van Chuck Fata & Suzette Hodnett. Ons lichaam is vergeten hoe ontspanning voelt. We zijn ons snelle, overbelaste en steeds onpersoonlijkere leven als normaal gaan accepteren. Zoals zelfhulpauteur en motiverende spreker zei Richard Carlson: "Stress is niets meer dan een sociaal aanvaardbare vorm van geestesziekte."

door Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG). Net zoals er geen eenduidige oorzaak van kanker, is er geen enkele remedie. Dus bij het naderen van een complexe ziekte zoals kanker is het belangrijk om een ​​gebalanceerde protocol waarin problemen formuleren: de kenmerken van de ziekte; voeding, milieu en lifestyle; zwaktes orgaan en de totale deficiëntie of overmaat van de persoon.

door Tom Denson. Iedereen kent iemand met een opvliegend karakter - misschien ben jij het wel. En hoewel wetenschappers al decennia weten dat agressie erfelijk is, zit er nog een andere biologische laag achter die boze opflakkeringen: zelfbeheersing.

Medicare verspilt honderden miljoenen dollars per jaar door niet in te perken bij artsen die routinematig dure geneesmiddelen van het merknaam aan patiënten geven wanneer er goedkopere generieke alternatieven beschikbaar zijn. ProPublica analyseerde de voorschrijfgewoonten van 1.6 miljoen beoefenaars in het hele land en ontdekte dat een klein deel van hen een te grote impact heeft op de uitgaven in het enorme drugsprogramma van Medicare.

Hugo en Ross Turner zijn een paar van de onverschrokken tweeling momenteel op een expeditie naar Groenland. Een van hen, Ross, wordt met behulp van dezelfde stijl van apparatuur en installaties die worden gebruikt door Ernest Shackleton 100 jaar geleden in zijn beroemde Endurance expeditie naar Antarctica. Hij heeft een vroege 20th eeuw poolexpeditie dieet en het trekken van een 1900s-stijl slee.

De wetenschappers en de overheid toezichthouders hebben lang geïdentificeerd veel voorkomende stoffen die neurotoxische in hoge concentraties, waaronder lood en kwik zijn, en hebben gewerkt om schade aan menselijke gemeenschappen te minimaliseren. Er zijn veel stoffen die het menselijk centrale zenuwstelsel en hersenfuncties die niet volledig getest kunnen beïnvloeden en onderzoekers blijven de lijst van schadelijke stoffen uit te breiden.

Bijna 13m zal meer volwassenen in de VS in aanmerking komen voor statines na nieuwe richtlijnen verbreed aan de criteria voor het gebruik van de drugs te hoog cholesterolgehalte behandelen en te voorkomen hartaanvallen en beroertes.

Je bent in bed, zwetend en trillend, gedoseerd op een selectie van pijnstillers en kruiden kalmerende middelen. Geluid buiten maakt je springen. Je hart klopt panisch, woedend, niet aflatend. Je slaapt gedurende korte periodes, twintig minuten, tien minuten. Een sirene van de politie gaat voorbij en je wordt wakker met een start ...

door Kat Duff. Ontelbare onderzoeken hebben de nadelige gevolgen van onvoldoende slaap gedocumenteerd, gedefinieerd als minder slapen dan dat we ons best moeten doen. Voorbij de vermoeidheid, de mistigheid en de gemopper die we gewoonlijk de volgende dag noteren, vermindert minder-dan-optimale slaap focus, oordeel, probleemoplossing en geheugen.

De focus van Big Pharma op blockbuster-kankergeneesmiddelen drukt onderzoek naar mogelijke behandelingen die betaalbaarder zijn. Zegt één onderzoeker: "Wat wetenschappelijk en sexy is, wordt gedreven door wat kan worden gemonetariseerd."

door Denise Linn. We worden allemaal elke dag ouder. Op een dag zullen jij en ik allebei oud zijn, als het onze lotsbestemming is om zo lang te leven. Het is onze keuze of we in angst leven en handelen in overeenstemming met de verwachtingen van anderen over wat een oudere persoon is of dat we onszelf toestaan ​​authentiek en echt te zijn. Begin nu; jij bent een oudere in opleiding ...

door Dawn Groves. Het leven hoeft geen proces van voortdurende schadebeheersing te zijn. Er zijn veel dingen die we kunnen doen om te voorkomen dat stress onze gezondheid en geluk uitholt. De snelste manier om de problemen in je leven op te lossen, is door je stressoren te verwijderen. Maar maak je geen zorgen; er zijn alternatieven voor het ontslaan van je baas, het verlaten van je huis, het opnieuw ontwerpen van je partner of het handelen in je lichaam.

door Sandra Jones, The Conversation. Als je in de war bent door voedseletiketten, ben je niet de enige. Marketeers gebruiken verschillende trucs om voedingsmiddelen gezonder en aantrekkelijker te maken dan hun concurrenten, vooral als het gaat om producten die op kinderen zijn gericht. Een van de krachtigste advertentietools die een voedingsmiddelenfabrikant heeft, is de verpakking.

door Julie Tallard Johnson. Veel mensen ervaren verschillende gradaties van depressie en angst. Zelfs in goede tijden, een gemiddelde van zestien miljoen nieuwe gevallen van depressie komen in de Verenigde Staten elk jaar, wat leidt me om te vragen: Wat is er werkelijk aan de hand hier? Enkele tegengif depressie ...

door Sarah Varcas. Ondanks de voor de hand liggende uitdagingen om te herstellen van een hartaanval, zijn de zegeningen van deze bizarre opeenvolging van gebeurtenissen groter dan de nadelen. Plotseling wakker worden voor de aanwezigheid van mijn fysieke hart heeft een proces op gang gebracht van wat ik alleen kan omschrijven als heropvoeding ...

door Joseph Stromberg. Er was een tijd dat staande bureaus zelden werden gezien in een normale kantooromgeving. Dat is veranderd, grotendeels door onderzoek dat aantoont dat de cumulatieve impact van jarenlang de hele dag zitten verband houdt met een reeks gezondheidsproblemen ...

door Jonathan Brostoff MD & Linda Gamlin. Er zijn verschillende kruidengeneesmiddelen te koop die beweren hooikoorts en niet-seizoensgebonden allergische rhinitis te verlichten. De volgende zijn getest: Butterbur (Petasites hybridus); Brandnetel (Urtica dioica); Ginkgo (Ginkgo biloba); Luffa-complex (ook op de markt gebracht als Pollinosan); Druivenpit extract; Quercetine; Perilla 6000 (bevat Perilla frutescens) ......

door Cynthia Sue Larson. Vergeet niet dat, ongeacht de bron van je energie lekken, u bent degene die het best in staat om veranderingen die zullen leiden tot verbetering van de energie niveaus in je leven te maken. Hoe verleidelijk het ook mag lijken om iemand of iets anders na normovertreding of handicaps in je leven kwalijk nemen, zul je krijgen .........