Hoe meten we geluk?

De Denen zijn behoorlijk geobsedeerd door het feit dat ze behoren tot de 'gelukkigste' mensen ter wereld. (Is dat waar?) Maar de grote vraag is natuurlijk hoe meten we geluk? Als het gaat om het meten van geluk, zijn veel landen in Europa nu van plan een nationale "geluk" -standaard of meetsysteem te introduceren.

In verband hiermee nodigde de Deense Nationale Radio een groep zogenaamde "experts" uit om te praten over Deens geluk en hoe we dat meten. Ik was ook uitgenodigd om mijn commentaar te geven, omdat veel van mijn boeken zoals "Are You Happy Now? 10 manieren om een ​​gelukkig leven te leiden ”behandelen dit onderwerp!

Geluk definiëren

Om ervoor te zorgen dat Denemarken het nationale geluk meet, moeten we eerst definiëren wat we bedoelen met geluk ... en daar heb ik veel over nagedacht, omdat ik al vele jaren bezig ben met het verkennen van de aard van bewustzijn en de manier waarop onze geest werkt - en wat dit betekent voor ons geluk.

En ik heb ontdekt dat, hoewel iedereen gelukkig wil zijn, de meeste mensen geluk zoeken op de verkeerde plaats. En we doen dit omdat we de manier waarop de geest werkt niet begrijpen.

Ik ontdekte ook dat, ondanks wat de meeste mensen geloven, onze ervaring van geluk niet afhankelijk is van uiterlijke omstandigheden en van de dingen die in ons leven gebeuren. Ons geluk is afhankelijk van onze gedachten en overtuigingen over de dingen die bij ons en voor ons gebeuren.


innerlijk abonneren grafisch


Wat "maakt ons gelukkig"?

Met andere woorden, ons geluk hangt ervan af of we geloven dat iets goed of slecht is. Maar de meeste mensen zijn zich niet bewust van dit belangrijke mechanisme en zij geloven dat het uiterlijke omstandigheden zijn en wat ze wel of niet hebben in hun leven, wat de reden is waarom ze gelukkig of ongelukkig zijn. Met andere woorden, de meeste mensen geloven dat hun geluk afhangt van uiterlijke omstandigheden zoals hun partner, hun baan, hun financiën, hoe en waar ze leven, hun leeftijd, gewicht, uiterlijk, gezondheid enzovoort.

Maar als we wat nauwkeuriger kijken, zullen we ontdekken dat dit niet waar is. De uiterlijke omstandigheden of omstandigheden die iemand gelukkig maken, kunnen een andere persoon ongelukkig maken. Laten we een concreet voorbeeld nemen ...

Voor veel mensen in Denemarken (en in de rest van de wereld trouwens) zou wonen in een 3-kamerappartement hier in Wonderful Copenhagen gewoon puur geluk zijn. De meeste mensen beschouwen het als een droom die uitkomt om hier in het centrum van Kopenhagen te wonen, met alle winkels en cafés en dicht bij de kust. Maar als je nu in een groot huis aan het strand aan de Deense Rivièra net ten noorden van Kopenhagen woont en plotseling van je huis naar een 3-kamerappartement in Kopenhagen moet verhuizen, zul je waarschijnlijk niet denken dat het zo geweldig is. Dus hier kunnen we duidelijk zien dat het geluk niets te maken heeft met het appartement zelf, maar met de gedachten en verwachtingen die iemand heeft over hoe ze zouden moeten leven om gelukkig te zijn.

Willen wat je hebt

De snelste weg naar geluk is willen hebben wat je hebt ...! En dit mechanisme werkt op alle gebieden van ons leven ... De manier waarop we onze relaties, onze banen, onze financiën, onze gezondheid, onze leeftijd, ons gewicht ervaren ....

Als je gelooft dat iets goed is en het voldoet aan je verwachtingen, dan ben je gelukkig. En als je gelooft dat iets niet goed is en het niet aan je verwachtingen voldoet, dan ben je ongelukkig. Zo simpel is het.

En als we dan aan het bovenstaande toevoegen, alle krankzinnige verwachtingen en eisen die de meeste mensen vandaag in Denemarken hebben over wat ze "nodig hebben" of "zouden moeten hebben" om gelukkig te zijn - alle uiterlijke omstandigheden die op een bepaalde manier zouden moeten zijn voor hen om gelukkig te zijn - nou dan is het geen wonder dat zoveel mensen in Denemarken zo gestrest en ongelukkig zijn.

Hier zijn enkele van de nieuwste statistieken uit Denemarken (waar iedereen beweert dat ze zo blij zijn!).

Uit een nationale populatie van 5 miljoen mensen:

Ongeveer…
350,000 Denen - bijna 1 in 10 Denen - lijden aan angst
350,000 Denen gebruiken antidepressiva of andere middelen die de stemming stabiliseren
200,000 Denen lijden aan depressies
75,000 Denen hebben eetstoornissen
250,000 Denen lijden aan stress
500,000 voelt zich "uitgebrand" tijdens hun werk
250,000 Denen drinken dagelijks zoveel alcohol dat ze behandeling nodig hebben

Daarom is het zo belangrijk dat we alle onrealistische verwachtingen en eisen die we hebben over wat we 'nodig' hebben om gelukkig te zijn, van naderbij bekijken en in plaats daarvan kijken naar de manier waarop onze geest werkt. Omdat we hier alleen de sleutel tot geluk zullen vinden.

En als we dit doen - als we begrijpen hoe onze geest werkt - als we begrijpen dat geluk een innerlijke gebeurtenis is die niet afhankelijk is van uiterlijke omstandigheden, dan ontdekken we tot onze grote verbazing en vreugde dat geluk in feite onze ware aard is. En dat alleen al onze waanzinnige verwachtingen en overtuigingen over wat we nodig hebben om gelukkig te zijn, ons ervan weerhouden om nu gelukkig te zijn! Het is de grote paradox!

© Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de auteur.
(Subtitles van InnerSelf)

Artikel geschreven door de auteur van:

Ben je nu blij?
Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?

Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Barbara's nieuwste boeken zijn “Gezonde modellen voor relaties – de basisprincipes achter goede relaties” en haar autobiografie “Mijn weg naar macht – seks, trauma en hoger bewustzijn"..

De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).

Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com