Mensen dansen op hun balkon in Barcelona, Spanje, op 25 april 2020, terwijl de lockdown om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan doorgaat. (AP Photo / Emilio Morenatti)
Terwijl steden over de hele wereld sloten om de verspreiding van het nieuwe coronavirus te vertragen, verschenen er video's op internet: Italianen zingend vanaf hun balkons, politieagenten in Spanje gitaar spelen terwijl op patrouille en Bewoners van appartementen in New York City mee te zingen met de “Yellow Submarine” van The Beatles vanuit hun ramen.
Mensen over de hele wereld begonnen samen muziek te maken vanuit hun ramen en balkons. Als muziekneurowetenschappers die bestuderen hoe muziek ons lichaam en onze hersenen beïnvloedt, willen we graag de vraag belichten: waarom gaan we in tijden van crisis over op collectief musiceren?
{besloten Y=C0qXr62jlwI}
New Yorkers zingen Frank Sinatra's "New York, New York" op 16 april 2020 ter ere van gezondheidswerkers tijdens de sluiting van de stad.
Universele reactie
Muziek is universeel - er bestaat geen menselijke cultuur zonder. Zelfs als we alleen maar tikken of bewegen, is onze universele reactie op muziek om mee te doen. Deze neiging is diep geworteld in de neurobiologie - de neurale motor of beweging van onze hersenen. licht op als we muziek horen, ook al lijken we stil te blijven.
Ons onderzoek heeft aangetoond dat het motorsysteem bijzonder is reageren op het ritme, de regelmatige puls in muziek waar mensen doorgaans mee tikken of dansen. De beat speelt een bevoorrechte rol in de muziek, onze aandacht trekken en soms ons ertoe aanzetten om te bewegen zonder dat we ons er zelfs maar van bewust zijn.
{besloten Y=x_rLw6SCSmE}
Op 13 maart 2020 gingen Italianen naar hun balkon om het volkslied te zingen om het moreel te verhogen op de vierde dag van een landelijke lockdown.
Het proces waarmee we bewegingen op de maat synchroniseren, wordt genoemd entrainment Meesleuren vindt plaats wanneer de aanhoudende hersenactiviteit in de tijd wordt afgestemd op het ritme van de muziek. Meesleuren is niet alleen waargenomen in auditieve hersengebieden maar ook in motorische hersengebieden.
Meesleuren staat centraal in ons vermogen om de beat met ons lichaam nauwkeurig waar te nemen en te produceren, zoals we doen tijdens het tikken, zingen of dansen op muziek. Onderzoek suggereert zelfs dat hoe beter onze hersenen met het ritme meegaan, hoe nauwkeuriger we zijn waarnemen en synchroniseren met muziek. Ons verlangen om op muziek te gaan kan zijn oorsprong vinden in de spontane afstemming van de activiteit van onze hersenen op de beat.
Samen muziek maken
Het vermogen om een muzikale beat mee te nemen kan ook zijn wat ons in staat stelt om samen met anderen muziek te produceren. Groepsmuziek maken is een opmerkelijk fenomeen vanuit het perspectief van de neurobiologie: niet alleen spelen individuen samen muziek, hun hersenen vinden hetzelfde ritme.
Entrainment stelt ons in staat om te bereiken wat onderzoekers interpersoonlijke synchronie noemen, of het afstemmen van gedrag in de tijd. Synchronisatie met anderen is belangrijk voor veel soorten menselijk gedrag. Het stelt ons in staat gesynchroniseerde acties coördineren als groep, van zingen in een koor tot het roeien van een boot, evenals het beurtelings gedrag dat zorgt voor goede gesprekken. Het verlangen naar interpersoonlijke synchronie kan mensen ertoe aanzetten om tijdens deze pandemie samen muziek uit te voeren.
{besloten Y=hcjO_cETMUI}
Buren zongen 'Yellow Submarine' van The Beatles vanuit de ramen van hun appartement toen de coronavirusbeperkingen van kracht werden in New York City.
Interpersoonlijke synchronisatie is een krachtig hulpmiddel dat een gevoel van verbondenheid en participatie creëert. Wanneer mensen synchroon acties uitvoeren, voelen ze later meer verbinding of aansluiting naar elkaar toe, en dat is ook waarschijnlijker vertrouwen en samenwerken.
De sociale voordelen van interpersoonlijke synchronie zijn al vroeg waargenomen Kinder ontwikkeling Een bekend onderzoek toont aan dat peuters een volwassene eerder helpen - bijvoorbeeld door meer gevallen items terug te halen - wanneer het kind eerder synchroon met die volwassene is gestuiterd.
De binding die ontstaat door groepssynchronisatie dient praktische maatschappelijke functies: legertroepen marcheren in tred, kinderen verbinden zich met ouders door samen liedjes te zingen en nu klappen groepen, slaan op potten en juichen voor gezondheidswerkers om solidariteit te betuigen. Interpersoonlijke synchroniteit kan ook iemands emotionele toestand verbeteren, toenemen stemming en artikelen over gevoel van eigenwaarde.
De culturele rol van muziek
Er is een reden waarom muziek in elke bekende cultuur voorkomt. Muziek beweegt ons op het niveau van het lichaam, de hersenen en de groep. De interpersoonlijke synchronie die we bereiken door muziek te maken, verbindt onze geest en ons lichaam, waardoor de sociale cohesie, binding en andere positieve resultaten worden verbeterd.
Op dit moment, midden in een periode waarin de behoefte aan sociale binding misschien groter is dan ooit, zijn we blij om te zien dat sociaal geïsoleerde mensen nog steeds een manier vinden om samen muziek te maken. Zing samen verder!
Over de auteurs
Jessica Grahn, universitair hoofddocent, psychologie, Western University Anna-Katharina R.Bauer, postdoctoraal onderzoeker in de cognitieve wetenschappen (Duitse onderzoeksstichting), Universiteit van Oxford, en Anna Zamm, postdoctoraal onderzoeker in de cognitieve wetenschappen, Central European University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
