Borstelen met de huid is een zeer effectieve techniek voor het reinigen van het lymfesysteem. De huid is het grootste orgaan van eliminatie. Het speelt een belangrijke rol bij het verwijderen van uw lichaam van de gifstoffen en onzuiverheden die potentiële bronnen van ziekte zijn. Men schat dat de huid meer dan één pond afval per dag elimineert. Is dat niet voldoende om ervoor te zorgen dat je die gifstoffen wilt wegkwijnen?

Dagelijks borstelen met de huid is een vitaal onderdeel van een darmreinigingsprogramma. De huid scheidt gifstoffen en gifstoffen in het lichaam af, evenals de nieren en darmen. Een droge huid poetsen stimuleert de zweetklieren en verhoogt de bloedcirculatie naar onderliggende organen en weefsels van het lichaam.

De huidige sedentaire levensstijl, het algemene gebrek aan lichaamsbeweging en het gebruik van anti-transpiranten zorgen ervoor dat mensen niet voldoende transpireren. Dientengevolge raken toxines en metabole afvalproducten vast in het lichaam in plaats van te worden vrijgegeven door zweet. Een droge huid poetsen opent de poriën, waardoor uw lichaam kan ademen en de juiste orgaanfunctie verbetert.

Soorten huidborstel

De gebruikte borstel moet een borstel met een lange steel en een badsoort zijn. Het is essentieel dat het alleen natuurlijke plantaardige haren bevat. Synthetische borstels moeten voor dit doel volledig worden vermeden, omdat ze de huid kunnen irriteren. U kunt een kwaliteitsborstel kopen via reformwinkels en een aantal schoonheidsproducten en apotheken. Houd de borstel droog en gebruik hem nooit om te baden.

Hoe je je huid kunt poetsen

De borstel moet droog zijn, evenals het lichaam. De beste tijd om te poetsen is voordat u een bad neemt of onder de douche staat. Begin met het borstelen van de buitenste punten (je handen en voeten) naar het midden van je lichaam. Geef de borstel een keer over elk deel van het lichaamsoppervlak behalve het gezicht.

Er mag geen heen-en-weergaande beweging, cirkelbeweging, schrobben of masseren zijn; een clean sweep is alles wat nodig is. Een lichte blozen van de huid is normaal vanwege de verhoogde bloedsomloop, maar als je huid rood wordt, poets je te hard.

Het totale proces duurt minder dan twee of drie minuten. Borstelen met de huid moet één of twee keer per dag worden uitgevoerd. Het duurt dertig minuten of meer van lufa (of luffa) of Turkse handdoekmassage om vergelijkbare voordelen te krijgen.

Als je klaar bent, neem een ​​warm bad of een douche. Je voelt een verkwikkende, tintelende sensatie door je hele lichaam.

Dit artikel is overgenomen met toestemming van het boek:

Ik was vergiftigd door mijn lichaam
door Gloria Gilbere.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Lucky Press. © 2001. www.luckypress.com.
Info / Bestel dit boek (uitverkocht, maar verkrijgbaar bij Amazon-leveranciers).

RECENTE BOEK VAN DEZE AUTEUR:

Invisible Illnesses (2nd-editie)
door Gloria Gilbere.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Gloria Gilbere, ND, DAHom., Ph.D., is een arts voor natuurgeneeswijze en natuurlijke gezondheid en een diplomaat van de Academie voor Homeopathie. Ze is een internationaal gerespecteerd beoefenaar en docent, consultant in EcoErgonomics, onderzoeker op het gebied van natuurlijke geneeskunde, opvoeder in de gezondheidszorg en een van Amerika's toonaangevende voorstanders van integratieve en preventieve geneeskunde. Ze studeerde homeopathie, omgevingspsychologie, voeding, herbologie en Chinese geneeskunde met meesters in de Verenigde Staten, China, Argentinië, Engeland, Spanje en Zwitserland. Dr. Gilbere heeft duizenden mensen geholpen bij het herstellen van symptoombestrijding "doodlopend". Bezoek haar website op www.drgloriagilbere.com.