Vergeving en acceptatie

Opruimen van het residu van een beledigende, liefdeloze ouder

Opruimen van het residu van een beledigende, liefdeloze ouder
Afbeelding door Ulrike Mai 


Verteld door Marie T. Russell

Videoversie

Je staat op het punt een heel specifieke techniek te leren om je onderbewustzijn te zuiveren van alle oude programmering van iets minder dan onvoorwaardelijke liefde. Dit is een techniek die door je interne poortwachter zal glippen en waardoor de nieuwe verklaring in je onderbewustzijn kan worden gezaaid.

Begin met een typische maar mildere versie van een kwetsende of kritische uitspraak die tegen u is uitgesproken. Wat heeft die persoon tegen je gezegd? Volg het dan met "maar nu" en schrijf een nieuw script voor diezelfde kritische uitspraak.

Als je moeder bijvoorbeeld altijd kritiek had op de manier waarop je je kleedde, zou je het volgende script schrijven:

"(Uw naam), ik bekritiseerde de manier waarop u zich kleedde en trok uw smaak in kleding in twijfel, maar nu zie ik dat u een mooie smaak hebt en altijd goed in elkaar zit, en ik ben zo trots op u."

Als je een hyperkritische ouder hebt gehad die dacht dat je niets goed kon doen, zou je kunnen schrijven:

"(Je naam), toen je jonger was, zei ik altijd dat je niets kon doen, maar nu zie ik duidelijk dat je alles kunt doen waar je je op richt, en ik ben zo trots op je!"

Elke keer dat u het script op een zeer precieze manier herschrijft. Als je de criticus woorden in de mond zou kunnen leggen, wat zou je dan van die persoon willen horen? Terwijl je het script van de mensen herschrijft wenste had onvoorwaardelijk van je gehouden, zorg er dan voor dat je de uitspraken bestudeert zodat ze de volgende elementen bevatten:

  • Een duidelijke verwijzing naar voor (Ik dacht of zei ...)
  • Gevolgd door de denigrerende verklaring (kan een mildere versie zijn)
  • Gevolgd door "maar nu Ik kan zien . . . "
  • Eindigend met een verklaring die volledig onvoorwaardelijk en ondersteunend is

Dit moet worden geschreven, ongeacht of de persoon het zegt of niet, en of de persoon nog in leven is of niet. Jij bent de scenarioschrijver en hebt de autoriteit om deze persoon woorden in de mond te leggen. Je claimt je recht om je eerdere programmering te herschrijven in een patroon dat weerspiegelt wie je werkelijk bent.

Onthoud dat voordat u begint met het schrijven van dit deel, u een specifieke methode moet begrijpen en volgen om ervoor te zorgen dat de oude kritiek wordt weggenomen. Begin met de mensen waar je echt om geeft en die je niet hebben behandeld zoals je zou willen, en ga van daaruit verder.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Zorg ervoor dat u het op de volgende manier schrijft:

'Michelle, als kind was ik altijd kritisch en gemeen, maar nu kan ik zien dat je als volwassene supergetalenteerd, hardwerkend en liefdevol bent. Ik hou van je. Ik ben zo trots op de vrouw die je bent. "

Schrijf het eerste deel van de verklaring altijd in de verleden tijd. Gebruik uitdrukkingen als: 'Toen je dat was. . . " of “Ik dacht dat vroeger. . . " gevolgd door “maar nu” en dan het reframe. Dit is een techniek die door je interne poortwachter wegglijdt en het mogelijk maakt dat de nieuwe uitspraak in je onderbewustzijn wordt gezaaid.

Vraag een vertrouwde vriend om hulp

Als u niet zeker bent van uw uitspraken, vraag dan een vertrouwde vriend om ze te onderzoeken. Sommigen van jullie zijn misschien zo sterk geprogrammeerd in de vroege kinderjaren dat je reframes voorwaardelijk kunnen zijn. U wilt niet per ongeluk die oude uitspraken vervangen door nieuwe die nog steeds liefdeloos en voorwaardelijk zijn.

De oorspronkelijke verklaring is typerend voor de manier waarop die persoon tegen u heeft gesproken, waardoor uw verklaring voorbij uw onderbewuste poortwachter kan navigeren. Het 'maar nu' wist het uit je onderbewustzijn en vervangt het door een kiemgedachte die onbeperkte mogelijkheden creëert en vrij is van alle zelfhaat. Dit werkt op een heel subtiele manier in op je onderbewustzijn, waardoor je je echt geliefd en beminnelijk voelt.

U hoeft niet te schrijven Waarom de persoon zei die pijnlijke woorden. In feite is het contraproductief om de Waarom omdat het je terugbrengt naar een plaats van oordeel en rationalisatie. Dat doet er allemaal niet toe. Wanneer je op deze manier een vijfdimensionaal “reframe” voltooit, doet polariteit er niet toe. Het maakt je niet uit waarom de persoon het heeft gedaan. Het is sowieso niet logisch om de echte reden te kennen. Op een gegeven moment ben je misschien zelfs op een plek waar je niemand meer iets hoeft te vergeven.

Vind je dit moeilijk?

Als u deze oefening moeilijk vindt, betekent dit dat u deze nodig heeft. Vraag een vertrouwde vriend om hulp die je kan helpen inzien hoe speciaal je bent en hoeveel je gewaardeerd wordt, en die je kan helpen uitspraken uit je kindertijd die kwetsend waren, te herschrijven.

Soms is er een objectieve, liefdevolle vriend voor nodig om uw uitspraken in een licht te zien dat misbruik van het gesproken woord aan het licht brengt, u helpt de uitspraken opnieuw te formuleren en iets opmerkt waarvoor u blind bent vanwege uw ervaring met een minder dan liefhebbende ouder. Bekijk uw uitspraken en zorg ervoor dat na elke "maar nu" alles wat volgt liefdevol en positief is.

© 2009, 2021 door Maureen J. St. Germain. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Bear & Co.
een afdruk van Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Artikel Bron

Voorbij de Flower of Life: geavanceerde MerKaBa-leringen, heilige geometrie en de opening van het hart
door Maureen J. St. Germain

boekomslag: Beyond the Flower of Life: Advanced MerKaBa Teachings, Sacred Geometry, and the Opening of the Heart door Maureen J. St. GermainDoor MerKaBa en Advanced Flower of Life workshops te geven aan duizenden studenten over de hele wereld sinds 1995, heeft Maureen J. St. Germain specifieke methoden ontwikkeld en gekanaliseerd om je meditatiebeoefening te verbeteren. In deze stapsgewijze handleiding deelt ze tools, technieken en kennis om je hartverbinding te versterken, een relatie met je Hogere Zelf te ontwikkelen en je MerKaBa-veld te verheffen en te programmeren om succes, gezondheid, geluk en hoger bewustzijn te manifesteren.

Een bijgewerkte bron voor meditatiebeoefenaars en iedereen die hun verbinding met hun goddelijkheid wil verbeteren, deze nieuwe editie van Voorbij de Flower of Life biedt een pad om je hart te openen, onbevreesd onvoorwaardelijke liefde te omarmen, toegang te krijgen tot het Hogere Zelf en een multidimensionaal begrip van de werkelijkheid te activeren.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. (2e editie, herzien en uitgebreid)

Over de auteur

foto van Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain is de oprichter van Transformational Enterprises en Akashic Records Guides International. Een internationaal erkende docent en intuïtief, ze is ook de auteur, muzikant en producent van meer dan 15 geleide-meditatie-cd's. Ze is de auteur van 6 boeken, waaronder Wakker worden in 5D.

Bezoek haar website op MaureenStGermain.com/

Meer boeken van deze auteur.
 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

mindfulness en dans mentale gezondheid 4 27
Hoe mindfulness en dans de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren
by Adrianna Mendrek, Bisschopsuniversiteit
Decennia lang werd de somatosensorische cortex beschouwd als alleen verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische ...
het westen dat nooit heeft bestaan ​​4 28
Hooggerechtshof luidt het wilde westen in dat nooit echt heeft bestaan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Het Hooggerechtshof heeft, naar het zich laat aanzien, Amerika met opzet in een gewapend kamp veranderd.
hoe pijnstillers werken 4 27
Hoe doden pijnstillers eigenlijk pijn?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Zonder het vermogen om pijn te voelen, is het leven gevaarlijker. Om letsel te voorkomen, vertelt pijn ons om een ​​...
wat dacht je van vegan kaas 4 27
Wat u moet weten over veganistische kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig zijn voedselproducenten, dankzij de toenemende populariteit van veganisme, begonnen…
hoe geld besparen op eten 0 6
Hoe u kunt besparen op uw voedselrekening en toch smakelijke, voedzame maaltijden kunt eten?
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
De prijzen van boodschappen zijn om verschillende redenen gestegen, waaronder de stijgende kosten van...
duurzaamheid van de oceaan 4 27
De gezondheid van de oceaan hangt af van economie en het idee van Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbia
Inheemse ouderlingen deelden onlangs hun ontsteltenis over de ongekende achteruitgang van zalm ...
krijg vaccin booster 4 28
Moet je nu een Covid-19-boosteropname krijgen of wachten tot de herfst?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van South Carolina
Hoewel COVID-19-vaccins zeer effectief blijven in het voorkomen van ziekenhuisopname en overlijden, is het...
bespaar op koelkosten 4 27
Hoe u kunt besparen op uw koelkosten?
by University of Oregon
Passieve koelstrategieën kunnen de belasting van airconditioning met maar liefst 80% verminderen, meldt ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.