Stress verminderen en creativiteit verbeteren

Stress verminderen en creativiteit verbeteren

Stress is een creativiteitsmoordenaar. Het geheim van overvloedig leven is het leren van de kunst om positieve levenskeuzes te maken. Hoewel meditaties, oefeningen en vakanties allemaal het potentieel hebben om negatieve stress te verminderen, kun je op de vloer gaan liggen wat je wilt en ontspannen, maar als je relaties slecht zijn of je een hekel hebt aan je werk of je creativiteit wordt onderdrukt, blijf je gestresst uit.

Je levenskeuzen, positief en negatief, bepalen je welzijn. Negatieve levenskeuzes stelen je gemoedsrust en compromitteren je potentieel als een creatief kanaal. Echt positief leven met prioriteit betekent op een productieve manier de problemen in je leven oplossen en levenskeuzes activeren zoals wonen waar je wilt, je werk doen waar je van houdt, jezelf omringen met relaties die elkaar wederzijds onderhouden en je geest, lichaam en geest verzorgen. Door de kunst van het maken van positieve levenskeuzes te leren, kunt u de stressvolle uitdagingen in uw leven oplossen en uw creatieve energie bevrijden.

Liefdevol wat je doet

Schrijvend coach Marcia Yudkin, bijvoorbeeld, kiest ervoor om niet onaantrekkelijk zakelijk schrijven te doen en zegt: "Zakelijk schrijven is lucratiever dan alleen werken met schrijvers, maar er zijn bepaalde soorten zakendoen waarvan ik weet dat ik het zou haten. van de slavernij voor mij en het leven is te kort. "

Toen ik Marcia vroeg hoe ze stress beheert en haar leven in balans houdt, had ze ook een verhelderend antwoord: "Het is niet zo moeilijk omdat ik geniet van wat ik doe. Dus het is niet alsof ik iets verschrikkelijks doe en dan moet ik balans brengen het met iets dat ik leuk vind.Men uitzondering van korte perioden waarin ik een deadline heb en dingen een beetje gek worden, mijn tijd is de mijne, meestal krijg ik te doen wat ik wil. "

Hoe u veel stress en spanning kunt elimineren

Stress verminderen en creativiteit verbeteren door Gail McMeekinAls je van je creatieve werk houdt, heb je veel stress en stress en de behoefte aan wat ik noem 'anti-dotes werken', dingen die je moet doen om te herstellen van werk dat je ziel vergiftigt. We hebben allemaal zo'n baan gehad, met krankzinnige bazen, te veel regels of geen opties om deel te nemen aan de beslissingen die onze werklevens beïnvloeden. Dit soort onmenselijke werkplaatsen stelen onze levens weg. De meeste vrouwen in dit boek zijn niet bereid om in dit soort organisaties te werken en kiezen in plaats daarvan om hun relatie met werk, hun creativiteit en zichzelf te zuiveren.

Fotograaf Alison Shaw maakte een geweldige opmerking over creatief werk en klok kijken. Nu ze fotografeert wat haar loont, merkt ze dat haar dagen niet lang genoeg zijn: "Mijn hele relatie met de klok en de kalender, in termen van werk, wil meer tijd. Ik kijk naar de klok en voel verbluft dat het 5 uur is wanneer ik zou wensen dat het alleen maar 1 uur was, ik kies ervoor om me zo te voelen over mijn werk. "

In mijn dagen als management consultant en trainer hoorde ik veel gruwelverhalen over ongezonde werkplekken. Als ik binnen een paar uur naar een bedrijf zou gaan om een ​​workshop met positieve prioriteiten uit te voeren, zou ik je kunnen vertellen wat er mis was met de plek. Het werd bijvoorbeeld duidelijk dat de managers niet waren opgeleid, niemand eerlijk had gecommuniceerd of dat mensen niet gewaardeerd werden.

Deze disfunctionele werkomgevingen ondermijnen de creatieve geesten van mensen en hun levensvreugde. Maar door een leven van positieve prioriteiten te bouwen, kunt u gemakkelijker uw creatieve doelen verwezenlijken.

Je levensversterkers

UITDAGING: Schrijf tien dingen op die je echt zou willen doen in je leven. Censureer niet - schrijf gewoon.

Kijk over je lijst. Wat weerhoudt je ervan om deze dromen nu te ervaren? Niemand anders kan je een bevredigend leven schenken.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Jij bent de auteur van je eigen verhaal. Is het een avonturenverhaal of een tragedie? U kunt de plot op elk moment omleiden. Door ervoor te zorgen dat u uw tien levensverbeterende positieve prioriteiten zo snel mogelijk aan uw levenservaring toevoegt, zal uw verhaal een gelukkiger einde hebben. Commiteer je aan je tien doelen en stel een tijdlijn op met streefdata en actiestappen. Niemand anders kan dit voor u doen.

Gebruik je levensverbeteraars als een startpunt om van je leven een creatief kunstwerk te maken. Door bijvoorbeeld elk jaar een week in een kuuroord toe te voegen, voelde Suzanne, een succesvolle ondernemer, veel meer controle over haar toekomst. Dit jaar vindt ze het leuk om nog een van haar levensverbeteraars te ervaren door een kas in haar achtertuin te bouwen om biologische groenten te verbouwen.

In plaats van na te denken over waar je bent,
denk na over waar je wilt zijn.
Het kost twintig jaar hard werken
een doorslaand succes worden
. - DIANA RANKIN, SCHRIJVER

Artikel Bron

The 12 Secrets of Highly Creative Women: A Portable Mentor door Gail McMeekin.De 12-geheimen van zeer creatieve vrouwen: een draagbare mentor
door Gail McMeekin.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 door Gail McMeekin. Alle rechten voorbehouden.

Over de auteur

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, is de oprichter en voorzitter van Creative Success, LLC, waar ze creatieve professionals en ondernemers helpt hun passies en unieke ideeën om te zetten in welvarende bedrijven. Zij is de auteur van The 12 Secrets of Highly Successful Women, The 12 Secrets of Highly Creative Women en The Power of Positive Choices. Ze is een nationale executive, carrière- en creativiteitscoach en een erkend psychotherapeut en schrijver. (Foto credit: Russ Street.) Bezoek haar website op: www.creativesuccess.com.
 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

is het covid of hooikoorts 8 7
Hier leest u hoe u kunt zien of het Covid of hooikoorts is
by Samuel J. White en Philippe B. Wilson
Met warm weer op het noordelijk halfrond zullen veel mensen last hebben van pollenallergieën.…
honkbalspeler met wit haar
Kunnen we te oud zijn?
by Barry Vissell
We kennen allemaal de uitdrukking: "Je bent zo oud als je denkt of voelt." Te veel mensen geven het op...
inflatie over de hele wereld 8 1
Inflatie stijgt over de hele wereld
by Christopher Decker
De stijging van 9.1% van de Amerikaanse consumentenprijzen in de 12 maanden eindigend in juni 2022, de hoogste in vier...
salie smudge sticks, veren en een dromenvanger
Reinigen, aarden en beschermen: twee fundamentele praktijken
by MaryAnn DiMarco
Veel culturen hebben een rituele reinigingspraktijk, vaak gedaan met rook of water, om te helpen bij het verwijderen van...
de gedachten van mensen veranderen 8 3
Waarom het moeilijk is om iemands valse overtuigingen uit te dagen
by Lara Millman
De meeste mensen denken dat ze hun overtuigingen verwerven met een hoge standaard van objectiviteit. Maar recent…
eenzaamheid overwinnen 8 4
4 manieren om te herstellen van eenzaamheid
by Michelle H Lim
Eenzaamheid is niet ongebruikelijk, aangezien het een natuurlijke menselijke emotie is. Maar wanneer genegeerd of niet effectief...
kinderen die gedijen van online leren 8 2
Hoe sommige kinderen gedijen bij online leren
by Anne Burke
Hoewel de media vaak leken te berichten over negatieve aspecten van online onderwijs, was dit geen ...
covid en ouderen 8 3
Covid: hoe voorzichtig moet ik nog steeds in de buurt zijn van oudere en kwetsbare familieleden?
by Simon Kolstoe
We zijn allemaal behoorlijk moe van COVID, en misschien wel toe aan een zomer vol vakanties, sociale uitjes en…

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.