De hoeveelheid slaap die volwassenen nodig hebben is opnieuw in de schijnwerpers gekomen, met een recent artikel in de Wall Street Journal waarin wordt gesuggereerd dat zeven uur slaap beter is dan acht uur en dat de American Academy of Sleep Medicine richtlijnen opstelt rond slaapbehoefte.
Onze Yoga For Weight Loss-serie gaat verder met deze 31-minuten warming-oefening die je uitnodigt om je te concentreren op de kracht van het denken terwijl je kracht en bewustzijn opbouwt in de armen en buikspieren.
Waarom hebben overheidsfunctionarissen psychedelica ervan weerhouden om de reguliere cultuur te bereiken?
Heb je het gevoel dat voedingsdeskundigen altijd van gedachten veranderen? Wilt u op wetenschap gebaseerde informatie over voeding, maar weet u niet wie of wat u moet geloven?
Veranderende slaaptijden en verminderde slaapkwaliteit hebben een negatief effect op het vermogen van oudere volwassenen om informatie over gebeurtenissen uit het verleden terug te roepen, volgens een nieuwe studie.
Deze drie nieuwe gemakkelijke, gezonde salade recepten zijn de perfecte manier om meer verse, seizoensgebonden ingrediënten in uw dieet te verwerken.
Experts op het gebied van gifbestrijding hebben advies over hoe u voedselvergiftiging bij uw barbecues en picknicks kunt voorkomen.
Doe een dutje. Maar niet voor lang. Eet een maaltijd. Nee, eet gewoon een snack. Dit zijn enkele van de gevarieerde en vaak tegenstrijdige adviezen die ploegendienstmedewerkers ontvangen om hen te helpen alert en veilig te blijven tijdens de nachtdienst.
Borstvoeding is al lang de gouden standaard voor babyvoeding. De American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians and Gynecologists en World Health Organization bevelen het allemaal aan.
In veel opzichten zijn we nooit minder gezond geweest. Bijna 100 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten zijn zwaarlijvig.
Ultra-processed foods, een label dat is bedacht in onderzoek door een Braziliaanse kinderarts, is al geruime tijd als een bedreiging voor de samenleving bestempeld, meestal door voorvechters van het milieu en gezondheidswerkers.
Velen van ons, zich bewust van de voordelen van lichaamsbeweging, proberen zich aan een routine te houden, alleen om onze sneakers achter in de kast te vinden als het weer niet werkt, onze routine wordt verstoord of we tijd tekort komen.
Doe met me mee voor deze lieve, 15 minuut Moon Practice, perfect voor iedereen die onder stress staat. Deze oefening nodigt je uit om stil te worden, te decomprimeren en wat maan-energie op te roepen om een drukke levensstijl tegen te gaan.
Zwangerschapsdiabetes is een specifiek type diabetes dat optreedt tijdens de zwangerschap.
Dwalend door de supermarkt, is het gemakkelijk om overweldigd te worden door de vele merken en gezondheidsclaims op de tientallen suikervervangers.
Meisjes en vrouwen die pijn in de menstruatie ervaren, vermijden vaak fysieke activiteit, maar onze nieuwste studie suggereert dat het doen van beweging in feite pijnverlichting kan bieden.
De legalisering van marihuana was een onderwerp van twist en verwarring voor beide zijden van het debat.
Mijn go-to groene smoothie recept is perfect voor elk type gezondheid, fitness of gewichtsverlies doel. Het is arm aan suiker en zit boordevol eiwitten en gezonde vetten, dus het is niet alleen heerlijk
Deze lange uren zijn slecht voor onze gezondheid. Een nieuwe studie uit Frankrijk heeft aangetoond dat regelmatig werken van lange dagen van tien uur of meer ons risico op een beroerte verhoogt.
Paranormaal of niet, we moeten onze energiecentra elke dag energetiseren en balanceren. De volgende oefeningen kunnen elke ochtend en de hele dag worden uitgevoerd als dat nodig is. Ze zullen het lichaam van energie voorzien, lokaliseert onevenwichtige gebieden en stelt ons in staat om ons eigen welzijn te volgen.
Pagina 49 van 123
