Gedragswijziging

Hoe Comfort Food me door deze ruwe post-verkiezingsdagen heen haalt

Hoe Comfort Food me door deze ruwe post-verkiezingsdagen heen haalt

Het was een paar dagen na Halloween en de Butterfingers waren al verdwenen. Een kom Tootsie Rolls en lollies zat op een plank in de vergaderzaal, legde zich neer in hun gewone, gerimpelde wikkels en wachtte op een wanhopige stafmedewerker.

Toen een collega de laatste snoepreep boven haar bureau zweefde en het met enige terughoudendheid aanbood, weigerde ik. Maar de suggestie van snoep trok een intens verlangen naar de donkere rand van mijn onderbewustzijn en naar de felle tl-lichten van het kantoor. Opgeladen door een oerimpuls, liet ik mijn werk meteen vallen om een ​​snoepreep te vinden - een snoepreep, zolang die taai was en bedekt met chocolade.

Het verlangen werd alleen maar groter naarmate de dagen vorderden. Een week later was de dag na de verkiezingen een emotionele voor iedereen op het werk. Ik kwam aan bij de helft van het personeel in donkere outfits en donkere buien voor hun computer. Ik herinnerde me de chocoladecroissant die ik had opgepikt op weg naar mijn werk, en kwam langs mijn baas die iets angstig in haar mond draaide. Ik bleef even staan ​​aan haar bureau. "Stress-etend," antwoordde ze zakelijk. "Is dat een van de lolly's uit de Tootsie Roll-schaal?" Vroeg ik met afgrijzen.

Zij en ik delen een liefde voor lekker eten en koken, maar na een lunchreisje naar de supermarkt, meestal geïnspireerd door een deadline of een heel deprimerend nieuws, konden we af en toe op onze bureaus worden gezien en zich feestvieren op popcorn, frites, winkel kocht koekjes, chocoladerepen - alles vettig of smoezelig dat zowel schone kleding als pretentie bedreigde. Ze knikte en een beeld van die ongezellige kom rolde in het mentale beeld. Ik overwoog zijn mogelijkheden voor een moment - en voelde dankbaarheid.

Voedsel troost ons als we down en out zijn, als we ons rauw en bloot voelen en iets warms en hartigs nodig hebben om onze malse buiken te vullen. Ik voel me slecht voor mensen die zich niet laten kalmeren door voedsel wanneer het leven andere gemakken heeft weggenomen. Maar ik heb geleerd dat als we kwetsbaar zijn, als we onzeker zijn over de wereld en onze plaats daarin, eten de weg terug naar huis is - door onze handen, in onze mond, in ons lichaam, waarbij we emoties, gedachten verlichten, herinneringen, sensaties tot onaangetast bewustzijn. Er zijn momenten in mijn leven geweest dat de angst mijn darmen zo stevig vasthield dat ik niet meer dan een paar happen kon eten, momenten waarop mijn lichaam lag als een zware, deinende massa die niet in staat was om gemakkelijk adem te halen.

Maar geen enkel moment is vervuld van meer genade of schoonheid dan wanneer ik zo volledig in een hap van eten leun, dat elk gevoel wordt gewekt door de ingrediënten erin. Door te eten, vieren we zowel onze kwetsbaarheid als dieren en onze vermogens van innovatie en keuzevrijheid als soort. Zelfs junkfood, een gemakkelijk doelwit voor kritiek, kan niet worden verbannen uit een ervaring van dankbaarheid wanneer het op korte termijn een beetje pijn verlicht.

Dus Donald Trump zou onze president zijn, dacht ik terwijl ik achter mijn bureau zat en mijn croissant uit de zak trok. Het was niet mijn eerste keus - de week daarvoor had een bosbessen-en-citroenwrat omzet de aandacht getrokken, maar die was meestal pas halverwege de ochtend uitverkocht, toen ik de bakwagen nog steeds met een benevelde en mistige kop naderde. Maar met zijn gebeitelde vierkant van donkere chocolade gecentreerd in de architectuur van dunne, boterachtige lagen, tilde het mijn geest op die donkere ochtend terwijl de smaken in mijn mond bleven hangen. Ik mocht ook uitkijken naar de lunch: op mijn verzoek had mijn partner op een verkiezingsavond over een Nederlandse oven gezeten om ons herderspastei te koken en te vullen met rundvlees en groenten gestoofd in bouillon en port. De zachtheid van de geroosterde aardappelpuree die de bovenste laag bedekt, bedekte me geruststellend. En die nacht had ik cupcakes gebakken en gegeten, met pure chocola, rijk van chocolade, botercreme glazuur ontdaan van eiwitten en zure room, geen schuldgevoel aan het voelen toen de resultaten in Pennsylvania verschoven en ik nog iets moest doen behalve mijn handen wringen.

Sedert lang na de verkiezingsdag heb ik mijn verdriet op macaroni en kaas gesneden, vermengd met gruyère, cheddar en parmezaan en gegarneerd met broodkruimels gerold in boter en knoflook; in geroosterde hele kip met knapperige schil en dikke kruidensaus verminderd en gekarameliseerd van vet en zoetheid; en in meer dan één - maar ik zal niet zeggen hoeveel zelfgemaakte mozzarella en gezouten salami pizza's gebakken uit ballen van deeg die op een katholieke manier werden getrokken en uitgerekt en afgevlakt tot ruwe, hoopvolle cirkels.

Vorige week heeft een vriend op Facebook gepost: "Oké, ja, mijn avondeten was gisteravond vooral chocolade. Ja, ik maak vanmorgen paella voor het ontbijt. Het is een week geleden. '

Tijden zijn nu moeilijk, maar door goed te eten en misschien te koken met meer intimiteit en dankbaarheid, kunnen we zachtmoedig zijn met onze emoties en de wereld net een beetje meer vertrouwen.

Over de auteur

Erin Sagen schreef dit artikel voor JA! Tijdschrift. Erin is een associate editor bij YES! Tijdschrift. Ze woont in Seattle en schrijft over voedsel, gezondheid en duurzaamheid in de voorsteden. Volg haar op Twitter @erin_sagen.
 

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon

 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

mindfulness en dans mentale gezondheid 4 27
Hoe mindfulness en dans de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren
by Adrianna Mendrek, Bisschopsuniversiteit
Decennia lang werd de somatosensorische cortex beschouwd als alleen verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische ...
hoe pijnstillers werken 4 27
Hoe doden pijnstillers eigenlijk pijn?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Zonder het vermogen om pijn te voelen, is het leven gevaarlijker. Om letsel te voorkomen, vertelt pijn ons om een ​​...
wat dacht je van vegan kaas 4 27
Wat u moet weten over veganistische kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig zijn voedselproducenten, dankzij de toenemende populariteit van veganisme, begonnen…
hoe geld besparen op eten 0 6
Hoe u kunt besparen op uw voedselrekening en toch smakelijke, voedzame maaltijden kunt eten?
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
De prijzen van boodschappen zijn om verschillende redenen gestegen, waaronder de stijgende kosten van...
het westen dat nooit heeft bestaan ​​4 28
Hooggerechtshof luidt het wilde westen in dat nooit echt heeft bestaan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Het Hooggerechtshof heeft, naar het zich laat aanzien, Amerika met opzet in een gewapend kamp veranderd.
duurzaamheid van de oceaan 4 27
De gezondheid van de oceaan hangt af van economie en het idee van Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbia
Inheemse ouderlingen deelden onlangs hun ontsteltenis over de ongekende achteruitgang van zalm ...
krijg vaccin booster 4 28
Moet je nu een Covid-19-boosteropname krijgen of wachten tot de herfst?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van South Carolina
Hoewel COVID-19-vaccins zeer effectief blijven in het voorkomen van ziekenhuisopname en overlijden, is het...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was de echte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley heeft nooit een memoires geschreven. Hij hield ook geen dagboek bij. Eens, toen hij op de hoogte werd gebracht van een mogelijke biografie...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.