stapel biljetten in te stoppen. Reserveer je bed voor bonding, sleeping en sex. Je bed zou je bron moeten zijn van bevrijding van de wakkere wereld. Zorg ervoor dat het gevoel en de kleur van elk onderdeel van je bed je maken voelen goed, sieren het met een comfortabele matras en weelderige lakens, zowel jij als je partner liefde.

* Feng shui bed-richtlijnen: Je bed is een primaire ondersteuner van je energie, en het zal je hele wezen voeden als het op een manier wordt samengesteld die bij je past. Het optimale "feng shui-goedgekeurde" hoofdeinde is gemaakt van massief hout dat uw rug en hoofd letterlijk en figuurlijk een goede bescherming en ondersteuning geeft. Kies een hout dat u mooi en uitnodigend vindt. Plaats het hoofdeinde tegen een stevige muur en zorg ervoor dat het geen raam blokkeert of verhindert dat een deur volledig geopend kan worden. Breng de energie in de slaapkamer in evenwicht door bijpassende nachtkastjes en lampen aan weerszijden van het bed te plaatsen, en probeer voorwerpen met scherpe randen te vermijden.

* Dressing: Verzamel indien mogelijk al uw verbandbehoeften in één ruimte en orden ze in volgorde van gebruik, zodat uw verbandritueel stroomt. Train bijvoorbeeld kleding, dan onderkleding, dan tops, dan bodems, dan jurken en dan pyjama's. Bewaar uw schoenen en accessoires in de buurt van waar u ze gewoonlijk aantrekt (bijv. Badkamer- of gangkast). Het is niet nodig om deze organisatiesuggesties strikt op te volgen, maar gebruik wel categorieën en sorteermethoden die passen bij uw levensstijl - en houd ze eenvoudig.

* Creativiteit: Dit is de ruimte waar je in je hoofd speelt, werelden verkent die door anderen zijn gemaakt met woorden, je hersenen opruimt met je pen en dagboek, of je geest laat dwalen terwijl je uit het raam kijkt. Ik raad je aan deze ruimte alleen voor je rust te houden. Plaats deze ruimte naast een natuurlijke lichtbron en voeg een speciale stoel en opslagruimte toe waarin u uw inspirerende materialen kunt opbergen.

* Intieme stimulus: Dit hoekje is meer een verzameling items en afbeeldingen die een energie van intimiteit inspireren dan een echte ruimte waar je seks hebt. Bewaar geurkaarsen, lingerie, 'speciale' boeken of andere sensuele items in deze ruimte, zodat je een bron van seksgeest hebt.

* Baby: Door opzettelijk een babyzone te maken in elke kamer, voorkom je dat het hele huis het domein van Baby wordt. Of je nu van plan bent om te gaan babe of Babe in haar eigen kamer te laten slapen, het is toch leuk om een ​​veilige en gezellige plek te hebben om haar in je kamer te plaatsen als het tijd is voor een dutje, bad of potje tijd ... voor mama. U wilt ook toegang tot diapering producten stat. Alles wat je nodig hebt om een ​​geïmproviseerd wisselstation te maken, is een voorgevormde aankleedkussen of -mat en een luiercaddy met de essentiële zaken: doekjes, baby-buitcrème, een paar kledingwisselingen en een baby-afleider. Oh, en luiers.

* Elektronica: Ik raad aan om elektronica in de slaapkamer te beperken. Maar goed, films in bed op een regenachtige dag zijn best verbazingwekkend, dus plaats een esthetisch aantrekkelijk scherm of barrière voor je televisie wanneer deze niet in gebruik is en breng je telefoon of computer alleen naar de slaapkamer als het hard nodig is, zoals wanneer je 'Je ligt in bed en je moet je partner een sms sturen om je een partij zoete frietjes en een ijslolly te brengen. Noodsituaties gebeuren.

Laat het eruit

Ter wille van uw sereniteit (en geestelijke gezondheid) zeg gewoon nee tegen de volgende "visuele taken" in de slaapkamer:

* Alles met betrekking tot werk

* Oefen materiaal: Je hoeft niet aan herhalingen te denken als je REM probeert te bereiken. Als je enige opslagoptie voor fitnessapparatuur je slaapkamer is, bedek deze dan met een shoji-scherm wanneer deze niet in gebruik is.

* Schoonmaakproducten: Nee, gewoon nee.

* Een actuele takenlijst.

* "Misschien? "Rommel: Als je nog steeds een paar "misschien" items vasthoudt, verwijder ze dan.

Meubelplaatsing

Doe net alsof je je slaapkamerdeur opendeed en er water in stroomde. Zou het water in een bepaald gebied stagneren, of zou het vrij kunnen bewegen? Stilstaande energie, vaak veroorzaakt door slecht geplaatste meubels, kan uw kamer zwaar aanvoelen. Om dit te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat geen enkel meubelstuk de luchtbel van een ander meubelstuk laat barsten of verhindert dat een deur of lade volledig opengaat - iedereen heeft zijn eigen ruimte nodig.

Zorg er bij het organiseren van meubels voor dat het meest aantrekkelijke meubelstuk het middelpunt is wanneer u binnenkomt. Als de aanblik van uw bed of uw "knuffelstoel" u een gevoel van sereniteit geeft, plaats het dan op een prominente locatie.

Behoud de eenvoud

* Maak je bed op! Dit is de gemakkelijkste manier om de rustige sfeer in je slaapkamer op te frissen.

* Dagelijks vijf minuten opbergen: Neem vijf minuten (of minder) om items in je slaapkamer weg te zetten die een tijdelijke vakantie hebben gehad van hun toegewezen huizen. Je eindigt je dag met een georganiseerde ruimte, waardoor je wordt gespaard van de stress van wakker worden met visuele "put-me-aways!"

* Vergeet niet te doneren: Plaats een donatiezak of -doos in uw slaapkamer of kast. Wanneer je een item ziet dat niet langer bruikbaar is of dat je niet meer gelukkig maakt, stop het dan in je donatiebak. Wanneer de bak vol is, neemt u deze mee naar de door u gekozen ontvanger van goederen die niet langer nodig zijn. Kijk niet door de prullenbak voordat je het doneert - geen tweede - denkend aan je eerste beslissing! Je instinct is zelden verkeerd.

* Drie maanden weggooien: Elke paar maanden, geef je slaapkamer wat TLC via zuivering. Purgeren kan betekenen dat je spullen in de prullenbak gooit, coole maar onnodige spullen in de donatiehoop stopt en organiserende systemen die niet meer werken verwijdert en vervangt door eenvoudige systemen die aansluiten bij je steeds evoluerende behoeften. Slechts één keer per jaar spoelen is de lont die kan leiden tot een paniekaanval.

Als je eenmaal je slaapkamer met eenvoud hebt gekust, geniet dan van de resultaten van je uitgeoefende energie. Ga in die stoel zitten of lig op dat lekker ruikende beddengoed en voelen de frisse en rustige sfeer in de ruimte. Stel jezelf de vraag: "Hoe maakt deze ruimte mij? voelen? "Als iets niet klopt, vertrouw dan op je instinct en verander het.

Copyright © 2017 door Bailey Gaddis. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Feng Shui Mommy: het creëren van balans en harmonie voor gelukzalige zwangerschap, bevalling en moederschap
door Bailey Gaddis.

Feng Shui Mommy: Het creëren van balans en harmonie voor gelukzalige zwangerschap, bevalling en moederschap door Bailey Gaddis.Feng Shui Mama straalt de aanstaande moeder haar eigen unieke, epische reis naar het moederschap. Het gaat erom haar te ondersteunen terwijl ze haar geest-lichaam-geest-afstemming op een rijtje zet, zodat ze het best de kosmische schop in de baarmoeder en de sappige kus op de ziel kan aan, die zwangerschap is. Bailey Gaddis begeleidt vrouwen door de ervaring en biedt specifieke suggesties voor geest, lichaam en geest voor elk trimester (inclusief de 'vierde', na de geboorte), leidend tot de geboortepreparatie die is ontworpen voor elke moeder en baby, en culminerend in een sterk moederskind bonding. Ze bevat gedetailleerde en praktische informatie over prenatale oefening en voeding, geboortevoorkeuren en geboorteposities, ademwerk, borstvoeding en nog veel meer. Haar advies stelt moeders in staat vreugde en nieuwsgierigheid te verwelkomen op de reis terwijl ze elke fase met doel en kalmte - en zelfs een gevoel van plezier - volgen. Deze uitgebreide gids maakt uitdaging en verandering blij, waardoor nieuw leven zo onvergelijkbaar wonderbaarlijk is als het hoort te zijn.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEBailey Gaddis, C.Ht., HBCE, is opvoeder-opvoeder, geboorte-doula en hypnotherapeut die werkt met aanstaande moeders, nieuwe moeders en hun ondersteuningsteams. Ze levert ook regelmatig bijdragen aan mediakanalen, waaronder Disney's Gebabbel, Werkende moeder, Zwangerschap en pasgeborenen, Huffington Post, kosmopolitisch, Redbook en Vrouwendag. Naast haar bevalling-prep werk, ze vrijwilligers voor gezinnen die behoefte hebben aan postpartum ondersteuning. Bezoek haar website op BaileyGaddis.com
 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

mindfulness en dans mentale gezondheid 4 27
Hoe mindfulness en dans de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren
by Adrianna Mendrek, Bisschopsuniversiteit
Decennia lang werd de somatosensorische cortex beschouwd als alleen verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische ...
hoe pijnstillers werken 4 27
Hoe doden pijnstillers eigenlijk pijn?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Zonder het vermogen om pijn te voelen, is het leven gevaarlijker. Om letsel te voorkomen, vertelt pijn ons om een ​​...
hoe geld besparen op eten 0 6
Hoe u kunt besparen op uw voedselrekening en toch smakelijke, voedzame maaltijden kunt eten?
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
De prijzen van boodschappen zijn om verschillende redenen gestegen, waaronder de stijgende kosten van...
wat dacht je van vegan kaas 4 27
Wat u moet weten over veganistische kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig zijn voedselproducenten, dankzij de toenemende populariteit van veganisme, begonnen…
het westen dat nooit heeft bestaan ​​4 28
Hooggerechtshof luidt het wilde westen in dat nooit echt heeft bestaan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Het Hooggerechtshof heeft, naar het zich laat aanzien, Amerika met opzet in een gewapend kamp veranderd.
duurzaamheid van de oceaan 4 27
De gezondheid van de oceaan hangt af van economie en het idee van Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbia
Inheemse ouderlingen deelden onlangs hun ontsteltenis over de ongekende achteruitgang van zalm ...
krijg vaccin booster 4 28
Moet je nu een Covid-19-boosteropname krijgen of wachten tot de herfst?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van South Carolina
Hoewel COVID-19-vaccins zeer effectief blijven in het voorkomen van ziekenhuisopname en overlijden, is het...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was de echte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley heeft nooit een memoires geschreven. Hij hield ook geen dagboek bij. Eens, toen hij op de hoogte werd gebracht van een mogelijke biografie...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.