Jarenlang begreep ik de concepten van meer liefde en onvoorwaardelijke acceptatie. Ik kende de vrouw die ik wilde zijn: meer liefhebbend, meer accepterend, meer medelevend. Maar in het dagelijks leven worstelde ik met het open houden van mijn hart, vooral toen ik bang was ...
De gedachten die me de afgelopen weken hebben vergezeld met betrekking tot de Amerikaanse presidentsverkiezingen zijn beide 'God Bless America', in letterlijke zin, en 'God Help America' (en de wereld). Gebeurtenissen bewust bekijken door half gesloten ogen ...
Hoe worden we ons bewust van onze eigen gedachten en gevoelens? En wat stelt ons in staat om te weten wanneer we een goede of slechte beslissing hebben genomen? Elke dag worden we geconfronteerd met ambigue situaties.
Of je Donald Trump of Hillary Clinton steunt, angst is misschien wel de grootste factor die je naar de stembus leidt.
Die beroemde uitdrukking, "het huis van een man is zijn kasteel", vangt netjes ideeën op over wat het privéhuis eigenlijk is: een plek die we kunnen controleren en verdedigen, een privéterrein waar we beslissen wie er binnenkomt en wie niet.
Angst blijft ons leven verzadigen: angst voor nucleaire vernietiging, angst voor klimaatverandering, angst voor subversieve angst en angst voor buitenlanders.
Dit Halloween kan in een lange tijd de engste zijn. Tegenover de gebruikelijke enorme menigten van zombies, heksen en vampiers, diep van binnen, zijn velen van ons het meest bang om tegen een van de "moordenaarsclowns" aan te lopen die de afgelopen maanden op griezelige plaatsen over de hele wereld zijn gezien.
Halloween is een kans om het griezelige, maar ook het grove en gruwelijke op te sporen. We genieten van de emotionele opwinding - vrij van werkelijk gevaar - van beide, zegt Daniel Kelly.
Een nieuwe studie toont een lage sociaaleconomische status en angst voor verlating kan vroeg in het leven leiden tot een slechte gezondheid op volwassen leeftijd, ongeacht de volwassen sociaaleconomische status.
Hoe vaak in je leven heb je iets vermeden vanwege het angstaanjagende verhaal dat je in je hoofd had bedacht? Misschien vermijd je het vliegen of zwemmen in de oceaan (verbazingwekkend hoe de?lm Jaws dwong velen van ons terug naar het strand). We hebben geleerd om onszelf het verhaal van angst zo goed te vertellen ...
Zonder kennis van wat er gebeurt, kunnen gevoelige individuen op onbevredigende manieren opgroeien. Maar dit hoeft niet het geval te zijn. Voor iemand die erg empathisch is, omvat het verfijnen en moduleren van deze diepe manier van weten verschillende sleutels ...
- By Matthew Fox
Kleine maar verraderlijke draken loeren om ons te onderscheppen op onze spirituele reis door het land van extase en leegtes. Een van deze is de beruchte beschermende draak.
Je hoeft geen van nature indachtig persoon te zijn om de emotionele voordelen van meditatie te plukken.
Een recent artikel waarin mannen advies wordt gegeven over het voorstellen van een vrouw die een koptelefoon draagt - hen aanmoedigt om haar pad te blokkeren om te voorkomen dat zij ze negeert - leidde terecht tot een groot verzet.
Je ogen beginnen te openen na een goede nachtrust, maar iets voelt raar. Je probeert de vermoeidheid uit je gezicht te wrijven, maar je kunt je armen niet optillen. In paniek probeer je diep in te ademen, maar geen lucht.
Heb je het gevoel dat je nooit genoeg bent? Dat er nooit genoeg tijd is? Geld? Vrienden? Grote kansen? Herkenning? Gelooft u dat als u iets anders had of deed - trouwde, meer verdiende, er mooier uitzag, beter danste of meer tijd had - u eindelijk zou ontspannen en zich goed zou voelen? Gelooft u dat meer beter is? Bent u zelden tevreden?
Hoe vaak zijn we gestopt met iets te doen wat we echt wilden doen, maar waar waren we bang voor? Als je terugdenkt, stel je dan voor waar de weg je naartoe zou hebben genomen als je de moed had gehad om te doen wat je hart wilde dat je deed, of niet deed ... of om te zeggen of niet te zeggen.
- By Ora Nadrich
Soms zijn de gedachten die ons storen niet gebaseerd op iets concreets, zoals gezondheidsproblemen of loopbaanproblemen. Maar ze denken sowieso aan ons, en het verontrust ons genoeg om ons geïrriteerd of geïrriteerd te maken en misschien zelfs boos te maken ...
- By Helen Segura
Je werkt laat en kruipt eindelijk in bed, absoluut weggevaagd. Maar je kunt niet in slaap vallen omdat je geest nog steeds racet. Oooo! Eindelijk val je in slaap! Maar dan word je midden in de nacht wakker. Je kunt niet terug in slaap vallen, dus sta op en ...
Crisis-hotlines bestaan al jaren, maar tot voor kort waren er heel weinig gegevens over welke counseling-strategieën het meest effectief leken om mensen te helpen het hoofd te bieden. De recente opkomst van tekstgebaseerde crisishelplijnen verandert dat.
Volgens nieuwe gegevens geven donateurs van Donald Trump er de voorkeur aan hun nieuws van de televisie te vernemen en genieten van misdaaddrama's.
Het is tijd voor de mensheid om nieuwe gelijkenissen te schrijven. Nieuwe stemmen. Een nieuwe taal. Het is tijd voor nieuwe boeken. Nieuwe liedjes. Nieuwe foto's. Traditie en nostalgie dienden hun plaats om ons te binden en om ons te scheiden. Angst behoedde ons voor genade. Het hield ons van elkaar. Het behield ons van het goddelijke. Het hield ons eenzaam en geïsoleerd en bang. Altijd bang.
In een recent onderzoek zagen mensen met de hoogste financiële stress eruit alsof ze meer dan tien jaar ouder waren dan mensen met minder financiële problemen.