Afbeelding door Motor Akyurt
Ja dat klopt. Coronafobie is een echt woord. Onderzoekers bedachten deze term in december 2020. Het is de angst voor een covid-infectie, soms zodanig dat een persoon kreupel wordt, die zijn leven verstoort.
Ik heb op dit moment een cliënt voor counseling / psychotherapie die geobsedeerd is door doodgaan aan Covid. Ze is kerngezond, zonder enige risicofactoren, en heeft niemand in haar omgeving verloren tijdens de pandemie. Met andere woorden, er is geen duidelijke reden voor haar angst. Ze is doodsbang om fysiek dicht bij iemand te zijn. Hoewel ze lokaal woont en gemakkelijk naar haar afspraken kan rijden, heeft ze aangedrongen op Zoom-sessies. Ik heb haar er uiteindelijk van overtuigd om in ieder geval haar angsten in de kamer met mij onder ogen te zien, dus ze verplichtte zich, zittend naast een open raam, ingepakt tegen de koude lucht.
Coronafobie heeft helaas geleid tot de escalatie van sociale fobie. Mensen zijn bang om samen te komen in andere groepen dan hun familie of goede vrienden (dwz hun "veiligheidscapsule"). De eerste Covid-pandemie zette de toon. Social distancing was het mandaat. Maar nu is het een gewoonte geworden, een manier van leven, een normalisering van het isolement. In één pandemische klap is de wereld nu veranderd. Isolatie is nu gerechtvaardigd.
Van eenzaamheid naar isolement
In onze moderne samenleving is er door de jaren heen steeds meer isolatie ontstaan. Eenzaamheid is toegenomen. Alleen al de komst van smartphones en sms'en heeft dit isolement aangemoedigd. Tien jaar geleden hadden we ons nooit kunnen voorstellen dat twee goede vrienden in dezelfde kamer met elkaar zouden communiceren via sms-berichten. Nu is dit gemeengoed, vooral onder de jongere generatie.
Voor Joyce en mij heeft deze nieuwe epidemie van isolatie dicht bij huis toegeslagen. Voordat mensen naar een workshop of retraite komen, moeten ze hun coronafobie en hun versterkte sociale fobie, hun angst om met vreemden in dezelfde kamer te zijn, doorstaan. Zelfs met voorzorgsmaatregelen, zoals testen en het dragen van een masker, aarzelen mensen nog steeds om naar een retraite te komen.
Onze retraites zijn het favoriete onderdeel van ons werk. Al bijna vijftig jaar zien we een groep vreemden beste vrienden worden, vaak in slechts één weekend. We hebben de immense kracht van genezing gekoesterd die is gecreëerd in een gerichte groep mensen. Onze retraites hebben een grote hit gekregen. Ze zijn duidelijk kleiner sinds de pandemie. We redden het vanwege onze adviespraktijk. Mensen zijn bereid het risico te nemen om hulp te krijgen als individuen of koppels, alleen niet in een groep.
Niet meer zingen en zingen?
Ik hou ook van muziek en het leiden van zingen en zingen. Tijdens onze retraites houden de meeste mensen van cirkeldansen, in een cirkel bewegen, heilige zinnen zingen met elke persoon die je ontmoet. Het proces heeft het openen van het hart vergemakkelijkt. Zingen/zingen is een krachtige manier om verbinding te maken met je hart en andere harten, om een welkome onderbreking van het denken te hebben. Nu zijn velen echter terughoudend om deel te nemen aan deze cirkeldansen vanwege de angst om ziektekiemen te verspreiden. En zingen door een masker heen is gewoon niet dezelfde ervaring.
Zelfs mijn lokale maandelijkse zanggroep in Santa Cruz heeft minder deelnemers. Het is nog steeds geweldig met een kleine groep, maar nogmaals, veel mensen zijn te bang om deel uit te maken van welke groep dan ook. Zingen wordt nu te vaak gelijkgesteld met virusverspreiding. Maar dan worden de enorme voordelen van samen zingen en chanten, de spirituele sfeer en de krachtige helende energie te gemakkelijk genegeerd.
We zijn allemaal sociale wezens
Vergeet niet dat we allemaal sociale wezens zijn. We hebben elkaar nodig. Liefde geven en ontvangen zijn essentieel voor ons eigen geluk en welzijn.
Houd rekening met de verspreiding van ziekte, maar onderscheid dit van de epidemie van angst en isolatie. Neem de nodige voorzorgsmaatregelen, maar laat u niet leiden door angst.
Denk aan de zin: "Als er twee of meer in mijn naam zijn verzameld, daar ben ik." Sociale bezoeken zijn geweldig, maar spirituele bijeenkomsten zijn essentieel. Mis alsjeblieft niet de spirituele genezende kracht die wordt gegenereerd door een gerichte groep. Het is de beste bescherming tegen isolatie en, ja, versterking van je immuunsysteem.
* Ondertiteling door InnerSelf
Copyright 2023. Alle rechten voorbehouden.
Boek van deze auteur (s)
Heartfullness: 52 manieren om je open te stellen voor meer liefde
door Joyce en Barry Vissell.
Heartfulness betekent zoveel meer dan sentimentaliteit of schmaltz. Het hartchakra in yoga is het spirituele centrum van het lichaam, met drie chakra's boven en drie onder. Het is het evenwichtspunt tussen lager lichaam en hoger lichaam, of tussen lichaam en geest. In je hart blijven is daarom in balans zijn, om de onderste drie chakra's te integreren met de hogere drie.
Ons doel is om u naar uw hart te leiden. Ons doel is om u een gevoelservaring van het hart in zijn vele dimensies te geven. We zouden kunnen zeggen dat elk stuk je een goed gevoel zal geven. En dit kan waar zijn. Maar elk zal je ook uitdagen om te groeien in spiritueel bewustzijn, want er is vaak een zeker risico dat genomen moet worden voordat het hart zich kan openen. Soms moeten we onze comfortzone verlaten om echt vanuit het hart te leven.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de Auteurs)
Joyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.
Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.
