Andy Rain / EPA
Je hebt misschien gemerkt dat sommige mensen heel anders hebben gereageerd nieuwe regels over lockdown en sociale afstand. Sommigen lijken ontsteld. Anderen gerustgesteld. Wat kan deze verschillen verklaren?
Het is gemakkelijk om te denken dat we allemaal reageren op dezelfde gebeurtenissen in de wereld en dat we daarom vergelijkbare reacties zouden moeten hebben. Maar dat is niet helemaal wat er in onze hersenen gebeurt. We hebben niet de capaciteit om alle informatie die door onze zintuigen komt vast te leggen - wat we zien, horen en voelen. In plaats daarvan besteden we aandacht aan de informatie die voor ons het meest relevant is en gebruiken we deze om een interpretatie te creëren van wat er in de wereld gebeurt. Met andere woorden, we vertellen onszelf een verhaal over wat er gebeurt en reageren dan op ons verhaal.
Dit geeft een indicatie waarom individuen zo verschillend reageren op dezelfde gebeurtenissen. We hebben allemaal verschillende ervaringen en zullen dus vaker naar verschillende delen van het evenement gaan. De stukjes waar we aandacht aan besteden, zullen samen een ander verhaal vormen dat onze reactie op de situatie zal sturen.
Wetende dat we onze overtuigingen over de wereld opbouwen op basis van onze ervaringen uit het verleden, kunnen we beginnen na te denken over de verschillen die mensen ertoe zouden kunnen brengen om recente gebeurtenissen zo anders te interpreteren. Hier zijn enkele manieren waarop dit kan gebeuren.
1. Op weg naar of benaderen van goede resultaten versus weggaan van of vermijden van slechte resultaten
Een van de belangrijkste functies van ons brein is het opmerken van kansen die beloning en valkuilen opleveren die ons zowel fysiek als mentaal kunnen schaden. Vervolgens beslissen we wat we moeten doen op basis van het evenwicht in onze perceptie van mogelijke beloningen en straffen. Maar individuen wegen beloningen en straffen anders af. In het uiterste geval is voor sommige mensen de helder glanzende kans bijna alles wat ze zien en merken ze de mogelijke valkuilen niet op. Voor anderen zijn de valkuilen zo duidelijk dat een eventuele beloning helemaal niet wordt opgemerkt.
Bedenk hoe elk van deze groepen een bericht van de regering over de afsluiting zou kunnen horen. De groep die alleen beloning ziet, zal de kans opmerken om het land in te trekken nu hun werk is gesloten en de zon schijnt. Ze zullen de valkuilen van de potentiële schade aan hun eigen of andermans gezondheid niet opmerken. De groep die de valkuilen ziet, maakt zich zorgen over de mogelijkheid om COVID-19 te vangen en wil zichzelf en hun families beschermen door thuis te blijven.
2. Introverte en extraverte mensen
Het is gemakkelijk te zien dat, als je geen mensenmens bent, het idee om thuis te blijven bij je geliefden en niet sociaal te hoeven zijn, eigenlijk een opluchting zal zijn. Maar voor de extraverte is dit een echte beproeving, omdat ze zijn afgesneden van een van hun belangrijkste bronnen van plezier. Hoewel videogesprekken of chatrooms kunnen helpen het probleem op te lossen, zal er altijd behoefte zijn aan sociaal contact.
3. Mensen met een doel versus mensen met tijd aan hun handen
Voor sommige mensen is het werk net online verhuisd en ze hebben het zo druk als altijd - zo niet drukker. Voor anderen is hun routine volledig verwijderd en heeft niets hem vervangen. Het zal veel gemakkelijker zijn voor degenen die het druk hebben en leren hun werk op nieuwe manieren te beheren om zich aan de nieuwe regels te houden dan degenen wier routine is verwijderd, die op zoek zijn naar nieuwe manieren om hun tijd te vullen.
4. Mensen die tolerantie hebben voor onzekerheid en ambiguïteit versus mensen die intolerant zijn
Sommige mensen hebben zekerheid nodig en willen graag het gevoel hebben dat ze enige controle hebben over gebeurtenissen, terwijl anderen graag reageren op gebeurtenissen en zelfs het vooruitzicht van een grote opschudding opwindend vinden, omdat dit nieuwe kansen biedt. In het uiterste geval zullen er zeer verschillende verhalen worden verteld over actuele berichten over het voorkomen van de verspreiding van COVID-19.
Degenen die intolerantie voor onzekerheid en dubbelzinnigheid niet verdragen, zullen op zoek zijn naar een duidelijke en ondubbelzinnige boodschap die het juiste communiceert. Ze zullen de verschillende berichten vinden over of het veilig is om uit te gaan of niet erg verontrustend en zullen waarschijnlijk voorzichtig zijn.
Degenen die tolerantie hebben voor onzekerheid en dubbelzinnigheid horen misschien niet eens de gemengde berichten omdat ze op zoek gaan naar de kansen in de situatie - wat kan ik nu doen dat voorheen niet mogelijk was? Ze zullen genieten van de verandering en zoeken naar manieren om deze te gebruiken in hun bedrijf, in het gezinsleven of in het sociale leven. U zult zien dat ze speeldata voor hun kinderen regelen via een videogesprek, externe koren leiden en al hun zaken online verplaatsen.
Wat kunnen we anders doen?
Er zijn veel manieren om te reageren in deze tijd van onbekende veranderingen. We zullen elk ons eigen verhaal verzinnen dat past bij onze ervaring tot nu toe. Geen enkel verhaal is helemaal goed of fout - en de manier waarop individuen op de situatie reageren is slechts het resultaat van hun ervaring. Maar ze zullen het heel moeilijk vinden om elkaar te begrijpen.
Om ons allemaal te helpen samenwerken, onthoud dat je je eigen realiteit hebt gecreëerd en dat geldt ook voor elke andere persoon die je ontmoet. Wees bereid nieuwsgierig te zijn naar hun verhaal en na te denken over waarom dit anders kan zijn dan het jouwe. Sterker nog, probeer na te denken over wat u werkelijk weet over de huidige situatie en gebruik deze informatie om verschillende verhalen te maken. Je begint misschien te beseffen dat ze allemaal slechts een van de vele mogelijke uitkomsten zijn. Kies er een die een betere, maar realistische toekomst voor je voorspelt. Het kan je helpen in deze onzekere tijd.
Over de auteur
Patricia Riddell, hoogleraar toegepaste neurowetenschappen, Universiteit van Reading
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken
door James Clear
Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)
door Gretchen Rubin
The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet
door Adam Grant
Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma
door Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk
door Morgan Housel
The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.
Klik voor meer info of om te bestellen
