Van schuldgevoel tot gelukzaligheid door "zich overgeven" in chocolade

Van schuldgevoel tot gelukzaligheid door "zich overgeven" in chocolade

Als Bliss is onze natuurlijke staat, waarom lijkt het dat we zo afkerig om te voelen? Alles wat ons gelukkig maakt, vergroot ons gevoel van eigenwaarde en laat ons toe om onze Bliss weten, we vermijden. Alles wat ons verdrietig en boos en gekwetst en voel angst maakt, deze dingen lijken we voortdurend te creëren.

We moeten het onbewust doen, toch? We zouden toch niet zo willens en wetens handelen! Het lijkt erop dat de enige logische verklaring voor ons gedrag is dat het een aangeleerd gedrag is, het resultaat van conditionering. Als we ons echt bewust waren van onze beslissing om Bliss te vermijden, zouden we het corrigeren, nietwaar?

Chocola.

Zeg het nog een keer tegen jezelf ... Chocolade.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Nu hardop: 'Chocolade.'

Laat de beelden komen, de herinnering aan zijn smaak ... hoe het voelt, smelt op je tong ... Perfect. Zonder zelfs maar een stuk te eten, kunnen we door middel van herinnering of visualisatie genieten van de gelukzalige ervaring van deze heilige vreugde. Geen schuld, toch?

Denk nu aan de laatste keer dat je wat chocolade hebt gegeten. Had je het gevoel dat je het moest sluipen? Heb je te veel gegeten en heb je er later spijt van? Heb je het hele stuk van de kostbare stukjes in beslag genomen? En hoe voelde je je na je escapade? Kon je volledig van de chocolade genieten? Dat hoop ik zeker!

Chocolade Gebonden aan schuld en schaamte

Het is echter de ongelukkige waarheid dat voor velen van ons de ervaring van het eten van chocolade vaak verbonden is met de emoties van schuld en schaamte. Schadelijke emoties zoals schuld en schaamte zijn immuun-onderdrukkers. Wanneer we deze emoties hebben, vertellen we voortdurend aan het lichaam dat er 'problemen' zijn, en ons lichaam blijft cortisol produceren.

Cortisol is een hormoon dat geproduceerd wordt tijdens 'vechten of vluchten' als een bescherming voor het lichaam. Het verhoogt aanvankelijk het immuunsysteem evenals het verhogen van adrenaline, enz. Nadat de 'aanval' of episode voorbij is, zou het lichaam van nature de hoeveelheid cortisol in het bloed. Door angstige emoties te blijven voelen, begint cortisol het omgekeerde effect te krijgen, we verminderen eigenlijk de hoeveelheid witte bloedcellen die we produceren, vooral T-cellen die beschermen tegen ziekte en infectie.

We willen meestal een toetje hebben en we kunnen ervan genieten terwijl we bezig zijn, maar ergens in onze gedachten is die kleine stem calorieën aan het tellen, uit angst voor later buikpijn en een opgeblazen gevoel en ons weerhouden om de laatste hap te nemen. Ergens in onze programmering werd ons geleerd te geloven dat we niet te veel chocolade zouden moeten eten. Iemand heeft ons ervan overtuigd dat het op de een of andere manier 'slecht' is, alleen toegestaan ​​in de kleinste en meest zeldzame doses. We beschrijven het eten ervan als een 'verwennerij'. Wat betekent dat uberhaupt?

In onze relatie met chocolade, onze houding is vergelijkbaar met de houding die we hebben ten opzichte van hobby's of tijdverdrijf dat we willen dat we hadden de tijd voor, maar waarmee we beperken onze ervaring met het argument dat we hebben 'belangrijkere' dingen te doen en 'grotere verantwoordelijkheden' bij te wonen. Maar de ervaringen hebben we terwijl in het moment met deze dingen, die ons vreugde brengen zijn mededelingen van onze diepste wezen: dat we op één lijn, dat we leven ons doel.

Onszelf geven Toestemming om te "genieten" in Chocolade

De term 'toegeeflijkheid' is afgeleid van de rooms-katholieke theologie, en wordt gedefinieerd als 'de volledige of gedeeltelijke kwijtschelding van tijdelijke straffen voor zonden die al zijn vergeven'. Een 'toegeeflijkheid' werd verleend toen de zondaar had bekend en absolutie had ontvangen.

We gebruiken nog steeds onze aflaten op dezelfde manier vandaag. Bijvoorbeeld, met chocolade, als we hebben goed gegeten en wist te voorkomen dat dessert hele week, dan denken we dat we het verdienen om 'verwennen' een beetje, toch? We verwijzen ook naar het eten van chocolade als een beetje 'ondeugend.' We hebben al gebruik gemaakt van de klassieke lijn (of iets dergelijks): "Ik heb goed geweest, dus ik verdien dit stuk chocolade cream pie!"

Ongeacht wie we zijn of wat onze 'status' is, we hebben allemaal iets in het leven dat we beschouwen als een aflaat. Voor sommigen is de aflaat het kopen van een favoriete zeep, of een fijne fles wijn. Ons werk of inkomen kan onze aflaten dicteren. Als u bijvoorbeeld in een boekhandel werkt, kunt u zich 'tevreden stellen' door uw salaris uit te geven aan boeken. Iemand die in kleding voor de detailhandel werkt, kan hetzelfde doen met kleding; een juwelier met die diamanten halsketting die ze heeft gezien.

De verwennerij kan de vorm aannemen van onroerend goed, als je in onroerend goed werkt, of een extra kopje koffie als je nauwelijks rond kunt komen. Sommigen geven zich over door 'veel geld uit te geven'-meer dan iemands inkomen, een deel van iemands spaargeld, maar ongeacht het niveau van inkomsten of vermeende status, als het gaat om het dessert, en vooral naar chocolade, strekt mateloosheid zich over de hele wereld uit. boord.

Chocolade als zowel beloning als zonde

In de westerse cultuur, in deze tijd, hebben we chocolade en desserts in het algemeen een rol in ons leven gegeven die, geloof ik, voortkomt uit onze conditionering in de kindertijd.

Toen we ouder werden, kregen we te horen dat we het niet konden krijgen, dat het niet goed voor ons was; dat we ons avondeten zouden bederven, of dat we ziek zouden worden als we te veel aten. Zich onthouden van chocolade die een terughoudende benadering van 'dessert' nam, werd vastgesteld als 'goed' gedrag. Chocolade eten werd in een heel negatief licht gegoten en werd echt een 'zonde'.

Naarmate we ouder werden, begonnen we chocolade gewoon als een van de 'kleinere kwaden' te beschouwen, maar we hebben het nooit volledig van de 'lijst' verwijderd. Als volwassenen vertelt niemand ons dat we het niet meer kunnen hebben, maar toch blijft de schuld bestaan ​​en gaat de innerlijke strijd door. We 'verwennen' ons nu aan chocolade en voelen ons er later voor geschaamd. Waarom? De opwinding bouwt voort in afwachting van onze 'gepaste beloning' en dan stort de schande op ons in omdat we 'het hele ding' hebben gegeten.

Chocolade is NIET het probleem

Het is duidelijk voor mij dat het probleem is niet de chocolade. Duidelijk, het is groter dan dat. Het kan zijn dat chocolade is een onderdeel van onze 'hele' natuur, een deel hebben we bewust of onbewust onderdrukt.

In dit informatietijdperk, toch hebben we allemaal hadden de kans om dat bijna alle van ons hebben verdrongen iets te realiseren. We kunnen verschillen in schijnbare magnitude van onze onderdrukte 'whatevers,' maar eerlijk gezegd, we hebben allemaal een bepaald aspect van onszelf dat we niet hebben toegestaan ​​het licht van bewustzijn te schijnen op.

Carl Jung en anderen spreken van onze 'schaduw-zelf'. Er zijn vele interpretaties van wat dat is. Mijn interpretatie gaat ongeveer als volgt: Denk aan wat je zou zijn in uw meest gelukzalige toestand. Hoe zou je elke dag door te brengen, wat zou je doen, hoe je zou verschijnen? Wat zijn de gevoelens die je zou moeten? Hoe zou je adem zijn op dit moment?

Nu naast elkaar deze foto van Bliss met waar je nu bent. Ik noem dit besef en het bewustzijn door deze juxtapositie, kennis van de schaduw zelf. In dit weten van wat Bliss eruit zou kunnen zien voor u, en het gevoel van afscheiding van het, begin je te herkennen hoe je leeft de schim van uw droom, in de schaduw van jouw waarheid. In dit weten worden we ons bewust van onze schaduw zelf.

Ons meest ware Zelf (of het verlichte gelukzalige zelf) velen van ons zien slechts zelden bij zeldzame gelegenheden, wanneer iets ons echt opwindt of op momenten dat we het begin van plezier voelen - maar dan dicteert een deel van de situatie of omstandigheid ons dat we zou niet zo moeten voelen. Onbewust 'onderdrukken' we de borrelende plezierige emoties die ons dreigen te stellen met wat 'acceptabel' is. Ons ware Zelf is waar Bliss zich verbergt, onder de lagen van 'veronderstelde tos' en 'shoulds'.

Hiding Onze Bliss in the Closet

Heb je ooit merkt dat je stiekem dessert als een kind? Wie houdt er niet minstens een keer herinneren verstopt in een kast, of de badkamer, achter een deur of stoel inademen van de laatste brownie, chocolate chip cookie of lepel glazuur?

Hoeveel van ons hebben onze genegenheid voor een andere persoon moeten verbergen? Of moest je een hele relatie verbergen? Favoriete kleding, hebben we een aankoop gedaan? Sommigen van ons hebben het gevoel gehad dat we serieuze beslissingen moesten verbergen die ons vreugde brachten en het gevoel hadden dat ze een andere schande zouden teleurstellen of pijn zouden doen. Onze levens zitten vol met deze verhalen.

Deze verborgen deel van het Zelf, wanneer in het licht van het bewustzijn gebracht, transformeert ons volledig; voor om dit bewustzijn te hebben, moeten we klaar om de waarheid ervan, de bereidheid om Bliss in ons leven accepteren volledig te omarmen zijn.

De Stuck Story: Chocolade (of wat dan ook) is "slecht" voor u

Als kind, toen ons werd verteld dat iets 'slecht' was, waren velen van ons (zo niet wij allemaal) op een bepaald niveau nieuwsgierig. Taboes, ondanks hun waarschuwingen, verleiden vaak. Het is een natuurlijk antwoord als iemand nieuwsgierig en 'dapper' - of rebels - genoeg is, wanneer de gelegenheid zich voordoet, om te proberen voor onszelf uit te vinden wat zo 'slecht' is aan iets. Misschien overtreden we om echt het 'slechte' te ervaren. Of misschien doen we het in de hoop dit label te weerleggen door onze eigen ervaring.

Als onze ervaring ons leert dat onze ouders waren 'recht', dan slagen zij in het doorgeven van hun 'geplakt verhaal'. Echter, als we anders meegemaakt, we meestal deed dat in het geheim, het houden van onze 'aflaat' voor onszelf.

Het begrip 'geplakt verhaal' is doorgegeven van Native American verhalenvertellers om te illustreren hoe mensen blijven bestendigen hun jammerlijk ineffectief en ontkracht status quo, het herhalen van hetzelfde patroon van het gedrag en de aankomst op het zelfde resultaat opnieuw en opnieuw. Volgens de traditie, een verandering in perspectief helpt het vrijgeven 'geplakt verhaal.' Om een ​​nieuw bewustzijn te omarmen zorgt voor een uitbreiding in uw hoek van het universum.

Elke generatie bouwt voort op de vorige generatie. We kregen allemaal een aantal overtuigingen en definities van 'goed' en 'fout', 'goed' en 'slecht' van onze ouders of verzorgers. Een deel van het proces van evolutie of groei is de herdefinitie van het oude paradigma en de herontdekking van wat voorheen gewoon als vanzelfsprekend werd beschouwd.

De waarheid omhelzen en onszelf

In de ervaring van De chocolade snel, We krijgen de kans om chocolade te omarmen en laat onze eigen 'geplakt verhaal' als het gaat om chocolade. We hebben ook de ervaring van omarmen iets volledig zijn magische volledig werken op ons. Als we ons overgeven aan de Bliss deze daad van omarmen kunt maken, is er een deel van ons dat begrijpt op een dieper niveau dat Bliss is in feite ons geboorterecht.

Wat als we ons helemaal zouden omhelzen? Wat als we het zelfoordeel stopten, de etikettering van goed en fout stopten? Wat zou er gebeuren als we ervoor zouden kiezen om Bliss in ons leven te ervaren?

Wat als we konden Bliss vinden in elke ervaring, zelfs de pijn en de pijn? Wat als we konden niet vergeten dat we weten, diep van binnen, dat Bliss is de onderliggende boodschap, dat Bliss is de natuurlijke staat van alle dingen, en dat al het andere is de poging om het te onthouden?

Dit artikel is herdrukt met toestemming van de auteur.
© 2010, 2011. http://www.neverthesamechocolate.com.

Bron van het artikel:

Dit artikel is een uittreksel uit het boek: The Chocolate Fast van Stasia Bliss

The Chocolate Fast: je Bliss One Truffle per keer omarmen!
door Stasia Bliss.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Stasia Bliss, auteur van het boek: The Chocolate FastStasia Bliss is een auteur en spreker op het gebied van gezondheid, bewustzijn en persoonlijke empowerment / transformatie. Ze geeft yoga, creëert rauwe transformationele chocolade en beoefent levensalchemie. Stasia is de moeder van twee jongens en een liefhebber en beoefenaar van alternatieve geneeskunde / natuurvoeding. Ze is ook een fervent blogger / podcaster over spiritualiteit en evolutie. www.blissinthehouse.com

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

Engels Afrikaans Arabisch Versimpeld Chinees) Chinese traditionele) Deens Nederlands Filippijns Fins Frans Duits Grieks Hebreeuws Hindi Hongaars Indonesian Italiaans Japanse Korean Malay Norwegian Perzisch Pools Portugees Roemeense Russian Spaans swahili Swedish Thai Turks Oekraïens Urdu Vietnamees

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.