Waarom proberen je jonger te voelen je misschien niet beter voelt

Waarom proberen je jonger te voelen je misschien niet beter voelt

De discrepantie tussen hoe oud we ons voelen en hoe oud we willen zijn, kan volgens een nieuwe studie inzicht bieden in de relatie tussen onze kijk op ouder worden en onze gezondheid.

Subjectieve leeftijdsdiscordantie (SAD) - het verschil tussen hoe oud je je voelt en hoe oud je zou willen zijn - is een vrij nieuw concept in de psychologie van veroudering. Het werk tot nu toe heeft SAD echter gebruikt om te kijken naar longitudinale gegevens en hoe de opvattingen van mensen over veroudering in de loop van maanden of jaren evolueren.

"We wilden zien of SAD ons zou kunnen helpen bij het beoordelen van dagelijkse veranderingen in onze opvattingen over veroudering, en hoe dat verband kan houden met onze fysieke gezondheid en welzijn", zegt Shevaun Neupert, co-auteur van de studie en een professor in de psychologie aan de North Carolina State University.

Hoe u uw SAD-score kunt berekenen

SAD wordt bepaald door te nemen hoe oud je je voelt, af te trekken hoe oud je zou willen zijn en dit vervolgens te delen door je werkelijke leeftijd. Hoe hoger de score, hoe meer je je ouder voelt dan je zou willen zijn.

Voor deze studie hebben onderzoekers 116 volwassenen van 60-90 jaar en 107 volwassenen van 18-36 jaar ingeschreven. Deelnemers aan het onderzoek vulden acht dagen lang elke dag een online-enquête in. De onderzoekers hebben de enquête ontworpen om te beoordelen hoe oude deelnemers zich elke dag voelden, hun ideale leeftijd, hun positieve en negatieve stemming in de loop van de dag, eventuele stress die ze ervoeren en eventuele lichamelijke klachten, zoals rugpijn of verkoudheidssymptomen.

"We ontdekten dat zowel oudere volwassenen als jongere volwassenen SAD ervoeren", zegt Neupert. "Het was meer uitgesproken bij oudere volwassenen, wat logisch is. Bij jongere volwassenen fluctueerde het echter meer van dag tot dag, wat interessant was.”

"We denken dat jongere volwassenen meer worden geduwd en getrokken", zegt Jennifer Bellingtier, een onderzoeker aan de Friedrich Schiller University Jena en eerste auteur van het artikel in Psychologie en veroudering.

"Jonge volwassenen maken zich zorgen over negatieve stereotypen die samenhangen met ouder worden, maar hebben mogelijk ook te maken met: negatieve stereotypen geassocieerd met jongere generaties en wensten dat ze enkele van de privileges en status hadden die horen bij ouder zijn.”

Twee aanvullende bevindingen vielen op.

Hoe uw stemming uw welzijn beïnvloedt

"Op dagen dat de leeftijd die je voelt dichter bij je ideale leeftijd ligt, hebben mensen de neiging om een ​​​​positievere stemming te hebben", zegt Bellingtier. "En gemiddeld hadden mensen met meer gezondheidsklachten ook hogere SAD-scores."

Geen van beide bevindingen was verrassend, maar beide tonen de waarde aan van het SAD-concept als een hulpmiddel om de opvattingen van mensen over leeftijd en veroudering te begrijpen. Het kan ook een nieuwe benadering bieden voor de manier waarop we denken over veroudering en de effecten ervan op de gezondheid.

"Eerder onderzoek heeft aangetoond dat hoe oud je je voelt van invloed kan zijn op je fysieke en mentale welzijn, en interventies die erop gericht zijn om mensen zich jonger te laten voelen", zegt Neupert.

“Die aanpak is problematisch, in die zin dat het effectief aanmoedigt om leeftijdsdiscriminatie’, zegt Bellingtier. "Onze bevindingen in deze studie suggereren dat een andere benadering om het welzijn te verbeteren zou zijn om manieren te vinden om deze subjectieve leeftijdsdiscordantie te verminderen. Met andere woorden, in plaats van mensen te vertellen dat ze zich jong moeten voelen, zouden we mensen kunnen helpen door hen aan te moedigen hun 'ideale' leeftijd te verhogen.”

Bron: NC-staat

Over de auteur

Matt Shipman-NC State


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


 


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

INNERSEL VOICES

Noorderlicht
Horoscoop Huidige week: 27 september - 3 oktober 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
een regenboog in de palm van een open hand
Zilveren voeringen en regenbogen vinden
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sta open voor het ontdekken van de geschenken die het leven je biedt - verwacht zilveren voeringen en regenbogen, wees op ...
een zwemmer in een groot wateroppervlak
Vreugde en veerkracht: een bewust tegengif tegen stress
by Nancy Windheart
We weten dat we ons in een geweldige tijd van overgang bevinden, waarin we een nieuwe manier van zijn, leven en...
vijf gesloten deuren, een gepijnigd geel, de andere wit
Hoe gaan we verder?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het leven kan verwarrend zijn. Er zijn zoveel dingen aan de hand, zoveel keuzes die ons worden voorgelegd. Zelfs een…
Inspiratie of motivatie: wat werkt het beste?
Inspiratie of motivatie: wat komt eerst?
by Alan Cohen
Mensen die enthousiast zijn over een doel, vinden manieren om het te bereiken en hoeven niet geprikkeld te worden...
foto silhouet van bergbeklimmer die een houweel gebruikt om zichzelf te beveiligen
Sta de angst toe, transformeer het, ga er doorheen en begrijp het
by Lawrence Doochin
Angst voelt rot. Daar is geen weg omheen. Maar de meesten van ons reageren niet op onze angst in een...
vrouw zit aan haar bureau en kijkt bezorgd
Mijn recept voor angst en zorgen
by Jude Bijou
We zijn een samenleving die zich graag zorgen maakt. Piekeren komt zo vaak voor, het voelt bijna sociaal acceptabel.…
bochtige weg in Nieuw-Zeeland
Wees niet zo hard voor jezelf
by Marie T. Russell, InnerSelf
Het leven bestaat uit keuzes... sommige zijn "goede" keuzes, en andere niet zo goed. Maar elke keuze…
Onthouden om dank u te zeggen
Herinneren om dank te zeggen is belangrijker dan je denkt
by Joyce Vissell
Je zou kunnen denken dat mensen weten dat je dankbaar bent, dus je hoeft het niet te delen. Maar onthoud dat…
Het ware zelf delen: reflecties op de nieuwe maan
Het ware zelf delen: reflecties op de nieuwe maan
by Sarah Varcas
Deze Nieuwe Maan voorspelt onverwachte ontwikkelingen die ondanks de omstandigheden de vooruitgang verrassend kunnen vergemakkelijken...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Een stap naar vrede ondernemen door onze relatie met het denken te veranderen
Stappen naar vrede door onze relatie met het denken te veranderen
by John Ptacek
We brengen ons leven door ondergedompeld in een vloed van gedachten, niet wetend dat een andere dimensie van bewustzijn ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.