Zacht zijn voor jezelf en anderen

Zacht zijn voor jezelf en anderen
Kunstwerk door Sarah Love McCoy

dankbaarheid

Hallo liefje,

Ik weet dat je nu veel bij je hebt. In je leven, in je geest, ook in je emotionele lichaam. De lading is zwaar. Ik wil gewoon dat je weet, ik voel je.

Vandaag wil ik je wat tedere liefde sturen. Het lost niet alles op, maar het kan de last even lichter maken.

Toen ik mijn kalender omdraaide en me herinnerde wat het thema van september was, voelde het als een broodnodige gefluister in mijn oor. Wees zachtaardig...

Wees zachtaardig...

Zelfs het schrift is zacht en een beetje verborgen, dus je moet goed kijken om het te zien ...

"Ik ben lief voor mezelf en anderen"

Meer dan een jaar geleden, toen ik deze kunst voor september maakte, had ik natuurlijk geen idee waar we zouden zijn. EN nu, als ik ernaar kijk, ben ik dankbaar voor het duwtje om zachtheid te herinneren.

Nu er zoveel genezing nodig is en er zoveel werk te doen is in de wereld, kan ik zien waar een beetje zachtheid ons op dit moment van dienst kan zijn.

Met dat in gedachten wil ik U deze screensaver voor uw telefoon cadeau doen. (Maak een screenshot of klik en sla op in uw foto's en maak er uw achtergrond van)

Screensaver voor je telefoon. (Maak een screenshot of klik en sla op in uw foto's en maak er uw achtergrond van)
Screensaver voor je telefoon. (Maak een screenshot of klik en sla op in uw foto's en maak er uw achtergrond van)

Deze telefoonkunst maakt deel uit van de Everyday Love-abonnement Ik cureer elke maand met maandelijkse tijdschriftpagina's, een begeleide meditatie en een muzikale afspeellijst. Het is een volledige zintuiglijke ervaring en een aanbod dat zoveel toevoegt aan mijn eigen beoefening van opmerkzaamheid en mentale kracht. Bekijken als je een geweldig hulpmiddel nodig hebt om de vrede en liefde in je leven te vergroten. 

Hoe kun je jezelf wat zachte aanmoediging en diepere rust aanbieden, zodat wat je hebt voldoende moet zijn? Hoe kun je oefenen om die vriendelijkheid uit te breiden naar de mensen om je heen?


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Je bent alle vriendelijkheid en zorg in de wereld waardig.
Je bent genoeg zoals je bent.

Moge deze maand ons allemaal een gevoel van verzachting, een zachte aanraking en de broodnodige voeding geven. Met alles wat we dragen en alles wat er te doen is, mogen we toestaan ​​dat onze innerlijke bron wordt aangevuld. Mogen we doorgaan met onaangetast onze tedere oren.

Dagelijks nadenken over zachtheid

Deze week zit ik onder een oranje lucht, rook vult de lucht en mijn buurt officieel op niveau 1 van evacuatieparaatheid (ik woon in een zeer buitenwijk, een paar mijl verwijderd van de niveau 2 en 3 zones, dus we zijn niet al te bezorgd, maar het is nog steeds eng). Veel mensen in het oosten en zuiden moesten hun huizen verlaten en een veilige plek zoeken om te landen terwijl ze op nieuws wachtten als hun huizen er nog steeds staan ​​...

Hoe vreselijk .. Hoe hartverscheurend ..

Er gebeurt in één keer veel verlies. Er is veel verdriet en grote gevoelens van binnen en van buiten. We zijn kwetsbare wezens die dagelijks met meerdere angsten en zeer reële tragedies leven. Het is zeer zorgwekkend. En het put ons uit.

Dus ik heb vandaag een vraag aan jou, een soort uitnodiging. Als je zou helpen om nu een moment van rust en liefde voor jezelf en het collectief te brengen, zou ik je daar enorm dankbaar voor zijn.

Een moment van rust en liefde brengen voor jezelf en het collectief

Sarah Love: "Kun je dit moment nemen om je hand op je hart te leggen?"Kunt u van dit moment gebruik maken om uw hand op uw hart te leggen?

Kun je dit moment nemen om je voeten te voelen? Beweeg je tenen.

Haal diep adem in je buik. Laat je buik los en ontspan.

Kunt u uw kaak en die kleine spieren in uw gezicht (uw mondhoeken en wenkbrauwen) verzachten?

Laat uw schouders zakken bij uw volgende ademhaling.

Kun je tegen jezelf zeggen dat je veilig bent?

Als dat niet het geval is, begrijp ik het.

Als dat zo is, blijf dan alsjeblieft op dit moment van kalmte, adem langzaam en zeker, en verzacht alle plekken in je die het gewicht van de wereld dragen, zo lang als je kunt. Kom er steeds weer naar terug als het je kalmeert.

Je kunt je een persoon of gebeurtenis herinneren die je kalmerende energie zou kunnen gebruiken, en op die manier een beetje liefde sturen. Zie hoe liefde en rust hen nu bereiken.

Voor de brandweerlieden, voor iedereen die lijdt, voor uzelf en uw gezin, blijf gewoon ademen.

Dat is het ... Gewoon een moment van kalmte. Ik denk dat het echt kan helpen.

Bedankt mijn Vriend!

Eerder deze week deed ik een langere versie van deze oefening op mijn facebookpagina. Daar kun je naar kijken HIER Als je dat wil.

Kalm zijn en kalmte bieden

Toen ik vorig jaar de kalender voor 2020 maakte, waren 'kalm zijn' en 'kalmte bieden' twee thema's die steeds weer terugkwamen in het proces. Ik begreep niet wat dat precies betekende, maar ik wist dat het zeker geen pijn deed.

Nu begrijp ik een stuk beter waarom kalmerende energie kan een echt geschenk zijn. Dus hoe en wanneer je maar kunt, als je een moment van rust hebt, als je een beetje rust kunt creëren, voor je zenuwstelsel en de grotere cirkel van het leven, dan breng je ons allemaal een geschenk.

Dank voor uw aanwezigheid. Ik ben blij dat we samen op deze reis zijn.

© 2020 door Sarah Love. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de auteur.

Geschreven door de maker van:

De jaarlijkse "I Stand for Love" -kalender
door Sarah Love.

Het leven is mooi en jij ook! KalenderDeze kalender is gemaakt om je te helpen meer van jezelf te houden. De Ik sta voor Love Calendar is gevuld met dagelijkse liefdesnuggets. Elke dag krijg je een nieuw stukje waarheid en genot om in je op te nemen, dus na verloop van tijd je gedachten worden je vrienden. Dagelijkse liefde zal je transformeren.

Klik hier voor meer info of om deze kalender te bestellen (op Sarah's website).

Over de auteur

Sarah Love McCoySarah Liefde McCoy is de visionaire kunstenaar achter de Ik sta voor liefde beweging en de maker van de "Het leven is mooi en dat ben ik ook!"Kalender. Kunst en magie verstrengelen in al haar creaties. Naast het afvuren van de Liefdesrevolutie, haar meest favoriete dingen te doen zijn vingerverf, wandelen door weelderige landschappen, slokje jasmijnthee en nadenken over het mysterie van dit alles. Zeg hallo tegen Sarah (en uit te vinden hoe je een Liefde Warrior worden) bij www.istandforlove.

Video / interview met Sarah Love McCoy: Full Circle Wellness Tools

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

mindfulness en dans mentale gezondheid 4 27
Hoe mindfulness en dans de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren
by Adrianna Mendrek, Bisschopsuniversiteit
Decennia lang werd de somatosensorische cortex beschouwd als alleen verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische ...
het westen dat nooit heeft bestaan ​​4 28
Hooggerechtshof luidt het wilde westen in dat nooit echt heeft bestaan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Het Hooggerechtshof heeft, naar het zich laat aanzien, Amerika met opzet in een gewapend kamp veranderd.
hoe pijnstillers werken 4 27
Hoe doden pijnstillers eigenlijk pijn?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Zonder het vermogen om pijn te voelen, is het leven gevaarlijker. Om letsel te voorkomen, vertelt pijn ons om een ​​...
hoe geld besparen op eten 0 6
Hoe u kunt besparen op uw voedselrekening en toch smakelijke, voedzame maaltijden kunt eten?
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
De prijzen van boodschappen zijn om verschillende redenen gestegen, waaronder de stijgende kosten van...
wat dacht je van vegan kaas 4 27
Wat u moet weten over veganistische kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig zijn voedselproducenten, dankzij de toenemende populariteit van veganisme, begonnen…
duurzaamheid van de oceaan 4 27
De gezondheid van de oceaan hangt af van economie en het idee van Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbia
Inheemse ouderlingen deelden onlangs hun ontsteltenis over de ongekende achteruitgang van zalm ...
krijg vaccin booster 4 28
Moet je nu een Covid-19-boosteropname krijgen of wachten tot de herfst?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van South Carolina
Hoewel COVID-19-vaccins zeer effectief blijven in het voorkomen van ziekenhuisopname en overlijden, is het...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was de echte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley heeft nooit een memoires geschreven. Hij hield ook geen dagboek bij. Eens, toen hij op de hoogte werd gebracht van een mogelijke biografie...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.