Leesprobleem of probleem met de lichten? sluiter / Chinnapong

Als je een Brits klaslokaal binnenstapt, is de kans groot dat je wordt begroet door het heldere witte licht van fluorescentielampen. Scholen begonnen met fluorescerende verlichting te introduceren in het midden van 1950s en rijen van deze goedkope, lange levensduur, zeer efficiënte lampen zijn meestal de verlichting bij uitstek in veel scholen over de hele wereld.

Maar sommige tl-verlichting kan dat ook zijn veroorzaakt vermoeidheid van de ogen en hoofdpijn. Dit komt doordat veel TL-buizen (maar niet alle) continu in kleur en helderheid variëren. Dit komt omdat het licht van fluorescerende lampen wordt geproduceerd door een gasontlading (zoals bliksem) twee keer met elke cyclus van de wisselstroom.

De variatie in kleur komt tot stand omdat ultraviolet licht van de ontlading wordt omgezet in zichtbaar licht door een coating van fosfor aan de binnenkant van de lamp en dit blijft gloeien tussen flitsen. De resulterende gekleurde flikkering is te snel om te worden gezien, maar het resulteert in een elektrisch signaal uit de achterkant van het oog, wat aangeeft dat onze cellen reageren op de variatie.

Van deze snelle fluctuatie van het licht van fluorescentielampen is bekend dat deze de manier waarop onze ogen bewegen over tekst en het interfereert met het uitvoeren van visuele taken. En hoewel het niet iedereen treft, kan het een paar ernstige gevolgen hebben. Inderdaad, een studie vond gevallen van hoofdpijn en vermoeide ogen in een kantoor in Londen gehalveerd toen de fluorescerende flikkering werd verminderd.

Hoe kleur kan helpen

TL-verlichting die in de afgelopen tien jaar is geïnstalleerd, flikkert meestal niet op deze manier. Maar een 2009 klanttevredenheid vond 80% van de klaslokalen nog steeds verlicht met de ouderwetse flikkerende tl-verlichting - dus het is redelijk om te vermoeden dat er misschien een paar van de ouderwetse lampen nog op de loer liggen op scholen in het Verenigd Koninkrijk.

Sommige kinderen die last hebben van de flikkering zien een verbetering van de duidelijkheid van tekst wanneer een vel gekleurd plastic - een gekleurde overlay - wordt op de pagina geplaatst. Kinderen die gekleurde overlays gebruiken, kunnen sneller lezen en rapporteren vaak een vermindering van vermoeide ogen en hoofdpijn. Een mogelijke reden is dat een gekleurd filter de hoeveelheid kan verminderen variatie in kleur dat gebeurt met de ouderwetse tl-verlichting.

Als u veel tijd doorbrengt onder fluorescerend licht, zorg er dan voor dat fluorescentielampen worden bestuurd door hoogfrequente elektronische circuits. Shutterstock / addkm

Sommige kleuren zijn geschikter dan andere om de effecten van de snelle variatie in kleur en helderheid van fluorescentielampen te verminderen, afhankelijk van de fosfor in de lampen, en hoeveel de kinderen het flikkeren hebben ervaren en zich eraan hebben aangepast.

De ervaring leert ook dat sommige kinderen hun overlays een beperkte tijd gebruiken totdat ze melden dat de overlay niet langer effectief is. Wanneer dit gebeurt, kan een verandering in kleur soms het gunstige effect herstellen. Veel kinderen die gekleurde overlays nuttig vinden, profiteren van het dragen bril met gekleurde lenzen. Onderzoek toont namelijk aan dat mensen die gekleurde lenzen dragen, ervaren langetermijneffecten van aanpassing op hun perceptie van kleur.

De migraine-link

TL-verlichting wordt natuurlijk niet alleen op scholen gevonden en de impact is niet alleen iets dat kinderen treft. Veel kantoren zijn gevuld met buisverlichting en het is bekend dat er ook een verband is tussen fluorescerende verlichting en migraine.

Veel kinderen, bijvoorbeeld, die profiteren van gekleurde overlays, hebben hoofdpijn en hebben een geschiedenis van migraine in het gezin. Het brein is prikkelbaar bij mensen met migraine en hun hersenen gebruiken grote hoeveelheden zuurstof wanneer ze kijken naar dingen die ze ongemakkelijk vinden.

Maar onderzoek heeft uitgewezen dat normale oxygenatie dat is gerestaureerd met gekleurde filters - op voorwaarde dat de kleur individueel wordt gekozen als comfortabel voor het bekijken van tekst. Mensen met migraine hebben inderdaad vaak een afkeer van tl-verlichting en kiezen bij het lezen vaak voor kleuren die dat zijn niet typisch van conventionele verlichting.

Het is duidelijk dat het de voorkeur verdient als scholen en werkplekken de ouderwetse fluorescentielampen vervangen door nieuwere elektronische circuits die de 100-per-seconde-variatie verwijderen. Dit zou niet alleen gezonder zijn voor kinderen en leerkrachten, maar ook de bedrijfskosten verlagen. Dit is met name belangrijk omdat een op de vijf kinderen in Engeland kan niet goed lezen tegen de leeftijd van 11 - en voor ten minste enkele van deze kinderen kan TL-verlichting een deel van het probleem zijn.

Over de auteur

Arnold J Wilkins, hoogleraar psychologie, Universiteit van Essex

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

books_parenting