Geschreven door Jude Bijou. Verteld door Marie T. Russell.

Attitudereconstructie begon als een blauwdruk; een complete gids voor onze zes emoties en de voorspelbare dingen die we daardoor denken, voelen, zeggen en doen -- allemaal op een eenvoudig stuk papier. Ik had ontdekt dat onze emoties in tegengestelde paren bestaan ​​- verdriet en vreugde, woede en liefde, en angst en vrede. Bovendien heeft elke emotie vier kernattitudes, die al onze handelingen, gedachten en gevoelens beheersen.

Het was echter pas jaren later dat ik me realiseerde dat één overkoepelend concept (een Ultieme Houding) de essentie was van de vier houdingen die verbonden zijn aan elke emotie. De drie ultieme houdingen zijn de basis van hoe onze geest werkt.

Er zijn drie destructieve Ultieme Attitudes die geassocieerd worden met verdriet, woede en angst...

De drie constructieve Ultieme Attitudes zijn universele concepten die aan de basis liggen van...


Verder lezen op InnerSelf.com (plus audio / mp3-versie van artikel)


Gelezen door Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muziek van Caffeine Creek Band, Pixabay

Over de auteur

foto van: Jude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT)

Jude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT), een opvoeder in Santa Barbara, Californië en de auteur van Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven.

In 1982 startte Jude een privépraktijk voor psychotherapie en begon hij te werken met individuen, stellen en groepen. Ze begon ook met het geven van communicatiecursussen via Santa Barbara City College Volwassenenonderwijs.

Bezoek haar website op AttitudeReconstruction.com/