Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
Afbeelding door Patrick Gantz .
Geschreven door Jude Bijou. Verteld door Marie T. Russell
Deze maand ga ik drie onderwerpen bespreken die onze onuitgesproken angst ten grondslag liggen: stress, belastingen en slaap, of het gebrek daaraan!
Heeft u stress?
Waar legt u de nadruk op? Pandemie? Belastingen? Kinderen thuis lesgeven? Werk? Financieel vastgebonden? Relaties impasse? Politiek en de diepe kloof in ons land? Nepnieuws?
Als je meestal op zijn minst licht geobsedeerd bent door iets, wat dan ook, en het moeilijk vindt om het echt los te laten, hebben je gedachten het overgenomen en sturen je je nu. Je drijft ze niet. Je hebt geen controle over waar je geest heen gaat en je kunt de gedachten niet stoppen. Je zit in een gijzeling.
Ongeacht onze omstandigheden en onze zorgen, de onderliggende emotie die wordt geactiveerd, is ANGST ...
Verder lezen op InnerSelf.com (plus audio / mp3-versie van artikel)
Gelezen door Marie T. Russell, InnerSelf.com
Muziek van Caffeine Creek Band, Pixabay
Over de auteur
Jude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT), een opvoeder in Santa Barbara, Californië en de auteur van Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven.
In 1982 startte Jude een privépraktijk voor psychotherapie en begon hij te werken met individuen, stellen en groepen. Ze begon ook met het geven van communicatiecursussen via Santa Barbara City College Volwassenenonderwijs.
Bezoek haar website op AttitudeReconstruction.com/
Jude Bijou
Als paren van mening verschillen, luisteren ze niet, vooral niet als ze emoties ervaren. En als ze het proberen uit te praten, nemen ze hun toevlucht tot...
Jude Bijou
Verwar je levensdoel niet met materiële doelen, zoals het vinden van een partner, moeder zijn, veel geld verdienen of beroemd worden.…
Jude Bijou
De Prioriteitenzeef helpt u in contact te komen met wat voor u waar is en wat u aan een specifieke situatie kunt doen. Het integreert je hart en...
Jude Bijou
Wanhopig streven we ernaar controle te krijgen over het onbekende. En als gevolg daarvan noemen we onszelf ‘gestrest’. Geldt dit voor jou of...
Jude Bijou
We zeggen en doen allemaal wel eens dingen waar we spijt van hebben. Wat is het voordeel van een oprechte verontschuldiging? Wat kost het om geen excuses aan te bieden?
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.