Viering en loslaten -- Acceptatie en loslaten

taps toelopende kaarsen branden, en sommige zijn gedoofd.
Afbeelding door massimo sanna 


Verteld door Marie T. Russell.

Bekijk hier de videoversie.

Als we strikt naar de media en nieuwszenders luisteren, zouden we denken dat er nooit een reden is om het leven te vieren. Uit die bronnen horen we over moorden, corruptie en allerlei angstaanjagende en pijnlijke gebeurtenissen. Waar in die verhalen valt er iets te vieren?

Viering

Als we naar het leven en zijn veelheid aan kleine (en grote) wonderen kijken, beseffen we dat er veel te vieren valt. En waar we ons op concentreren breidt zich uit... met andere woorden, als we naar de rotswand blijven kijken, zullen we alleen de rotswand zien. Aan de andere kant, als we naar de bloemen en schoonheid van de natuur kijken, zien we de schoonheid die vaak in het volle zicht verborgen is.

Dit doet me denken aan een boeddhistische parabel over een monnik die wordt geconfronteerd met een woeste tijger. De monnik deinst achteruit, wetende dat vlak achter hem een ​​klif is en net onder die klif de zee. Hij kiest ervoor om zich op een dikke wijnstok over de klif te laten zakken. Terwijl hij dat doet, is hij vervuld van dankbaarheid dat de wijnstok hem kan vasthouden.

Na zijn gebed kijkt de monnik om en ziet, groeiend door de rots op de klif, een wijnstok met een heldere, rode aardbei. Hij kijkt op en ziet de tijger naar hem grommen en kijkt naar beneden om de golven onder hem te zien springen en slingeren. En dan plukt de monnik de aardbei van de wijnstok en stopt hem in zijn mond, genietend van de zoetheid. Hij koos ervoor om zich te concentreren op het goede dat op dat moment aanwezig was, in plaats van op de mogelijkheid van 'slecht' in de toekomst.

Laten we onze focus verleggen naar wat we te vieren hebben. Dit betekent niet dat we de dingen negeren die gerepareerd moeten worden (of de tijger die naar ons gromt), maar het betekent wel dat we negativiteit niet het enige maken waar we aan denken en over praten.

Laten we op zoek gaan naar het goede nieuws, de gelukkige omstandigheden, de met liefde gevulde en bemoedigende gebeurtenissen. Hoe meer we naar die momenten zoeken, hoe meer we zullen zien en hoe meer we zullen creëren.

Bepaling

Doelen en dromen zijn iets om te vieren. Ook al zijn ze nog niet gemanifesteerd, ze bevinden zich in het rijk van ons potentieel. Of het nu te maken heeft met een nieuwe gezondheidsroutine, een nieuwe houding of een nieuw doel, vastberadenheid is wat je op de been houdt als het moeilijk wordt.

Er zullen onderweg uitdagingen zijn, momenten waarop je aan jezelf twijfelt en wilt stoppen. Dit is het moment waarop je vastberadenheid nodig hebt om door te gaan in de richting van je dromen en om vast te houden aan de beslissing die je voor jezelf hebt genomen. 

Om je vastberadenheid te "voeden", moet je jezelf herinneren aan het "waarom" van je keuzes, van je doelen, van je visies -- en dankbaar zijn voor de kansen die je omringen. Je "waarom" is je motivatie en het zal je helpen om op het pad te blijven dat je hebt gekozen.

Dankbaarheid helpt je om elk klein succes onderweg te herkennen. Om te volharden in welk pad we ook hebben gekozen, welke nieuwe houding of nieuw gedrag we ook aannemen, we hebben motivatie, dankbaarheid en vastberadenheid nodig. 

De onderbuik

Het lijkt misschien niet gepast om de duisternis van het leven te vieren. Toch is het donker een noodzakelijk onderdeel van het leven. In de natuur is de nacht een essentieel onderdeel van het groeiproces, en dat geldt ook voor de mens. Soms dient het duister om ons te herinneren aan het alternatief, soms is het een noodzakelijk evenwichtspunt en soms draagt ​​het een levensles met zich mee.

De 'donkere kant' van ons kan een onderdeel zijn geweest van ons overlevingsmechanisme, een manier om onszelf te beschermen tegen wat we zagen als 'tegen' ons. Toch betaamt het ons om periodiek onze "onderbuik" opnieuw te onderzoeken en te beslissen of onze "donkere" manifestaties ons nog steeds dienen: de automatisch opgewekte woede, de gevoelens van lage eigenwaarde, het gebabbel van de innerlijke criticus, enz.

Zowel donker als licht hebben een doel. En op dit moment moeten de donkere kanten van onze expressie aan het licht worden gebracht en geaccepteerd voor wat ze hebben bijgedragen. Dan mogen we beslissen of ze nog een rol te spelen hebben in ons leven.

Harmonie

Het bereiken van harmonie met onszelf en met de mensen om ons heen is een waardig doel. Harmonie omvat vele aspecten: onvoorwaardelijke liefde, innerlijke vrede en acceptatie van anderen zoals ze zijn. Wanneer we in harmonie zijn met alles, ervaren we gelukzaligheid. Er is geen conflict, geen machtsstrijd, geen wrok. Harmonie is bereikbaar als we het ego en onze eigen onbeduidende eisen en gedrag loslaten. 

Harmonie is de perfecte combinatie van stemmen, van visies en van acties. Als we afgestemd blijven op onze innerlijke leiding, bewandelen we het pad van harmonie, omdat onze innerlijke leiding altijd het hoogste goed als essentie heeft. 

Harmonie in het leven is als harmonie in een lied... het is opbeurend en regenererend en het is echt iets om te vieren

Energie

We hebben allemaal energie. Het is net als de uren in een dag -- we hebben allemaal 24 uur. En het geheim van geluk is hoe we die uren gebruiken, net als in hoe we onze energie gebruiken. Je kunt energie (evenals tijd) verstandig en vreugdevol gebruiken, of je kunt het verspillen en door je vingers laten glippen. 

Een energiereserve leeft in ieder van ons, maar we kunnen het afvoeren door aan de verwachtingen van iemand anders te voldoen en ons ware zelf niet te eren. We kunnen onze energie ook opzuigen door de omgeving waarin we leven, het eten en drinken dat we in ons lichaam stoppen en natuurlijk de gedachten die we in onze geest toestaan. 

Energie kan worden aangevuld door verstandige acties zoals harmonieuze gedachten, gezonde voeding en voldoende slaap. Dingen doen waar we van houden, en dingen doen voor de mensen van wie we houden, is ook een methode om onze energietank te vullen. De positieve energie en gedachten die we de wereld in sturen, krijgen we tienvoudig terug. 

Geen weg terug

Er kan enige verwarring bestaan ​​tussen deze twee houdingen: "acceptatie" of "niet accepteren zoals de dingen zijn" en ervoor kiezen om ze te veranderen. Ik vind dat de beste manier voor mij om deze concepten te begrijpen en in praktijk te brengen, wordt gepresenteerd in de inleidende regels van het Serenity-gebed:

God schenk mij de sereniteit
Om de dingen te accepteren die ik niet kan veranderen;
Moed om de dingen te veranderen die ik kan;
En wijsheid om het verschil te weten.

Ik zeg vaak: "Ik accepteer geen nee als antwoord". Wat dit voor mij betekent, is dat ik geloof en erop vertrouw dat alles mogelijk is, dat dingen kunnen en zullen veranderen. Als ik een doel heb, geloof ik dat ik het zal bereiken. Als ik iemand ontmoet, geloof ik dat ze goed zijn. Als ik een ervaring heb, "goed" of "slecht", geloof ik dat het voor mijn hoogste goed is.

Maar als ik er eenmaal op aandringen en vastberaden volhard om iets te veranderen, kan ik op het punt komen dat ik moet accepteren dat ik me in een situatie bevind die niet kan worden veranderd - althans niet door mij. Dus voor mij is de volgorde van de acties in het Serenity-gebed een beetje anders: voordat acceptatie komt, moet je de moed hebben om dingen te veranderen of "geen nee als antwoord aannemen"... En dan, als de dingen niet veranderen in de manier waarop ik ze voor ogen had, de wijsheid om te onderscheiden of het tijd is om los te laten en te accepteren wat is -- of de situatie over te dragen aan iemand die de verandering kan creëren. 

Sinds

Iets vrijgeven is het vrijgeven. We kunnen hierbij denken aan dieren die werden gevangen en vervolgens vrijgelaten. Maar we kunnen het ook zien als onszelf bevrijden van beperkingen, oude patronen, overtuigingen, doelen die niet langer voor ons gelden, enz. Het kan ook betrekking hebben op relaties die hun tijd hebben gediend, hun doel hebben en bevrijd moeten worden. .

We kunnen ook ons ​​innerlijke kind loslaten en bevrijden, dat oorspronkelijke liefdevolle wezen dat liefde uitstraalt naar alles wat het tegenkomt. In plaats van onze spontaniteit in te perken, onze originaliteit te verbergen en onze intuïtie te onderdrukken, laten we ons innerlijke kind, ons innerlijke zelf, ons innerlijke licht, loslaten om op de wereld om ons heen te schijnen.

Wij zijn de verandering die nodig is... en de verandering begint binnenin, en zodra we ons hogere zelf loslaten en uiten, geven we anderen de toestemming om hetzelfde te doen. 

Artikel geïnspireerd op:

Aangeraakt door een inspirerend paard

Geraakt door een paard Inspirerend kaartspel (Fluister vanuit het hart van een paard) 
door Melisa Pearce (auteur), Jan Taylor (illustrator)

kaartdek cover art: Touched by a Horse Inspirerend dek (Whispers from a Horse's Heart) Kaarten door Melisa Pearce (auteur), Jan Taylor (Illustrator)Door een levenslange relatie met paarden en een uitgebreide achtergrond als psychotherapeut, heeft Melisa Pearce een leuke en gemakkelijke manier gecreëerd om over onszelf te leren door onze interacties met paarden. Geïnspireerd door de gewaagde paardenschilderijen van kunstenaar Jan Taylor, vertaalde Melisa wat de schilderijen uitbeeldden en schreef intuïtief de "boodschap" die de paarden uitdrukten.

De gecombineerde talenten van deze vrouwen zorgen voor een prachtig deck voor persoonlijk gebruik of een geweldig cadeau. Door deze kaarten dagelijks te gebruiken, wordt u geïnspireerd, verlicht en aangemoedigd om uw reis van persoonlijke groei voort te zetten. 

Voor meer info en/of om dit kaartspel te bestellen, klik hier

Meer inspirerende kaartspellen 

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com


  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

een vrouw onder een volle maan met een volle zandloper
Hoe te leven in perfecte harmonie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het woord harmonie heeft verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt in muziek, in relaties, verwijzend naar innerlijke...
volle maan boven kale bomen
Horoscoop: week van 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
01 15 loodrecht op de goot gegoten
Werp normaal naar de goot: Noordknoop in Stier
by Sarah Varcas
De Taurus North Node bevestigt dat het tijd is om de fysieke fundamenten van de nieuwe wereld te leggen als de...
vrouw kijkt uit een deur door een "gordijn" of ijspegels
Iedereen heeft wel eens pijn
by Joyce Vissell
Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Zeker, die persoon is...
Gekke aurora's inclusief rood. Gemaakt door Rayann Elzein op 8 januari 2022 @ Utsjoki, Fins Lapland
Horoscoop: week van 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
het gezicht van een oude man in profiel met het gezicht van een baby die naar hem kijkt
Oproep tot actie! We moeten een verschil maken
by Pierre Pradervand
"Spiritueel activisme is een praktijk die het bovenaardse en naar binnen gerichte werk van...
vrouw die boven een afgrond staat
Licht roept vanuit de afgrond
by Laura Aversano
Mijn gebed is dat we allemaal een ruimte creëren voor de duisternis om een ​​nieuwe manier van zien, voelen,...
paardenbloem in zaadstadium in diverse kleuren
Vernieuwing en transformatie: dit is wie je bent!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek zijn we…
Onversaagde vrede
Mercurius Retrograde in Stier en Ram vraagt: Ben je er klaar voor om een ​​spirituele strijder te zijn?
by Sarah Varcas
Mercurius is retrograde tussen 9 april en 3 mei 2017 (GMT). Deze Mercurius spreekt van de noodzaak om...
man zittend schrijven
Maak je dromen waar - stap voor stap
by Jane Finkle
Zoals met alle aspecten van het leven, is het onmogelijk om met zekerheid te voorspellen hoe je carrière zal evolueren.…
Blues, blues, ga weg
Blues, blues, ga weg
by Marie T. Russell
Wanneer je iets doet met een negatieve houding of in een negatieve (verbolgen) gemoedstoestand, zul je…

Geselecteerd voor InnerSelf Magazine

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
by Nora Caron
Ik ben altijd afhankelijk geweest van dromen om me duidelijke antwoorden te geven over mijn richting in het leven, ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.