Activeer, rek en verlicht alle spanning in deze 23-minuten yogasessie speciaal ontworpen voor de bovenrug. Neem de tijd voor jezelf om diep adem te halen en je geest en lichaam weer in balans te brengen. In deze video gebruiken we yoga asana om de effecten van het dagelijks leven (zoals over je computer buigen) tegen te gaan die bijdragen aan pijn in de bovenrug, pijn en beklemming. Oefen deze sessie regelmatig voor de ultieme preventieve zorg in de bovenrug, met een gezonde houding en een open hart.

books_yoga