Onze behoefte aan liefde en mededogen komt voort uit ons verlangen om verbonden te zijn met anderen, ons goed te voelen over onszelf en om waardering te ontvangen en te geven. We willen ons allemaal gewaardeerd, begrepen en gerespecteerd voelen - gehoord, gezien en geloofd worden.
Waarom reparatiepogingen nog krachtiger zijn dan sorry zeggen. Iedereen verpest het. Elke relatie omvat twee imperfecte communicators die gevoelens, frustratie of eenzaamheid kunnen kwetsen.
We hebben allemaal delen van onszelf die we het liefst verborgen houden. We schamen ons allemaal voor bepaalde dingen die we hebben gedaan of ons zijn aangedaan, of zelfs voor gevoelens of gedachten die we hebben gehad. We stellen ons voor dat als mensen deze dingen over ons zouden weten, ze ons niet leuk zouden vinden. We zouden worden afgewezen, verlaten, beoordeeld of bekritiseerd.
Er was een tijd in mijn leven dat als iemand vroeg: ben je boos op me? Ik antwoordde, nee-ooo. Omdat ik het niet leuk vond om het hoofd te bieden aan een moeilijke situatie waarbij een moeilijk persoon betrokken was, misten we allebei een kans om samen door de ervaring te groeien.
- By Alan Cohen
Weet je zeker dat je fouten gewoon fouten zijn? Of kunnen ze een succes worden in plaats van alles wat je je maar kunt voorstellen? Alles is onderdeel van iets groters, en fouten zijn geen uitzondering. Elke min is de helft van een pluspunt, wachtend op een verticale bewustzijnsverandering
Karma komt meestal zonder waarschuwing, ook al is het op essentie gericht. Het komt vaak als een goederentrein die de bocht rondrijdt en met onverbiddelijke snelheid over de sporen komt. De trein staat voor je klaar voordat je weg kunt rennen.
Niemand kan dit leven doormaken zonder fouten te maken. Het belangrijkste is om van hen te leren en dankbaarheid te voelen voor het leren. Sommige van onze fouten zijn financieel, sommige educatief. Sommige fouten zijn omdat onze acties een andere persoon pijn doen.
'Onze huidige gedachten en keuzes zijn de enige bepalende factor van onze huidige ervaring.' Omdat deze verklaring zo vreemd is aan hoe we het leven gewoonlijk benaderen, wil ik je een illustratie geven uit mijn eigen leven.
Terwijl je anderen vergeeft, bevrijd je jezelf net zo goed als zij. Zoals M. Scott Peck schrijft: 'De reden om anderen te vergeven is niet omwille van hen ... De reden om te vergeven is voor onszelf. Voor onze eigen gezondheid. Omdat we na dat punt genezing nodig hebben, als we vasthouden aan onze woede, stoppen we met groeien en beginnen onze zielen te verschrompelen. '
Als je "opgroeide met Bijbelverhalen", leerde je het concept "oog om oog". Hoe kan dat worden uitgevoerd in een spirituele praktijk die zich richt op innerlijke vrede, vergeving en vreedzame interacties met "al onze relaties"? Kan "oog om oog" op een andere manier worden geïnterpreteerd dan woede en wraak?
We kunnen afgeleid worden door ons ego dat tegen elke prijs gelijk wil hebben. Het geeft niets om verloren vriendschappen, of ongemakkelijke werkrelaties, of families die verscheurd zijn door trots - het geeft alleen maar om gelijk te hebben. Hoe vaak laten we 'goed zijn' stappen in de weg van vrede ...
Acceptatie is een belangrijk thema van wereldreligies. In het moderne leven is aanvaarding echter gespannen en problematisch. De drang om te verbeteren, te veranderen en te verbeteren komt bij elke draai naar voren. Reinhold Neibuhr vatte deze spanning samen in zijn Serenity Prayer, geschreven in 1934: 'God, schenk me de sereniteit om de dingen te accepteren die ik niet kan veranderen ...'
Albert Einstein zei: "We kunnen onze problemen niet oplossen met dezelfde gedachten die we gebruikten om ze te creëren." Ik vraag me af wat hij vandaag zou zeggen? Ik vermoed dat hij hardop zou roepen terwijl hij wijst op de levensbedreigende problemen die ons oude denken heeft veroorzaakt.
De meeste mensen kunnen gemakkelijk vaststellen wanneer een geliefde zich verdrietig of angstig voelt. Deze herkenning zal de persoon vaak triggeren om een geruststellend gebaar te geven of zelfs een besmettelijke emotionele reactie, waardoor ze zich ook verdrietig of angstig voelen.
- By Brian Sheen
Elk moment dat je je vastklampt aan trauma of woede nadat het zich heeft voorgedaan, zorg je ervoor dat het verleden een geheel nieuwe opeenvolging van gedachten, emoties en acties genereert. Totdat je je gehechtheid aan het vorige incident kunt opgeven, ben je vervloekt om de pijn te behouden en te vergroten.
- By Rodney Smith
Veel volwassenen hebben een geschiedenis van kindermishandeling. Hoe schadelijk deze vroege ervaringen ook voor onze psyche kunnen zijn, ze worden vaak vergezeld door een begeleidende vorm van misbruik. Dit is het misbruik dat we onszelf geven. Deze vorm is nog wijdverspreider en treft de meesten van ons op de een of andere manier.
Weerstand creëert niet alleen fysieke stress, maar is het ook de bepalende factor in de vraag of een persoon negatieve emoties voelt. Het ervaren van woede, verdriet, angst, schuld of verdriet is alleen mogelijk als je iets in je verleden, heden of toekomst weerstaat.
In een stuk op de tv-show 60 Minuten, Oprah Winfrey besprak het kindertrauma - een schijnwerper in het openbaar schijnen over de blijvende gevolgen van misbruik en tegenspoed in de kindertijd. Oprah is zelf een overlevende van kindermishandeling.
Jaren geleden kende ik iemand die altijd zei: "Liefde is alles wat er is". Dit was zijn "mantra" en hij herhaalde het vaak aan iedereen die bereid was te luisteren. Ik was toen twintigers en zijn verklaring zou me tot het einde verergeren. Per slot van rekening, hoe kon hij zeggen dat "liefde is alles wat er is" toen er oorlogen, hongersnood, moorden, allerlei soorten misdaden waren, etc. etc.
Onze spirituele evolutie hangt sterk af van ons herstel van onze ergste verslaving - onze verslaving aan het slachtofferarchetype, dat ons in het verleden opsluit en onze levensenergie afdekt.
- By Ora Nadrich
"Ik vind je leuk, vind jij mij leuk?" Is dat niet hoe kinderen elkaar benaderen, met totale openheid en acceptatie? Ze hebben deze pure, onschuldige manier om zich uit te drukken, en hebben een volledig ontwapenende houding als: "Hé, ik wil dat je mijn vriend bent."
Er zijn wereldwijd minstens 2.6 miljoen doodgeborenen per jaar. Meer dan 2,000-families lijden elk jaar het verlies van een doodgeboren baby in Australië, wat gelijk staat aan zes doodgeboren baby's elke dag.
Afwijzing kan pijn doen. Misschien kan een persoon worden afgewezen door een vriend, partner, baas, broer of zus, ouder, collega, iemand met wie je traint in de sportschool, of zelfs je volwassen kind. Wetenschappers ontdekken dat de pijn van afwijzing daadwerkelijk in je lichaam kan worden vastgelegd.