Als je erkent dat iemand van wie je houdt onder het oppervlak kan verdrinken, wordt de vraag: hoe kun je helpen? Natuurlijk is elke situatie anders, dus evalueer de beste aanpak voor jezelf. De essentie van het helpen van anderen is echter eenvoudig ...
Het is pas half november maar we moeten vroeg lopen om de hitte te vermijden. Een noordelijke wind pakt wolken van stof en stuifmeel op en stuurt vuile golven over de paddocks.
- By Tom Bunn
Als we kalm zijn, heeft de reflecterende functie er geen moeite mee om te bepalen wat echt en wat denkbeeldig is. Maar stresshormonen kunnen de reflecterende functie doen instorten, vooral als deze niet goed ontwikkeld is. In dat geval kan een denkbeeldige dreiging als een reële dreiging worden ervaren.
In onze cultuur bestaat het idee dat het doorstaan van een tragedie goed kan zijn voor je persoonlijke groei.
|
Het is een drukke dag op kantoor en je linkeroog trilde oncontroleerbaar. Dus uit nieuwsgierigheid en irritatie Google je het.
- By Hugo Mercier
We kennen allemaal mensen die hebben geleden door te veel vertrouwen: oplichtende klanten, gekwetste geliefden, gemeden vrienden.
Terwijl een volledige nacht van diepe slaap emoties stabiliseert, kan een slapeloze tot een 30% toename van angstniveaus leiden, toont een nieuwe studie aan.
De onrustige geesten, vampiers en de alomtegenwoordige zombies die in oktober de Amerikaanse straten overnemen 31 denkt misschien dat Halloween helemaal om spookachtig plezier draait.
- By Wyatt Webb
Een paar jaar geleden had ik het voorrecht een toespraak te horen van Don Miguel Ruiz, auteur van The Four Agreements. Hij benadrukte herhaaldelijk dat het belangrijkste voor ons om te kijken met betrekking tot ons gesprek niet zozeer is wat we tegen anderen zeggen, maar wat we tegen onszelf zeggen ...
- By Mandie Shean
Tweederde van de jongeren ervaart niveaus van examenstress die ReachOut noemt als 'zorgelijk'.
Vrouwen en mannen hebben ongelooflijke persoonlijke kracht, maar realiseren zich vaak niet hun eigen veelzijdige kracht of weten hoe ze deze op de juiste manier moeten gebruiken. Het begrip van macht is vaak beperkt tot gedrag dat controle, agressief of invloed op anderen inhoudt. Persoonlijke kracht heeft niets te maken met deze eigenschappen ...
Volgens de NHS staat maar liefst een op de acht kinderen van vijf tot 19 voor een geestelijke gezondheidsuitdaging. En een aanzienlijk aantal van deze gevallen houdt verband met een vorm van angst.
- By Alan Cohen
Als individuen, naties en een planeet zijn we vergeten waar we vandaan komen, wie we zijn en waar we naartoe gaan. Een eerlijke blik op de problemen die we voor onszelf hebben gecreëerd, onthult dat we pijnlijk de visies hebben verloren die ooit onze toekomst hebben geschilderd ...
Ik ben dol op deze foto van onze schoonzoon Ryan en onze bijna drie jaar oude kleinzoon Owen. Ryan neemt Owen mee voor zijn eerste surfles. Owen houdt zijn hand vol vertrouwen vast. Hij weet dat zijn vader grote wijsheid heeft in deze situatie en voor hem zal zorgen.
Afgelopen voorjaar kwam een 18-jarige eerstejaarsstudent die op de middelbare school hetero had gehaald - maar nu voor verschillende cursussen faalde - naar mijn kantoor op de campus waar ik als psycholoog werk.
- By Tom Bunn
Iedereen is onderworpen aan de afgifte van stresshormonen en de daaruit voortvloeiende gevoelens van grote opwinding of alarm. Sommigen van ons hebben neurale programmering die automatisch wordt geactiveerd en ons kalmeert. We gaan van alarm naar interesse of nieuwsgierigheid naar waar de amygdala op reageert. Degenen onder ons die die software niet hebben, blijven gealarmeerd totdat de stresshormonen afbranden.
Nog een dag, nog een massale schietpartij. We treuren om Odessa, Tex. En we treuren om Amerika. De nasleep van elke massale schietpartij volgt een nu-routine patroon: koortsachtige berichtgeving zal worden gevolgd door politici en experts die een voorspelbaar gesprek aangaan over de wetgeving inzake wapenveiligheid. Dat weten we inmiddels allemaal.
- By Susan Sosbe
We moeten onze angsten begrijpen als we echt verder willen, omdat dat begrip de voorwaarde is voor zelfkennis, en dat alleen is de enige vereiste voor een harmonieuze relatie - met onszelf. Constante angst belet ons om ons ware doel te leven. We moeten leren dat angst de basis is van alle menselijke problemen ...
Strictly Come Dancing, het tv-programma dat beroemdheden koppelt aan professionele dansers om deel te nemen aan een stijldansenwedstrijd, is blijkbaar de oorzaak geweest van een aantal scheidingen, scheidingen en schandalen.
De samenleving raakt steeds meer bezig met risico's. Het is dus niet verwonderlijk dat ons als sociale wetenschappers constant wordt gevraagd om te voorspellen waar de schade het meest waarschijnlijk zal toeslaan.
- By Osho
De grootste angst ter wereld is de mening van anderen. En op het moment dat je niet bang bent voor de menigte ben je niet langer een schaap. Een groot gebrul komt op in je hart, het gebrul van vrijheid. Wat mensen zeggen maakt niet uit. Je hele en enige rechter is God. En God betekent simpelweg het hele universum.
- By Ric Giardina
Neem even de tijd om na te denken over uw vermogen of onvermogen om uw waarheid te vertellen, vooral op de werkplek. Merk op hoe vaak u dingen zegt die veilig of politiek correct zijn en niet de dingen zeggen die waar zijn voor u, maar niet noodzakelijkerwijs zo veilig zijn. Het is belangrijk om de kosten van het achterhouden van onze waarheid te erkennen, zowel voor onszelf als voor ...
Je denkt misschien dat er mensen zijn die zich nooit zorgen maken. Maar dat is niet waar. We maken ons allemaal zorgen, maar op verschillende tijdstippen en over verschillende dingen. Een beetje zorgen maken is normaal en gezond.