Velen van ons weten dat een paar momenten van verbinding maken met onze innerlijke bronnen dramatische en gezonde effecten kunnen hebben bij het herstellen van een gevoel van balans in een hectische dag. Maar wie heeft de luxe om 45 minuten tot een uur uit te geven ...

Na meer dan dertig jaar aan duizenden mensen meditatie te hebben gegeven, kan ik echt zeggen dat dit het allerbelangrijkste is dat je ooit kunt leren om je spirituele leven te bespoedigen en te verrijken. Alles wat je op school leert, door analyse of door studie, zal exponentieel verdiept worden doordat je mediteert.

Uit onderzoek blijkt dat wereldwijd milieuvriendelijke gebouwen zijn veel beter voor de gezondheid van de mensen die wonen en werken in hen, maar ook voor de Aarde.

Denk aan de laatste keer dat je wat chocolade hebt gegeten. Had je het gevoel dat je het moest sluipen? Heb je te veel gegeten en heb je er later spijt van? Heb je het hele stuk van de kostbare stukjes in beslag genomen? En hoe voelde je je na je escapade? Kon je volledig van de chocolade genieten? Dat hoop ik zeker!

Terwijl je anderen vergeeft, bevrijd je jezelf net zo goed als zij. Zoals M. Scott Peck schrijft: 'De reden om anderen te vergeven is niet omwille van hen ... De reden om te vergeven is voor onszelf. Voor onze eigen gezondheid. Omdat we na dat punt genezing nodig hebben, als we vasthouden aan onze woede, stoppen we met groeien en beginnen onze zielen te verschrompelen. '

De meeste mensen voelen zich naar beneden, moe en inactief wanneer ze gewond of ziek zijn. Deze "ziekte gedrag" wordt veroorzaakt door de activering van het immuunsysteem van het lichaam. Het is veel van het behoud van energie, zodat het lichaam kan genezen van de hersenen.

Iedereen heeft pijn geleden in een of andere relatie en deze pijn veroorzaakt dat we liefde vrezen. Maar omdat liefde de essentie van het leven is, zorgt deze angst ervoor dat we het contact met de ware essentie van het leven verliezen. Als we bang zijn voor liefde, zijn we letterlijk bang om onszelf te zijn ...

We leven in een tijd van positieve psychologie, waar de weg naar het geluk is blijkbaar geplaveid met de juiste gedachten. Op zijn meest bizarre, dit manifesteert zich in de populariteit van kwakdenkers zoals Deepak Chopra, die - voor een gezonde vergoeding - zult u eeuwige jeugd te verlenen, en The Secret, Die met behulp van tot nu toe onbekende wetten van de fysica je gezondheid, rijkdom en geluk zal brengen.

Een gezonde routine van ruime, compleet ademhaling vol met prana, die elke cel voedt, kan je leven te revitaliseren. De yogi's van India zijn van mening dat een goede ademhaling alle ziekten van deze planeet kan vernietigen. Bovendien kan de macht van prana in de adem mentale capaciteit, geluk, zelfvertrouwen te vergroten ...

We hoeven geen monniken te worden om een ​​spiritueel, gezond leven te leiden. We hoeven geen vegetariërs te zijn, geen vloeiende gewaden te dragen of uren per dag in meditatie te zitten. Er is geen spiritueel 'pad' omdat alles spiritueel is en alle keuzes gelijk zijn. We kunnen werken en ouders zijn, echtgenoten, echtgenotes, dochters ...

Dit verhaal gaat over een ogenschijnlijk kleine gebeurtenis in mijn leven dat nam op wonderbaarlijke betekenis als gevolg van de lessen die met het kwam. Ik ben geen theoloog; in feite, heb ik de meeste van mijn geestelijk voedsel buiten de traditionele religie gevonden ...

We hebben al enige tijd dat de mensen die lijden aan schizofrenie en andere psychoses meer roken dan de algemene bevolking. De verklaring die meestal wordt aangeboden is de zogenaamde "zelfmedicatiehypothese"

Dit is meer dan het aantal hospitalisaties voor hartaanval en beroerte gecombineerd. De meeste Amerikanen hebben nog nooit van gehoord, maar volgens nieuwe federale gegevens, sepsis is de duurste oorzaak van hospitalisatie in de VS

Net zoals een ziekte zich plotseling kan aankondigen, kan genezing ook in een oogwenk aankomen. Een plotselinge ziekte wordt ongelukkig genoemd, terwijl een plotselinge genezing een wonder wordt genoemd. Beide nemen echter deel aan dezelfde essentie: het zijn vormen van de taal van het onderbewustzijn.

Of het nu gaat om de aandacht van rockster Neil Young of blijkbaar wordt ondersteund door het voormalige hoofd van Greenpeace, genetisch gemodificeerd voedsel is bijna altijd in het nieuws - en vaak in een negatief daglicht

Een nieuwe studie vindt kwantificeerbaar bewijs dat wandelen in de natuur zou kunnen leiden tot een lager risico op depressie. "Deze resultaten suggereren dat toegankelijke natuurgebieden van vitaal belang kunnen zijn voor de geestelijke gezondheid in onze snel verstedelijkende wereld", zegt coauteur Gretchen Daily, hoogleraar milieukunde en senior fellow bij het Stanford Woods Institute for the Environment.

In een zoektocht naar een perfecte bruine kleur, kunnen veel mensen - met name jonge blanke vrouwen tussen de leeftijd 18 en 25 - naar een zonnestudio gaan, met behulp van zonnebanken, ligbedden en zonnelampen om hun bruine kleur te geven. Anderen (inclusief mensen die meer geneigd zijn om te verbranden in plaats van te bruinen) kunnen naar de salon gaan om langzaam een ​​"basistan" te ontwikkelen, met de verkeerde overtuiging dat het een zonnebrand zal voorkomen.

Een ziektekostenverzekering voor freelancers kan duur zijn. Wanneer u in dienst bent van een bedrijf, is de ziektekostenverzekering over het algemeen gedekt, maar als u het zelf doet, betaalt u enkele honderden dollars of meer per maand voor een minimale dekking. Aangezien verwacht wordt dat freelancers in 2020 vijftig procent van het Amerikaanse personeelsbestand uitmaken, kan men niet anders dan denken dat er een betere manier moet zijn - en die is er.

De effecten van postnatale depressie op de emotionele ontwikkeling van kinderen kunnen ingrijpend zijn. Deze kinderen hebben meer psychische en gedragsproblemen als ze opgroeien. En in landen met lage inkomens, de effecten van maternale depressie uit te breiden tot hogere prijzen van de kindertijd stunting en lichamelijke ziekte.