Je genen bieden een natuurlijk pad naar geluk

Je genen bieden een natuurlijk pad naar geluk

Je zou kunnen denken dat om gelukkig te zijn, alles wat je hoeft te doen is plezier najagen en pijn vermijden. Maar de centrale boodschap van alle grote spirituele en religieuze leraren is dat we het beter kunnen doen. Bijvoorbeeld, de basisboodschap van Jezus Christus is om God en je buren lief te hebben; de kernboodschap van de Boeddha is om los te komen van je verlangens om het lijden te beëindigen. De leerstellingen van andere grote spirituele en religieuze leiders en leraren zijn vergelijkbaar: kies medelijden met anderen over materialisme en geluk zal de jouwe zijn.

Ondanks onze stijgende wetenschappelijke en technologische vooruitgang in Amerika, neemt onze staat van geluk af. Ondanks constante waarschuwingen van gezondheidsorganisaties en wijdverspreide media zijn we bijvoorbeeld goed op weg om de eerste ontwikkelde natie te worden met een populatie waarvan de meerderheid te zwaar of zwaarlijvig is. Niet alleen veroorzaakt deze trend een van onze grootste bedreigingen voor een goede gezondheid, maar het vermindert ook de kwaliteit van leven, wat minder geluk betekent.

Streven we plezier of geluk na?

Het is de menselijke aard om geluk na te streven, maar we verwarren vaak plezier voor geluk. Dus als de omstandigheden van ons plezier veranderen, kan ons plezier snel veranderen in lijden. De gebeurtenissen die leiden tot lijden beginnen met een willekeurige, onbewust gegenereerde negatieve gedachte, vervolgens met gehechtheid, met negatieve emoties, met bewuste gehechtheid, met negatieve gevoelens, met fixatie en uiteindelijk met lijden. Voortdurende herhaling van deze mentale routine kan leiden tot een obsessie.

Hoewel de geschiedenis van zelfverandering somber is, hebben we in het geval van natuurlijk geluk een krachtige helper - de instructies van ons DNA voor elke cel van ons lichaam. In het geval van natuurlijk geluk, wordt verandering aangedreven door eigen kracht: elke keuze wordt emotioneel beloond met een stroom van vreugde die op zijn beurt dient om de volgende keuze te motiveren. Je hoeft je leven niet te verzaken om te genieten; je kunt geluk ervaren op alle gebieden van je leven: op het werk, sociaal, in de rij staan, rijden in het verkeer, leven met een partner of alleen.

Om een ​​significante gedragsverandering te bewerkstelligen, is het van cruciaal belang om een ​​duidelijk concept te hebben van het doel, de obstakels en de strategie. De strategie is om epigenetische methoden te gebruiken om de genen die onze negatieve instincten aandrijven, te modificeren. Om de voortzetting van deze procedure te waarborgen, moeten de epigenetische methoden gewoon zijn.

[Epigenetica = verwijst naar de studie van veranderingen in fenotype (uiterlijk) of genexpressie veroorzaakt door andere mechanismen dan veranderingen in de onderliggende DNA-sequentie. In plaats daarvan zorgen niet-genetische factoren ervoor dat de genen van het organisme zich anders gedragen (of zich uiten). Epigenetica is de studie van deze reacties en de factoren die hen beïnvloeden. Mind-body-interventies zijn vormen van epigenetica-mechanismen.]

Onze altruïstische genen

De praktijk van altruïstische ethiek, zoals liefdevolle vriendelijkheid en mededogen, zal iedereen bekend voorkomen, maar raakt vaak verloren in de concurrentie om middelen en positie die voortkomen uit onze oude instincten. De meest effectieve manier om natuurlijk geluk voor onszelf te brengen is door altruïstisch te handelen, omdat het positieve emoties creëert bij anderen, die dan terugkeren naar de gever.

Sceptici kunnen de stelling innemen dat het doen van altruïstische daden met de verwachting dat we emotioneel beloond zullen worden in werkelijkheid een egoïstische daad is. Onze genen zien het echter anders. Het feit dat we weten dat we waarschijnlijk emotionele beloningen van altruïstische daden zullen ontvangen, is het mechanisme waardoor onze genen gedrag motiveren.

Door de geschiedenis heen hebben verschillende stromingen ideeën over ethiek bevorderd die gebaseerd zijn op rede, plicht, goed, geloof, het grootste goed en dergelijke. Tegenwoordig is de ethiek steeds kritischer geworden, omdat de mens heeft geleerd de natuur te manipuleren, sleutelen aan het ecosysteem en vaak rampzalige resultaten heeft. Verwoesting van het regenwoud, zure regen en een groot aantal andere beledigingen van de natuur veroorzaken veel leed voor de winsten van enkelen.

Terwijl ons competitieve materialisme een rol blijft spelen bij het bepalen van wetten en industriestandaarden, is ons natuurlijk moreel besef tegen onze onderbewuste negatieve instincten. Hoewel de morele wet van goed en kwaad is ingeprent op mensen, zo ook de oude instincten van competitie, angst en geweld.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Bijdragen aan duurzaam geluk

Om in het beste belang van een ander te handelen, moet je een beslissing nemen ten opzichte van het hoogste goed voor die ander. Moet u bijvoorbeeld een 12-jarige uw auto laten besturen, alleen maar omdat hij er blij van wordt?

Hoewel het de bedoeling is om iemand anders geluk te geven, moet dit in zijn of haar belang zijn. Soms moet je het verschil tussen plezier en geluk overwegen - iemand een plezierige ervaring geven is niet hetzelfde als bijdragen aan het duurzame geluk van die persoon.

Als je ervan overtuigd bent dat leven zonder lijden gelijk staat aan een gelukkig leven, ben je ongetwijfeld teleurgesteld. Vrij zijn van lijden is geen garantie voor geluk, evenmin als genot en lijden elkaar automatisch uitsluiten.

Is het realistisch om te denken dat we kunnen veranderen?

Is het realistisch om te denken dat we ons gedrag kunnen veranderen van hebzucht naar liefdadigheid, van haat tot liefde, van zelfingenomen naar altruïsme, van materialisme naar spiritualiteit?

Ik geloof het om de volgende redenen:

  • Wij mensen worden met vreugde beloond als we ideeën, emoties en gedrag kiezen die uitdrukking geven aan onze 'geluksgenen'.
  • Onze geluksgenen werken met 24 / 7 om de emotionele beloningen te bieden die de voortdurende gedragskeuzes stimuleren die hen versterken.
  • Van constante herhaling, bouwen we gewoontes van natuurlijk geluk die een positieve impact kunnen hebben op bepaalde genen. (Er is onderzoek om dit te ondersteunen!)

Het menselijke genoomproject

Het Human Genome Project geeft wetenschappers nu de code om te interpreteren hoe onze soort werkt, denkt en zich gedraagt.

Het onderwerp natuur versus opvoeding is al lang onderwerp van discussie, maar we hebben nu inzicht in onze genetische aard en met de nieuwe wetenschap van de epigenetica wordt de mechaniek van opvoeding duidelijker. Multidisciplinaire benaderingen die kwantummechanica, genetische manipulatie, astrofysica, evolutionaire biologie, bewustzijn en epigenetica integreren, hebben het potentieel om onze planeet te helen, die wordt achtervolgd door geweld en bedreigingen van ecologische vernietiging.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Nieuwe pagina Boeken,
een divisie van The Career Press, Inc. © 2010.
www.newpagebooks.com

Artikel Bron

Dit artikel is een uittreksel uit het boek: Happiness Genes van James D. Baird met Laurie NadelHappiness Genes: ontgrendel het positieve potentieel verborgen in je DNA
door James D. Baird, PhD bij Laurie Nadel, PhD.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteurs

James D. Baird, co-auteur van het artikel: The Genetic Path to HappinessJames D. Baird, Ph.D. heeft meer dan veertig jaar ervaring als een succesvolle uitvinder en een gediplomeerde ingenieur. Zijn passie voor het begrijpen van de biotechnologie die ons mens in combinatie met zijn spirituele overtuigingen maakt, heeft hem ertoe gebracht om het onderwerp geluk meer dan 20-jaren te onderzoeken, en heeft hem daarmee een Ph.D. in natuurlijke gezondheid. Opgewonden door de bevindingen van het Human Genome Project, had hij de intuïtie dat spiritualisme een genetische basis had, en dat natuurlijk geluk een ontwerp was van onze schepper. Het overtuigende bewijs dat hij blootlegde was overweldigend dat we begiftigd zijn met spirituele genen die een geloof in een bovennatuurlijke macht en altruïstische ethiek motiveren en emotioneel belonen. Happiness Genes: ontgrendel het positieve potentieel in je DNA is zijn vierde boek.

Laurie Nadel, co-auteur van het artikel: The Genetic Path to HappinessLaurie Nadel, Ph.D. bracht 20 jaar door als journalist voor grote Amerikaanse nieuwsorganisaties, waaronder CBS News en The New York Times, waar ze een godsdienstkolom schreef, "Long Island at Worship." De auteur van de bestseller Sixth Sense: Unlocking Your Ultimate Mind Power (ASJA Press, 2007), ze is verschenen op "Oprah." De Dr. Laurie Show op Genesis Communications Network verkent nieuwe wetenschappelijke onderwerpen. Ze behaalde doctoraten in psychologie en klinische hypnotherapie met een specialiteit in stress- / welzijnskwesties en posttraumatische stressstoornissen. Happiness Genes: ontgrendel het positieve potentieel in je DNA is haar zesde boek.

Meer artikelen van deze auteur

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

mindfulness en dans mentale gezondheid 4 27
Hoe mindfulness en dans de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren
by Adrianna Mendrek, Bisschopsuniversiteit
Decennia lang werd de somatosensorische cortex beschouwd als alleen verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische ...
hoe pijnstillers werken 4 27
Hoe doden pijnstillers eigenlijk pijn?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Zonder het vermogen om pijn te voelen, is het leven gevaarlijker. Om letsel te voorkomen, vertelt pijn ons om een ​​...
wat dacht je van vegan kaas 4 27
Wat u moet weten over veganistische kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig zijn voedselproducenten, dankzij de toenemende populariteit van veganisme, begonnen…
hoe geld besparen op eten 0 6
Hoe u kunt besparen op uw voedselrekening en toch smakelijke, voedzame maaltijden kunt eten?
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
De prijzen van boodschappen zijn om verschillende redenen gestegen, waaronder de stijgende kosten van...
het westen dat nooit heeft bestaan ​​4 28
Hooggerechtshof luidt het wilde westen in dat nooit echt heeft bestaan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Het Hooggerechtshof heeft, naar het zich laat aanzien, Amerika met opzet in een gewapend kamp veranderd.
duurzaamheid van de oceaan 4 27
De gezondheid van de oceaan hangt af van economie en het idee van Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbia
Inheemse ouderlingen deelden onlangs hun ontsteltenis over de ongekende achteruitgang van zalm ...
krijg vaccin booster 4 28
Moet je nu een Covid-19-boosteropname krijgen of wachten tot de herfst?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van South Carolina
Hoewel COVID-19-vaccins zeer effectief blijven in het voorkomen van ziekenhuisopname en overlijden, is het...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was de echte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley heeft nooit een memoires geschreven. Hij hield ook geen dagboek bij. Eens, toen hij op de hoogte werd gebracht van een mogelijke biografie...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.