Een nieuwe droom van het leven creëren, geleid door de waarheid van onze emoties

Wat je op dit moment ervaart, is het
het hoogtepunt van alles dat u bent overeengekomen om te geloven.

Om een ​​van de overtuigingen die je tegenhouden om het gewenste leven te creëren te veranderen, is het belangrijk om te begrijpen hoe ze werden gevormd en wat jou tot dit punt bracht. Vele jaren hebben gedragswetenschappers menselijke baby's bestudeerd om te bepalen wat hun ervaring is en hoe ze zich ontwikkelen.

Als je alleen naar een baby kijkt, zie je dat hun ogen zich gedragen als de lens van een videocamera. Ze lijken te trekken naar wat hen plezier geeft en weggaan van wat verwarrend is of niet goed voelt.

Baby's en peuters zijn kleine mensen zonder taal. Hoe dingen voelen, maakt een groot deel uit van hoe zij hun omgeving waarnemen en verwerken. Anders dan volwassenen, die woorden gebruiken om te beschrijven wat ze voelen, hebben baby's geen taal om de emotie te interpreteren, maar hun emotionele bewustzijn draagt ​​terabytes aan informatie over de essentie van wat er gebeurt van moment tot moment.

Een vriend van mij was bezig te beslissen of zij en haar man zouden scheiden. Ze woonden nog steeds samen, maar emotioneel waren ze al gescheiden. Ze hadden een twee jaar oude zoon die liep maar nog niet was begonnen te spreken. Haar zoon zou hen op de bank laten zitten en erop staan ​​dat ze elkaars hand vasthouden. Hoewel hij niet in staat was de woorden die ze aan het woord waren te begrijpen, kon hij precies voelen wat er tussen hen aan de hand was. Het voelde niet goed, dus nam hij actie om het anders te maken.


innerlijk abonneren grafisch


Het herkennen van de essentie van dingen geleid door de waarheid van emoties

Kleine kinderen hebben het vermogen om waar te nemen zonder veel vervorming, in tegenstelling tot de volwassenen die alles interpreteren via hun ervaringen. Kleine kinderen merken de essentie van dingen op, geleid door de waarheid van hun emoties. Emoties liegen nooit. Ze adviseren onberispelijk op basis van hoe het voelt.

Deze kleine mensen zijn vrij om te zijn wie ze zijn. Soms doen ze pijn en soms zijn ze bang, maar ze leven in het huidige moment met een groot vermogen om van het leven te genieten - te spelen, om eindeloos nieuwsgierig te zijn en lief te hebben.

De code leren kennen om met succes te kunnen communiceren

Om met succes te kunnen communiceren, moeten kinderen de code leren. Ze moeten taal leren - een overeenkomst over wat de geluiden betekenen. Zodra de code is begrepen, kan informatie worden gegeven.

Door onze aandacht vast te houden en ons de code te leren, geven de volwassenen in ons leven hun persoonlijke kijk op de wereld aan ons door. Ze leren ons wat alles is. Ze vertellen ons hun mening over iedereen en over wat ze van zichzelf denken. Ze vertellen ons wat we zijn, en misschien nog belangrijker, wat we niet zijn.

Het is als het downloaden van een programma naar een computer. Helaas, als het een weergave is van de wereld die besmet is met irrationele angsten, werkt het als een virus in het programma, waardoor uiteindelijk overtuigingen worden gecreëerd die verankerd zijn in dezelfde angsten.

Een van mijn klanten vertelde me een verhaal over zijn hoogtevrees. Zolang hij zich kon herinneren, was hij bang geweest voor richels, kliffen en trappen naar hoge plaatsen. In het werken aan zijn geloof hierover, herinnerde hij zich dat zijn moeder als kind tegen hem had gegild toen hij te dicht bij de rand van een ravijn kwam, op een muur stond of probeerde een boom te beklimmen. "David!" Zou ze schreeuwen. "Doe voorzichtig! Kijk uit! "Zijn angst was haar hoogtevrees en ze had hem ermee besmet.

Overeenstemmen met het gezichtspunt van anderen

Elk concept waar de volwassenen ons over vertellen, elke mening die ze delen is de manier waarop ze hun perceptie van de wereld onthullen, veranderd door hun eigen unieke filter van overtuigingen. Na verloop van tijd en door herhaling worden deze indrukken levend in je geest, maar alleen als je het eens bent met welk idee, standpunt of mening dan ook wordt gepresenteerd.

Alle echte communicatie is in overleg. Als jij en ik samen een maaltijd zouden koken, zouden we een basisovereenkomst moeten hebben over de functie en naam voor dingen in een keuken.

Als kind had je heel weinig keus. Je naam, de taal die je spreekt, waar je woonde en waar je naar school ging, waren allemaal keuzes waar je niets mee te zeggen had. Misschien hebben de volwassenen die je hebben opgevoed zelfs besloten wat je moest geloven, maar om hun mening te geven , standpunten of overtuigingen om een ​​begin te maken, je moest het er nog steeds mee eens zijn.

Van "I Am OK" naar "I Am not OK"

Om dit te illustreren, stel je een kleine jongen voor die in het huis van zijn ouders speelt. Zijn moeder heeft hem alleen gelaten terwijl ze in een ander deel van het huis werkt. Hij vindt enkele grote kleurrijke markeringen en begint op de muur te tekenen. Hij is volledig opgegaan in wat hij doet en heeft een geweldige tijd. Hij heeft een grote grijns op zijn gezicht. Het tekenen van foto's aan de muur is puur plezier voor hem.

Plots komt zijn moeder terug in de kamer. Ze ziet hem, komt achter hem aan en smakt hem op de grond en roept: 'Ik heb hier geen tijd voor! Je maakt me Zo boos! Je verpest mijn leven! Als jij er niet was, zou ik een leven kunnen hebben! "Haar woede schudt hem uit zijn kinderdroom. Zijn aandacht is nu verslaafd aan haar woede. Zijn emotie is overweldigend, maar absoluut authentiek. Het doet pijn omdat wat hij ervaart niet de onvoorwaardelijke liefde van een moeder is, maar de stormkracht van haar angst.

Stel dat de kleine jongen op zijn eigen manier het eens is met wat ze heeft gezegd. Misschien denkt hij: "Ze wil me niet meer omdat ik haar leven verpest." Als reactie op de emotie die hij voelde en zijn nieuwe overeenkomst, neemt hij een beslissing over wat er is gebeurd en dat wordt zijn verhaal. Misschien is hij ervan overtuigd dat opgewekt en creatief zijn niet goed is. Misschien besluit hij dat hij weg zal rennen en dan zal ze beter af zijn, of dat hij verantwoordelijk is voor haar woede en als hij wil dat ze weer van hem houdt, moet hij anders zijn.

Naarmate de jaren verstrijken, gaat het patroon verder. Zijn moeder is voortdurend overweldigd, routinematig en frustrerend reagerend op wat normaal is als je kinderen in huis hebt. Hij weet nooit wat te verwachten. Ze gooit deuren dicht, schreeuwt en breekt zelfs dingen als hij niet handelt zoals ze wil. Hij voelt zich gevangen en kan nergens heen. Telkens wanneer het gebeurt, voelt hij dezelfde emotie en neemt hij steeds meer beslissingen. Ik zal niet doen wat je me zegt. Als je me niet mag, mag ik je niet. Ik kan niet wachten om hier weg te gaan.

Versterking en herhaling van de overtuigingen en patronen

Een overtuiging wordt sterker door versterking en herhaling. Incidenten herhaald en herhaald in veel verschillende vormen die allemaal dezelfde algemene boodschap dragen, worden zeer sterke overtuigingen. Als ze eenmaal vasthouden, hebben ze een eigen leven.

Hoewel ze beginnen als het resultaat van de mening van iemand anders, interpreteren we wat we op onze eigen manier ervaren en vormen we een verhaal om onze interpretatie te ondersteunen. Het wordt het verhaal van ons leven. Het is een verhaal gebaseerd op wat we hebben afgesproken om te geloven over alles wat ons is overkomen.

De verhalen die we verzinnen ter ondersteuning van onze interpretatie van wat er is gebeurd, hebben een duidelijk emotioneel gezichtspunt. En het verhaal corrumpeert wat we ons herinneren. Als er nu iets gebeurt dat op een of andere manier vergelijkbaar is met wat er in ons geheugen zit, komt het geloof daaronder naar de oppervlakte en lijkt het eerst als een vertrouwde emotie.

Triggers veroorzaken een automatische reactie

Stel je voor dat de kleine jongen nu een jonge man is. Hij heeft een baan en hij doet zijn best om een ​​goede indruk te maken. Hij werkt hard en wil dat iedereen opmerkt dat hij het goed doet.

Op een middag op het werk komt zijn baas plotseling binnen en vangt hij een grapje met enkele van zijn vrienden. Ze vertelt hen dat ze weer aan het werk moeten gaan of dat ze allemaal in de problemen zullen komen. Ze zegt iets sarcastisch en vertrekt snel, de deur dichtslaand. De hele scène maakt hem van streek. Er is een bekende emotionele golf. Zijn hoofd begint te rennen. Het is niet eerlijk. We deden niets verkeerd. Wie denkt ze dat ze is? Ik ga morgen op zoek naar een andere baan.

Iets diep en onzichtbaar is aangeraakt. Zijn strategie om geaccepteerd te worden, het masker dat hij iedereen op het werk laat zien, is doorgedrongen. Het geloof dat hij niet gewenst is en de herinnering aan een onvoorspelbare ouder komt tot leven en heeft nu de volledige controle over zijn aandacht. Het geloof drukt zichzelf uit door de manier waarop hij de situatie interpreteert, zijn emoties en het gesprek dat hij in zijn hoofd voert om zijn standpunt te verdedigen.

Wanneer "I Can" Becomes "I Can not" wordt

Als kleine kinderen leven we in een wereld vol verwondering, mogelijkheden en verbeeldingskracht. Omdat we onze integriteit intact hebben, geloven we Ik ben en Ik kan. Wij geloven dingen als: Ik ben gewild, de wereld is mooi, ik ben geliefd, ik kan alles doen wat ik kies . . . enzovoorts. Vaak introduceren de volwassenen een geheel andere kijk. Een visie gebaseerd op angst.

De volwassenen zijn sterker, groter en hebben de kracht.

Aangevallen door een blik gewurgd met onredelijke angsten, voorbij goed ouderschap en gedegen discipline, weten we dat er iets vreselijk mis is. We rebelleren. We zeggen "Nee!" Uiteindelijk dragen de verantwoordelijken ons. Ze leren ons zelfoordeel, het belangrijkste instrument van domesticatie. Ons kleine dorp is belegerd gedurende dagen, maanden, misschien zelfs jaren.

Op een gegeven moment capituleren we, overmeesteren we en worden we gemanoeuvreerd. Verslagen, we komen uit de poorten met de witte vlag zwaaien en verklaren: "Ik geef me over. Ik geef het op. Daar ben ik het mee eens." Ik kan wordt Ik kan niet. IK BEN wordt Ik ben niet.

Verhuizen van het huidige moment naar de wereld van intellect en rede?

In onze mars naar fysieke volwassenheid verliezen we het vermogen om de essentie van het huidige moment op te merken en gedomineerd te worden door het intellect en de rede. Na verloop van tijd maakt elke mening, elk idee, elk geloof een indruk, maar alleen als we het erover eens zijn.

Als de verantwoordelijke volwassenen ons onder de ban van hun angst domesticeren, zullen we veel van hun meningen recyclen, zelfs als we ze uiterlijk afwijzen. Op een bepaald moment worden we overmeesterd door een weggelopen geest en frequente emotionele reacties. Op dit moment hebben onze overtuigingen de volledige controle over onze aandacht.

Natuurlijk is niet elk geloof dat op het pad naar nu wordt gecreëerd, beperkend, noch is elk beperkend geloof een barrière voor prestatie. Er gebeuren veel prachtige en positieve dingen die ons later kunnen helpen bij het creëren van een leven waar we van houden. Iedereen heeft herinneringen aan vreugdevolle ontmoetingen, wijze leringen en gaven van mededogen die hen hielpen te bloeien.

Het identificeren van de kernovertuigingen die je leven verbeteren is belangrijk, maar om echte en blijvende verandering exact te zijn, is het noodzakelijk om elke overtuiging te erkennen die je ervan weerhoudt om het geluk en succes te realiseren dat je wilt. Door je aandacht voor een tweede keer te richten, met bewustzijn, kun je een hele nieuwe droom van het leven creëren - een buitengewoon leven - deze keer zorgvuldig kiezen wat je wilt geloven.

Ondertiteling door InnerSelf

Dit fragment is herdrukt met toestemming van de uitgever,
Hampton Roads Publishing. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Bron van het artikel:

The Toltec Secret to Happiness: creëer blijvende verandering met de kracht van geloof door Ray Dodd.The Toltec Secret to Happiness: creëer blijvende verandering met de kracht van geloof
door Ray Dodd.
(Eerder gepubliceerd als "The Power of Belief")

Klik hier voor meer info en / of om dit boek bij Amazon te bestellen.

Over de auteur

Ray Dodd, auteur van: The Toltec Secret to HappinessRay Dodd is een toonaangevende autoriteit op het gebied van geloof, door zowel individuen als bedrijven te helpen nieuwe overtuigingen te smeden om blijvende en positieve veranderingen te beïnvloeden. Als voormalig professioneel musicus en ingenieur met vele jaren in bedrijfsbeheer, leidt Dodd seminars, waarbij hij tijdloze wijsheid van de Toltec toepast op het leven en het bedrijfsleven.