door Pam Montgomery. We kunnen met plantgeesten werken voor onze eigen persoonlijke begeleiding en genezing, maar wanneer we plantgeesten oproepen om deel te nemen aan de genezing van een ander, wordt een bepaald soort dynamiek aan het genezingsproces toegevoegd. Planten zijn gemeenschapswezens die hier zijn om de gemeenschap als geheel te dienen, zodat wanneer we verder gaan dan onze eigen persoonlijke behoeften ...

door Nick Inman. Er is een proces gaande is binnen me de hele tijd dat ik niet graag over praten, maar die moeten worden vermeld in het belang van voltooiing. Dit is mijn identiteit van de pijn: het patroon van het lijden dat me markeert van alle anderen zo definitief als mijn vingerafdrukken ....

Zelfs korte sessies van mindfulness meditatie-25 minuten gedurende drie opeenvolgende dagen-kan stress verlichten, nieuw onderzoek suggereert. "Steeds meer mensen melden met behulp van meditatie praktijken voor het verminderen van stress, maar we weten heel weinig over hoeveel je hoeft te doen voor stress reductie en voordelen voor de gezondheid ..."

In tegenstelling tot wat velen denken, mensen die ervaren food armoede zijn niet onwetend van wat zij als onderdeel van een gezonde voeding of zelfs waar te betaalbaar voedsel te kopen zou moeten eten. Er is een schat aan onderzoek waaruit blijkt dat de belangrijkste factor voor het hebben van een gezonde voeding is de toegang tot betaalbare gezonde voeding.

"Sunshine kan verslavend zijn als heroïne." De claim komt via een studie die is gepubliceerd in Cell, gebaseerd op een experiment uitgevoerd op muizen aan de Harvard Medical School. Onderzoekers ontdekten dat blootstelling aan ultraviolet licht leidt tot verhoogde endorfineniveaus - de interne "feel good" interne morfine ...

door Peter Bongiorno, ND, LAc. Een groep onderzoekers in Virginia suggereert dat hydrotherapie nuttig kan zijn om kanker en chronische vermoeidheid en depressie te behandelen. Therapieën voor blootstelling aan koude zijn misschien wel de beste keuze voor depressieve patiënten. Volgens Hippocrates 'verzacht watertherapie de vermoeidheid'.

door Ewald Kliegel. "Heel zijn" is een ervaring of een staat van zijn waarin we contact hebben met ons diepste innerlijke wezen. Het is een levenslang proces met vele paden en een van deze paden raakt het lichaam en zijn organen. Met wat ze ons te vertellen hebben verrijken ze ons: met zelfrespect, met de ontdekking van ons potentieel, met een prachtige innerlijke afstemming en natuurlijk ook met gezondheid ...

door Kat Duff. Ons lichaam verandert fysiologisch, verandert voortdurend de hoeveelheid slaap die we nodig hebben, het soort dat we krijgen, en het tijdstip van de dag dat we het best in staat zijn om het te krijgen terwijl we door de levenscyclus heengaan. We gaan uit van veel verantwoordelijkheden, komen verschillende omgevingsomstandigheden tegen en maken keuzes in levensstijl die van invloed zijn op ...

Verschillende maten van fysieke vermogens kunnen worden bepaald om te bepalen hoe oud iemand is inclusief loopsnelheid, staande balans, de snelheid die ze kunnen laten stijgen tijdens het zitten. We ontdekten dat de sterkte van de handgreep, een maat voor de sterkte van het bovenlichaam, altijd een goede indicator is voor toekomstige sterfte en vatbaarheid voor ziekten.

door Sharron Murray, MS, RN. Voor degenen onder ons die lijden aan migraine, chronische stress kan onze energie uitputten en leiden tot een bijniercrisis. Meditatie, in combinatie met diepe buikademhaling, kan nuttig zijn bij het reguleren van onze reactie op stressvolle situaties, evenals bij het afbreken en voorkomen van migraine-aanvallen en het versterken van onze nieren.

door Len Saputo, MD en Nancy Faass, MSW, MPH. Factoren zoals slaap, lichaamsbeweging, voeding, stressvermindering en spirituele connectie vormen de basis voor een sterke immuunrespons. Alles wat je doet - alles wat je aanraakt, ademt, eet en denkt, heeft invloed op je immuniteit. Hoe u uw leven leidt, is de krachtigste hulpbron ...

Het eten van een organisch dieet voor een week kan ervoor zorgen dat het pesticideniveau met bijna 90% daalt bij volwassenen, heeft onderzoek van de RMIT University gevonden. Het onderzoek, geleid door Dr. Liza Oates, vond dat de metingen van de urinedialkylfosfaten (DAP's) van de deelnemers 89% lager waren.

Negen jaar geleden begon ik een rijker leven te leiden door minder te werken, minder te verdienen en minder uit te geven. Ik begon met naar de personeelsafdeling van mijn werkgever te gaan om te vragen of ik een aanzienlijke loonsverlaging kon nemen.

Kantoorpersoneel dat wordt blootgesteld aan natuurlijk licht, slaapt beter en is actiever in vergelijking met werknemers in kantoorruimten zonder ramen. Medewerkers met vensters op de werkplek ontvingen 173 procent meer blootstelling aan wit licht tijdens werkuren en sliepen elke nacht gemiddeld 46 minuten meer.

Minder middelbare scholieren rookten sigaretten in 2013 dan in voorgaande jaren, terwijl meer volwassenen de gezondheidszorg uitstellen omdat ze het niet kunnen betalen. Dit zijn de nieuwste inzichten in de Centers for Disease Control and Prevention jaarverslag, Uitgebracht in mei.

Wetenschappers hebben peptiden van parasitaire haakwormen geïdentificeerd die de immuunrespons van het lichaam kunnen kalmeren en misschien de weg vrijmaken om auto-immuunziekten te behandelen.

Het gemiddelde kind in de VS hapert drie keer per dag. Bezorgd over de rol van snacken bij obesitas, heeft een team van onderzoekers onderzocht hoe eetfrequentie zich verhoudt tot de energie-inname en de kwaliteit van het dieet in een steekproef van kinderen in de stad met een laag inkomen in de omgeving van Boston.

door Eric Maisel. Experimenteer met de volgende strategieën voor angstvermindering, leer welke voor u werken en begin die te gebruiken die het beste werken. Weten over hen is niet genoeg - je moet ze oefenen en ze gebruiken ...

Minder dan de helft van de mensen van middelbare leeftijd die baby-aspirine kunnen nemen om een ​​hartaanval te voorkomen, herinneren aan hun artsen die het suggereren, volgens een nieuwe studie.

door Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Sociale situaties kunnen een positieve invloed hebben op uw persoonlijke gezondheidskeuzes. Studies tonen aan dat hoe sociaal actiever iemand is, hoe beter zijn geheugen.