Afbeelding door Patrick Gantz .

Geschreven door Jude Bijou. Verteld door Marie T. Russell


Deze maand ga ik drie onderwerpen bespreken die onze onuitgesproken angst ten grondslag liggen: stress, belastingen en slaap, of het gebrek daaraan!

Heeft u stress? 

Waar legt u de nadruk op? Pandemie? Belastingen? Kinderen thuis lesgeven? Werk? Financieel vastgebonden? Relaties impasse? Politiek en de diepe kloof in ons land? Nepnieuws?

Als je meestal op zijn minst licht geobsedeerd bent door iets, wat dan ook, en het moeilijk vindt om het echt los te laten, hebben je gedachten het overgenomen en sturen je je nu. Je drijft ze niet. Je hebt geen controle over waar je geest heen gaat en je kunt de gedachten niet stoppen. Je zit in een gijzeling.

Ongeacht onze omstandigheden en onze zorgen, de onderliggende emotie die wordt geactiveerd, is ANGST ...


Verder lezen op InnerSelf.com (plus audio / mp3-versie van artikel)


Gelezen door Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muziek van Caffeine Creek Band, Pixabay

Over de auteur

foto van: Jude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT)

Jude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT), een opvoeder in Santa Barbara, Californië en de auteur van Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven.

In 1982 startte Jude een privépraktijk voor psychotherapie en begon hij te werken met individuen, stellen en groepen. Ze begon ook met het geven van communicatiecursussen via Santa Barbara City College Volwassenenonderwijs.

Bezoek haar website op AttitudeReconstruction.com/