Kan Yoga een rol spelen bij de behandeling van een bipolaire stoornis?

Kan Yoga een rol spelen bij de behandeling van een bipolaire stoornis?

Een recent onderzoek suggereert dat yoga een substantiële hulp kan zijn voor mensen met een bipolaire stoornis, hoewel de praktijk niet zonder risico's is.

"Er is geen wetenschappelijke literatuur over hatha yoga voor bipolaire stoornis", zegt eerste auteur Lisa Uebelacker, universitair hoofddocent (onderzoek) van de psychiatrie en menselijk gedrag in de Alpert Medical School van de Brown University en een staf psycholoog aan Butler Hospital.

Hatha yoga is de praktijk, bekend in het Westen, waarin mensen tussen verschillende houdingen bewegen. Het omvat vaak ademhalingsoefeningen en meditatie.

Er is reden om te denken dat er manieren zijn waarop het geweldig zou zijn en de wijze waarop het niet veilig zou zijn. Wij zijn geïnteresseerd in het bestuderen van hatha yoga voor bipolaire als adjunctieve behandeling van farmacotherapie.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Het overwicht van reacties van meer dan 70-mensen die de online enquête van het onderzoek hebben beantwoord, was dat yoga voordelen heeft voor mensen met een bipolaire stoornis.

Op de vraag: "Welke impact denkt u dat yoga heeft op uw leven?", Was de overgrote meerderheid van de reacties positief en ongeveer een op de vijf respondenten noemde yoga "het leven veranderend". Men zei zelfs: "Yoga heeft mijn leven gered. ... ik zou misschien niet meer leven vandaag als het niet om yoga was. "

Negenentwintig andere respondenten zeiden dat yoga de angst verminderde en kalmte bevorderde of andere emotionele voordelen bood. Kalm kwam ook naar voren als een specifiek voordeel voor respondenten van de 23-enquête wanneer hen werd gevraagd hoe yoga manie-symptomen beïnvloedt.

Andere voordelen die werden genoemd herhaaldelijk opgenomen afleiding van depressieve gedachten en verhoogde helderheid van denken.

"Er is duidelijk bewijs dat yoga voor sommige mensen met BD een krachtige oefening lijkt te zijn", schrijven de onderzoekers in de paper. "Het was opvallend dat sommige van onze respondenten duidelijk geloofden dat yoga een grote positieve impact op hun leven had."

Hitte en ademhaling Risico

Gedurende de hele enquête was er ook bewijs dat yoga problematisch kon zijn voor sommige mensen met BD, hoewel minder mensen problemen aanhaalden.

In antwoord op enquêtevragen over de vraag of yoga een negatieve invloed heeft gehad, noemden vijf respondenten bijvoorbeeld gevallen waarin een snelle of energieke ademhaling hen geïrriteerd maakte. Een ander werd te ontspannen na een langzame, meditatieve oefening: "Ik viel in een ontspannen staat ... in de buurt van catatonisch omdat mijn geest al depressief was. Ik lag daarna drie dagen in bed. '

En zoals sommige mensen in het algemeen die yoga beoefenen, waarschuwden 11-respondenten dat er potentieel is voor lichamelijk letsel of pijn. Nog eens vier zeiden dat ze zelfkritisch werden of gefrustreerd met hun prestaties soms tijdens yoga.

"Het is mogelijk dat u extreme oefeningen, zoals langere periodes van snelle ademhaling, wilt vermijden", zegt Uebelacker.

De resultaten van de enquête ook enige bezorgdheid over verwarmd yoga, die in overeenstemming is met het bewijs dat het gebruik van bepaalde medicijnen voor bipolaire stoornis, met inbegrip van lithium en antipsychotica, in verband worden gebracht met mogelijke warmte-intolerantie en de daaruit voortvloeiende symptomen van een lichamelijke ziekte te verhogen.

De resultaten verschijnen in de Journal of Psychiatric Practice.

Piloot Klinische Trial komt eraan

De online enquête is de eerste fase in een onderzoeksprogramma dat Uebelacker, die meerdere jaren yoga voor unipolaire depressie heeft bestudeerd, en collega Lauren Weinstock, een expert in bipolaire stoornissen, ontwikkelt om yoga voor bipolaire stoornis te onderzoeken.

Ze hebben nu een subsidie ​​van de depressieve en bipolaire stoornis Alternatieve Foundation Behandeling om een ​​pilot klinische trial waarin ze de resultaten zullen vergelijken van yoga tot resultaten van het gebruik van een goed beschouwd werkboek voor een bipolaire stoornis lopen.

Die resultaten kunnen de weg geëffend voor een grotere proef met voldoende statistische power om rigoureus voordelen en risico's te identificeren, zegt Uebelacker.

Voor veel bipolaire patiënten, de symptomen aanhouden tientallen jaren, ondanks meerdere medicijnen. De huidige studies van yoga, Uebelacker zegt, maken deel uit van een breder programma op Butler en Brown aan wat anders te bepalen kunnen mensen die al conventionele therapieën ondergaan helpen.

"We kijken naar alternatieve manieren om te gaan met lijden dat deel uitmaakt van het dagelijks leven van mensen, zodat er naast permanente medicatie en psychotherapie andere opties zijn", zegt Uebelacker.

Naarmate hun onderzoek vordert, zullen ze leren welke rol hatha yoga zou kunnen spelen.

Bron: Brown University
Original Study


David OrensteinOver de auteur

David Orenstein is wetenschapsagent op het gebied van geneeskunde, biowetenschappen en volksgezondheid aan de Brown University. Zijn Twitter-account is @brownlifesci.


Aanbevolen boek:

Het overwinnen van Trauma door middel van Yoga: Reclaiming Your Body
door David Emerson en Elizabeth Hopper, PhD.

Het overwinnen van Trauma door middel van Yoga: Reclaiming Your BodyDe trauma-gevoelige yoga die in dit boek wordt beschreven, gaat verder dan de traditionele gesprekstherapieën die op de geest zijn gericht, door het lichaam actief in het genezingsproces te brengen. Hierdoor kunnen overlevenden van trauma's een positievere relatie met hun lichaam ontwikkelen door zachte adem, opmerkzaamheid en bewegingspraktijken. Het overwinnen van Trauma door middel van yoga is een boek voor overlevenden, clinici en yoga-instructeurs die geïnteresseerd zijn in het helen van lichaam en geest. Het introduceert traumagevoelige yoga, een aangepaste benadering van yoga ontwikkeld in samenwerking tussen yogadocenten en clinici in het Trauma Center van Justice Resource Institute, geleid door yogaleraar David Emerson, samen met arts Bessel van der Kolk.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Dit vind je misschien ook leuk

Meer door deze auteur

BESCHIKBARE TALEN

het Engels Afrikaans Arabisch Versimpeld Chinees) Chinese traditionele) Deens Nederlands Filippijns Fins Frans Duits Grieks Hebreeuws Hindi Hongaars Indonesian Italiaans Japanse Korean Malay Norwegian Perzisch Pools Portugees Roemeense Russian Spaans swahili Swedish Thai Turks Oekraïens Urdu Vietnamees

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.